Сетевая библиотекаСетевая библиотека

1 гып новый (Красный пояс с чёрной полосой)

Дата публикации: 03.03.2019
Тип: Текстовые документы DOC
Размер: 51 Кбайт
Идентификатор документа: -178200499_493047897
Файлы этого типа можно открыть с помощью программы:
Microsoft Word из пакета Microsoft Office
Для скачивания файла Вам необходимо подтвердить, что Вы не робот

Предпросмотр документа

Не то что нужно?


Вернуться к поиску
Содержание документа
1 гып
Красный пояс с черной полосой
Тест № 1

Пхумсэ: Тхэгук пхаль джан
По выбору комиссии 1-7
По собственному выбору 1-7

Тест № 2

Удары по лапам: В течение 3 раундов по 1.30 минуты непрерывно в движении:
1 раунд – макивара;
2 раунд – макивара + ракетка;
3 раунд – две ракетки.

Ханбон геруги:
Атака
Защита
Контратака

Бандэ джируги
Хансонналь макки
Палькуп чиги + Дунг джумок Апе чиги

Бандэ джируги
Хансонналь макки
Хурио чаги

Еп чаги
Годуро макки
Дубальдангсан Дольо чаги

Бандэ джируги
Хансонналь макки
Дольо чаги + Хурио чаги

Бандэ джируги
Хансонналь макки
Дольо чаги + Твио Момдольо чаги


Хосинсул: Защита против атаки соперника, вооруженного ножом.

Сихаб геруги : 4 раунда по 2 минуты – в полной экипировке со сменой
спарринг-партнеров

Къекпа: Хансонналь баккат чиги и любой удар / комбинация ударов по выбору
комиссии.

Тест № 3

Теория: Федерация тхэквондо Ростовской области.
Союз тхэквондо России.
Символы тхэгук пхаль джан.


Сгибание рук с повышенной опоры
-
40 раз

Пресс с повышенной опоры
-
40 раз

Прыжок в длину с места
-
согласно таблицы

Челночный бег
-
3 х 8м – согласно таблтцы

Гибкость (обязательно выполнение шпагата)

СФП :








1 гып
Красный пояс с черной полосой
Тест № 3

Федерация тхэквондо Ростовской области.
Региональная спортивная общественная организация Федерация тхэквондо Ростовской области, зарегистрированная отделом Юстиции 10 апреля 1995 года, свидетельство о регистрации № 792.
Федерация является официальным коллективным членом Союза тхэквондо России.
Деятельность федерации направлена на объединение людей на основе любви к спорту, формирования здорового образа жизни, пропаганду и популяризацию олимпийского вида спорта – тхэквондо, развитие спортивных связей.
Федерация совместно с Министерством по физической культуре и спорту Ростовской области организовывает и проводит областные спортивные мероприятия, по результатам которых формирует сборные команды области для участия в официальных Всероссийских и международных соревнованиях.
Федерация состоит из коллективных членов – это федерации и клубы городов и районных центров, а именно: Таганрог, Азов, Ростов-на-Дону, Гуково, Новочеркасск, Шахты, Октябрьско-Сельский р-н, пгк. Каменолони, пос. Веселый, Миллерово, Волгодонск, Аксай.

Союз тхэквондо России.

Союз тхэквондо России создан в сентябре 1992 года. В настоящее время Союз тхэквондо России объединяет более 70 региональных федераций (ассоциаций, союзов) тхэквондо (ВТФ), тхэквондо ИТФ и ГТФ, всего около 60 тысяч занимающихся.
Союз тхэквондо России признан Олимпийским комитетом России, ETU и WTF.
С 1992 года ежегодно проводятся чемпионаты и первенство России по 4 возрастным категориям: среди мужчин и женщин, юниоров и юниорок до 21 года, юниоров и юниорок 15-17 лет, юношей и девушек 12-14 лет.
Президентом СТР является Анатолий Терехов (г. Москва) – вице-президент Европейского Союза Тхэквондо.

Символы тхэгук пхаль джан.

Тхэгук пхумсэ заканчивает восьмой, и последней, триграммой, которая символизирует землю. Она получает благословление неба и порождает жизнь, следит за плодородием, а также за воспроизведением и развитием порожденной ею жизни.
Тхэгук пхаль джан посвящено росту и созреванию. Это последняя ступень ученичества на пути к обладателю степени дан. Здесь становятся очевидными плоды предшествующей работы.
В соответствии с символом в тхэгук пхаль джан демонстрируют зрелость и скрытую силу.