Сетевая библиотекаСетевая библиотека

3 гып новый (Синий пояс с красной полосой)

Дата публикации: 03.03.2019
Тип: Текстовые документы DOC
Размер: 54 Кбайт
Идентификатор документа: -178200499_493048761
Файлы этого типа можно открыть с помощью программы:
Microsoft Word из пакета Microsoft Office
Для скачивания файла Вам необходимо подтвердить, что Вы не робот

Предпросмотр документа

Не то что нужно?


Вернуться к поиску
Содержание документа
3 гып
Синий пояс с красной полосой
Тест № 1

Пхумсэ: Тхэгук юк джан
По выбору комиссии 1 – 5
По собственному выбору 1 – 5

Тест № 2

Удары по лапам: 3 раунда по 2 минуты (связки ударов по выбору комиссии).

Ханбон геруги:
Атака
Защита
Контратака

Бандэ джируги
Хансонналь макки
Дольо чаги

Дольо чаги
Сайд степ
Дольо чаги

Двит чаги
Сайд степ
Дольо чаги

Дольо чаги
Сайд степ
Двит-Хурио чаги

Нерио чаги
Сайд степ
Нерио чаги


Хосинсул: 1. От захвата за руку. 2. От захвата за шею.
3. От обхвата. 4. От захвата за ногу.
5. От захвата за руки.

Сихаб геруги : 3 раунда по 1,5 минуты – в полной экипировке

Кьекпа: Дольо чаги, Двит чаги


Тест № 3

Теория: Почему тхэквондо - это искусство?
Решение о победе.
Символы тхэгук юк джан.

Сгибание рук
-
50 раз

Пресс
-
50 раз

Приседание
-
50 раз

Прыжок в длину с места
-
согласно таблицы

Гибкость



СФП :












3 гып
Синий пояс с красной полосой
Тест № 1
Почему тхэквондо – это искусство?
Сегодня говоря о восточных боевых искусствах, мы имеем в виду вид спорта с тренировками и соревнованиями, победами и поражениями. Во времена возникновения восточных единоборств, много веков назад, в понятие воинские искусства вкладывался иной смысл. Не победа над противником была конечной целью, но победа над самим собой, преодоление своих слабостей и недостатков, физическое, духовное и нравственное развитие.
Через постижение боевого искусства человек добивался гармоничных отношений с миром, слияния с ним. Различные виды невооруженного поединка существовали практически у всех народов. Именно на востоке рукопашный бой был превращен в искусство – такое же, как каллиграфия, чайная церемония, икебана, стихи.
Искусство, ставшее не только неотъемлемой частью культуры и традиций народа, но и образом жизни тех, кто занимается им всерьез. Именно поэтому оно сохранилось до наших дней. Искусство, требующее не слепого повторения установленных канонов, а осмысления, проникновения в каждое движение и творчества. Искусство, которое развивает у человека самые разные, порой абсолютно неожиданные способности, и дает ему возможность полнее раскрыться, глубже познать себя и окружающих, самореализоваться в любой области.
Древние мастера были профессионалами не только во владении собственным телом, но и в поэзии, одинаково уверенно делали, завершающий красивую композицию, штрих мечем и кистью. Примеров тому более чем достаточно и сегодня. Искусство, выйдя из глубины веков и благополучно пройдя сквозь историю, не только сохранилось, но и расцветает, привлекает все новые умы и поклонников, и делает их жизнь разнообразной и яркой.
Решение о победе.
- Победа вследствие остановки поединка рефери.
Рефери должен объявить этот результат, в следующих случаях:
* В случае если соперник в нокдауне в результате атаки разрешенной техникой;
* Если спортсмен не может продолжать поединок после истечения одной минуты для оказания
первой помощи;
* Если спортсмен игнорирует команду рефери продолжать поединок три раза;
* Если рефери осознаёт, что необходимо остановить поединок для безопасности спортсмена;
* Когда Официальный доктор определяет, что поединок необходимо остановить вследствие
травмы спортсмена.
- Победа по финальному счету;
- Победа по разнице баллов:
В случае разницы в счете в 20 баллов между двумя спортсменами во время завершения 2-ого
раунда и или в любое время в течение 3-его раунда;
- Победа в дополнительном раунде.
- Победа по предпочтительности.
- Победа вследствие снятия спортсмена:
* Когда соперник снят с соревнований из-за травмы или других причин;
* Когда соперник не возобновляет поединок после минутного периода для отдыха и не реагирует
на команду начать поединок;
* Когда секундант бросает полотенце на площадку, чтобы показать поражение в поединке.
- Победа вследствие дисквалификации:
* Это – результат, определенный дисквалификацией соперника при взвешивании или когда
соперник теряет свой статус перед началом соревнований.
- Победа вследствие объявленных Рефери мер взыскания:
* Если спортсмен набирает десять (10) Гамджом штрафных баллов;
* Если установлено, что спортсмен манипулирует сенсорами или системой судейства ПСС;
* Если спортсмен или тренер не подчиняются командам рефери или не подчиняются правилам
соревнований, или совершает любые серьёзные нарушения поведения, включая не адекватность
протеста.
Символы тхэгук юк джан.

В тхэгук юк джан заключается символ воды. Без воды мы не можем жить. Вода несет в себе созидающее начало, течет всегда сверху вниз и обходит препятствия, если нет возможности их преодолеть. Однако текущая по поверхности земли спокойная вода так же опасна, как ливни и водопады. Плавные и податливые движения тхэгук юк джан прерываются ударами ног. Они свидетельствуют о спокойной уверенности закаленного человека, который не меняет своей сути, как и вода, а спокойно противостоит трудностям.