Сетевая библиотекаСетевая библиотека

Мужчина твоей мечты. Найти и быть с ним счастливой. Советы первой свахи России

Мужчина твоей мечты. Найти и быть с ним счастливой. Советы первой свахи России
Автор: Роза Сябитова Об авторе: Автобиография Жанр: Семейная психология Тип: Книга Издательство: Центрполиграф Год издания: 2011 Цена: 59.90 руб. Другие издания Аудиокнига 119.00 руб. Просмотры: 35 Скачать ознакомительный фрагмент FB2 EPUB RTF TXT КУПИТЬ И СКАЧАТЬ ЗА: 59.90 руб. ЧТО КАЧАТЬ и КАК ЧИТАТЬ
Мужчина твоей мечты. Найти и быть с ним счастливой. Советы первой свахи России Роза Раифовна Сябитова Где и как найти мужчину своей мечты, что вам мешает построить с ним идеальные отношения, что нужно для того, чтобы любить и всегда быть любимой? Как, наконец, выйти замуж за свой идеал и жить с ним долго и счастливо? Если вас волнуют эти вечные вопросы, то книга просто незаменима для вас. Она построена таким образом, что вы сможете создать собственную, пригодную именно для вас инструкцию по поиску счастья и любви. Роза Сябитова дает практические советы и обучает основным приемам, которые обязательно сделают вас счастливыми! Роза Раифовна Сябитова Мужчина твоей мечты. Найти и быть с ним счастливой. Советы первой свахи России Вместо предисловия Было это не так давно (а может, с тех пор прошла вечность?). Молодая женщина сидела на маленькой кухоньке и смотрела в окно. Рядом, за стеной, посапывали во сне ее дети. На ночную Москву тихо падал снег… «Завтра Новый год», – с тоской подумала она, и сердце защемило от одиночества. Вот уже год, как она одна. Время текло сквозь пальцы впустую, без радостей, без смысла, без надежды. А ведь совсем недавно все было по-другому. Любимый муж, устроенный быт, налаженный бизнес, успех и всеобщее внимание. Все рассыпалось в одно мгновение, как карточный домик. Правду говорят: пришла беда – отворяй ворота. Сначала от инфаркта умер муж, затем криминальные структуры отобрали бизнес, а друзья и знакомые, которых совсем недавно было хоть пруд пруди, исчезли, подобно пене на морском берегу. Как жить дальше? Сможет ли она одна прокормить и воспитать детей? Искать для поддержки мужчину? Или не стоит? Сможет ли она опять полюбить, быть счастливой? Вопросы, вопросы и ни одного ответа… Ее никто не предупреждал, что мир способен быть таким циничным, что она может оказаться в одиночестве. Ее учили, как выйти замуж, как быть женой, матерью, хозяйкой. Разве можно было предположить, что казавшиеся нерушимыми семейные отношения так неожиданно закончатся? Да, на ее глазах другие люди расходились, но с ней-то такого произойти не могло! В ее планы входило дожить с мужем до старости… Наступило трудное время. Многому придется учиться заново. Или она так и будет раз за разом встречать Новый год в одиночестве? Сигарета да чашка кофе – вот и все ее собеседники… Прошло три года. Боль от потери утихла. Наша героиня справилась со многими проблемами, изменилась и передумала о многом. Например: • Как сознательно достичь такого состояния, когда желания начнут исполняться, а мечты сбываться? • Как принять и полюбить себя такую, как сейчас, новую? • Какие у нее ценности и убеждения? • Что она хочет в этой жизни и как этого достичь? Ведь для чего-то она пришла в этот мир, и у нее обязательно есть свои таланты, ведь КАЖДЫЙ ЧЕЛОВЕК ТАЛАНТЛИВ, нужно только желание раскрыть свои дарования… Так – совсем неожиданно – она нашла свое действительное призвание и любимую профессию. Эксперт «сердечных дел» – вот кто она теперь. Так называют ее клиенты, которым она помогает разобраться в себе и наладить личную жизнь. Она поняла, что значит быть женщиной, что делает женщину счастливой, как строить гармоничные отношения. Осознала, какие причины заставляли ее сопротивляться поиску достойного спутника жизни. И нашла мужчину своей мечты! Сегодня она самая известная в стране сваха, ведущая популярной телепередачи, руководитель агентства знакомств. Причем не просто знакомит мужчин и женщин, а делает это профессионально, с ювелирной точностью подбирая максимально совместимых партнеров. Занимается исследованиями в этой области, разрабатывает технологии и практические рекомендации, помогающие людям найти друг друга. Она читает лекции, анализируя причины, по которым люди остаются одинокими, проводит тренинги. Ей есть о чем рассказать: • Как пережить трудные времена, если они настали. • Что делать, чтобы жизнь наполнилась смыслом и счастьем. Вы, вероятно, уже поняли, что эта героиня – Я – Роза Сябитова! Если вас волнуют упомянутые вопросы и вы ищете ответы на них – эта книга для вас. Пусть она станет вашим дневником. Я построила ее так, чтобы вы могли делать в ней личные записи. Это позволит вам создать собственную, пригодную именно для вас инструкцию по поиску счастья и любви. Поэтому, приступая к чтению, вооружитесь ручкой. Я научу вас всему, чему научилась сама. Если вы не одиноки, вам будет интересно узнать больше о нюансах взаимоотношений с вашим мужчиной. • Насколько крепки ваши отношения? • Почему в них возникают проблемы и как справляться с ними? • Хорошо ли вы знаете своего мужчину? • Можно ли сделать так, чтобы его желание быть с вами и делать вас счастливой длилось как можно дольше? На страницах книги вы найдете ответы на эти и огромное количество других животрепещущих женских вопросов. Идеальный мужчина: миф или реальность Глава 1 Бывают ли идеальные мужчины Реальный взгляд на свою жизнь приносит больше радости, чем выдуманные представления.     Бриджит Брофи, английская писательница Большинству женщин знакомо острое чувство одиночества. Речь идет о тех моментах, когда мы испытываем свою неполноценность или ущербность из-за того, что рядом нет мужчины. Мы «ищем любовь». Но тем самым признаем, что в нашей жизни любви нет. И в то же время она живет где-то в глубине души… Потребность в партнере может стать нездоровой привычкой: расставшись с одним мужчиной, мы тут же лихорадочно начинаем подыскивать ему замену. Но такой постоянный поиск говорит о том, что мы чувствуем свою неполноценность. Работая в агентстве знакомств, я часто замечаю: женщины боятся превратить всю свою жизнь в поиск. «Я уже положила столько сил, потратила уйму времени, чтобы найти хоть кого-то. Надо остановиться на нем». Если женщина так рассуждает, то она фактически уже согласна на зависимое положение, готова позволить помыкать собой. Она неизбежно будет смиряться с унижениями, удовлетворится малым. Но мы достойны лучшего, мы заслуживаем уважения! Нам ни к чему приносить себя в жертву. Мужчина – это зеркало, в котором мы видим отражение своей сущности. Очень часто мы ищем любви и заботы, а получаем… отражение себя. Но что же еще можно увидеть в зеркале?.. Женщины разнятся по возрасту и внешности, социальному положению и интеллекту. А актуальными для них остаются, в общем, одни и те же вопросы. Как строить свое поведение? Какие методы использовать, чтобы стать счастливой в отношениях с мужчиной? Какой мужчина должен быть рядом? Что важнее – деньги или любовь, можно ли совместить эти противоположные вещи? И еще великое множество вопросов, ответы на которые не всегда удается найти. Вы можете сказать, что у вас нет этих проблем. Но так ли это? Насколько вы правдивы сами с собой? Возможно, пришло время всерьез разобраться в том, без чего ни одна женщина не может быть счастлива по-настоящему. Итак, начнем. У нас есть некоторые представления о том, какой тип мужчин для нас привлекателен и какие представители сильного пола оставляют нас безразличными. Согласно этим взглядам мы и выбираем себе мужчину. То есть выбираем того, у которого есть «нужные» черты. Все правильно? Оказывается, не всегда. Многих факторов, подсознательно влияющих на выбор партнера, мы не осознаем. А между тем именно они могут оказаться решающими и увести совсем в другую сторону… Данная глава поможет вам понять, что влюбиться в человеческое существо – совсем не то же самое, что влюбиться в идею. Когда мы ищем свою любовь, мы на самом деле хотим удовлетворить комплекс потребностей, как физических, так и эмоциональных. То есть, с одной стороны, желанный партнер рисуется в нашем воображении как высокий или низкорослый, брюнет или блондин, деловой или артистичный и т. д. С другой стороны, он должен удовлетворять наши потребности – в защите и безопасности или, скажем, в пространстве для роста, творчестве и самовыражении. Есть еще более глубокий уровень – потребности духовные. Но разберемся прежде, как соотносятся в ваших отношениях потребности физические и эмоциональные. Вам может не хватать некоторых вещей, вроде комфортабельного дома или норковой шубы, поэтому вас будет тянуть к мужчине, который способен удовлетворить эти ваши потребности. При такой схеме отношений ваше влечение подчинено вашим материальным потребностям. Если последние изменятся, чувства подвергнутся серьезному испытанию. Например, если вы начнете зарабатывать достаточно денег, чтобы обеспечить себя самостоятельно, то мужчина, с которым вы связали свою жизнь, может утратить для вас свою значимость. И вот уже закрадываются мысли о смене партнера… Пример А вот пример из моей жизни. В то трудное для меня время, о котором я рассказала в начале книги, мне нужен был вполне конкретный мужчина, способный удовлетворить достаточно узкий (на тот момент) спектр моих потребностей. Именно: сильный мужчина, на которого можно опереться женщине, измученной борьбой за выживание. Ведь на руках двое малолетних детей… Я занималась бизнесом, общалась с криминальными структурами и нуждалась в мужской защите в самом прямом смысле: пусть защитит от бандитских разборок… Выбирая такой тип мужчины, я надеялась получить руководство и надежную финансовую защиту. Сейчас я понимаю, насколько я была не права. Попытка переложить на другого свою ответственность, спрятаться за чужую спину ничего хорошего не принесла – мужчины уходили… Ваш избранник должен быть чем-то большим, чем средство для удовлетворения ваших потребностей. Чтобы строить гармоничные взаимоотношения, вам самой надо ощущать себя полной и самодостаточной. Предлагаю упражнение, которое позволит разобраться в том, чего вы хотите и какие у вас потребности. Не правда ли, мужчину вы всегда подвергаете своеобразному «тесту на пригодность»? А теперь попробуйте пройти тест сами. ЗАДАНИЕ «Проверочный список» Перечислите все возможные требования к идеальному мужчине: все его внешние и внутренние качества, таланты – словом, все, что вы хотели бы в нем увидеть. Подумайте очень хорошо. Не пожалейте времени и постарайтесь вспомнить все, что сможете. В данном случае нет необходимости исходить из реальности, не ограничивайте себя. Все ваши требования внесите в таблицу. Посмотрите, какая таблица получилась v одной моей клиентки (представляю ее на всеобщее обозрение, поскольку подобные требования встречаются чаще всего). Что имеем? Физических потребностей гораздо больше, чем эмоциональных. Хочу предупредить: не надо винить себя за это. Если для вас сейчас актуально удовлетворение именно таких потребностей, значит, именно это сейчас и нужно и ни к чему другому вы пока не готовы. Определив свои потребности, вы можете либо пересмотреть их, либо базироваться на сегодняшний день именно на них. Что побуждает женщину выдумывать «мужчину своей мечты»? Все эти грезы сигнализируют о том, что вы неадекватны в реальности. Вы неискренне отвечаете на собственные потребности, даже если ваша собственная фантазия убеждает вас в обратном. Вы можете искать «идеального мужчину», для того чтобы: • усовершенствовать или развить некую характеристику, присущую вам самой, перенося ее на другого. Так, я хотела подтвердить мнение о себе как о сильной женщине; это можно сделать, находясь рядом с сильным и властным мужчиной. Большее, на что я могла рассчитывать, – это получить признание им моей силы, меньшее – стать его отражением; • избавиться от чувства некой собственной неадекватности. В моем случае я хотела быть материально обеспеченной женщиной, а его стиль жизни и отношение к богатству помогли бы мне это желание реализовать; • исправить положение дел. Возможно, вы всегда хотели нравиться определенным мужчинам, но это не получалось, что наводило на мысль о вашей непривлекательности и нежеланности. Поэтому вам нужен такой «идеальный», который будет восхищаться вами; • вписаться в его жизненный стиль или круг его общения. Вы чувствуете, что он может являться для вас пропуском, ключом в другой мир, в который вы никогда не смогли бы войти самостоятельно (яхта, зарубежные поездки, карьера и т. д.). Я предлагаю рассмотреть три типа идеальных мужчин (а потом посмотрим, что происходит с женщинами, которых влечет к ним). Выделите то, что нравится вам в этих мужчинах, потом вы поймете, почему именно эти черты вам нравятся. Проверочный список это подтвердит. Подумайте над тем, достаточно ли вам этого. Поверьте, вы способны увидеть разницу между фантазиями и тем, что на самом деле требуется для вашего счастья. Разберемся в этом на примерах. Идеальный мужчина «Торговец влиянием» Пункты проверочного списка. Он: • решителен; • рационален; • обладает отличными связями; • уверен в себе; • силен; • надежен; • держит все под контролем; • достигает желаемого результата лучше и быстрее, чем любой из ваших знакомых; • привык настаивать на своем; • бесподобно решает насущные проблемы. Такой тип мужчины очень хорошо сыграл Джордж Клуни в фильме «11 друзей Оушена». Этот мужчина обладает магической, притягательной силой. Его чары, как правило, срабатывают в те моменты, когда женщина наиболее уязвима (потеря любви, работы, депрессия и т. п.). У женщины складывается впечатление, что мужчина одержал верх над ней. Он говорит, что следует делать, даже если это касается мелочей (например, что надеть). Он знает, что вам требуется. Он излучает силу, хотя может и не быть сильным физически. Секс с ним не похож на все, что вы испытывали до этого. Властный мужчина ищет в сексе доминирующего или подчиненного положения, это может особенно возбуждать женщину. Почему не получается строить отношения с «Торговцем влиянием»? По прошествии времени выясняется, что этот мужчина никогда не прислушивается к вашему мнению, его практически не интересует ваша личная жизнь (очень распространенная ситуация с женатыми мужчинами, которые старше своих партнерш). Отношения с таким мужчиной – хороший опыт. Реагируя на его властность, вы учитесь тому, чему хотели бы научиться. В итоге вы сможете принять собственное решение. Здесь мы видим классический пример женщины, которая ищет мужчину на роль отца (защитника). Подчиняясь такому человеку, женщина в конечном итоге чувствует себя опустошенной или использованной. Она обнаруживает, что является всего лишь объектом для его доминирования и контроля. Такой мужчина может удовлетворить только определенные ваши потребности. Он не видит и не признает в женщине личность. Почему женщины влюбляются в «Торговцев влиянием»? Женщина становится жертвой расхожей фантазии: возникает утешительный образ отцовской фигуры, заботящейся о маленькой девочке: он защищает ее, принимает за нее решения «в ее же интересах». Любопытно, что многие женщины могут сами иметь достаточно властный характер, но, оказываясь рядом с доминирующим мужчиной, они поступаются своими качествами, начинают играть в «беспомощность». Другие представительницы прекрасного пола не верят в свои силы. Даже становясь состоятельными, а то и «могущественными» в своей профессиональной жизни, они втайне считают себя самозванками, в действительности годными только на роль домохозяек. Идеальный мужчина «Загадочный незнакомец» Пункты проверочного списка. Он: • опытный; • вызывающий; • чарующий; • непредсказуемый; • отважный; • сексуальный; • учтивый; • драматичный; • не склонен давать обещания; • не похож ни на одного мужчину из тех, с которыми вы встречались раньше. Большинство мужчин, практикующих искусство ускользания из жизни своих подруг и кажущихся бесконечно сложными и волнующими, неправдоподобно очаровательными и сексуальными, в действительности убегают от самих себя. Они таинственны, потому что не могут или не хотят критически взглянуть на себя со стороны. Яркий представитель этого типа – возлюбленный Кэрри Бредшоу из сериала «Секс в большом городе». Мужчина «Загадочный незнакомец» очень романтичен и умен. Он может заглянуть в душу и точно понять, кто вы такая, чего хотите, и доказать, почему только он может вам это дать. Складывается впечатление, что сама СУДЬБА, РОК или предначертание ЗВЕЗД приложили здесь руку. Он восхитителен, он вступает в разговор с такой непринужденностью и блеском, что у него можно поучиться. Почему не получается строить отношения с «Загадочным незнакомцем»? Когда эйфория проходит, женщина начинает понимать, что что-то не так. Этот мужчина всегда соблюдает дистанцию, упорно цепляясь за свой загадочный образ, так очаровавший женщину при первой встрече. Он начинает ускользать. Женщина не может удержать его. В дальнейшем «Загадочный незнакомец» оказывается менее глубоким, чем казался вначале. Почему женщины влюбляются в «Загадочных незнакомцев»? В таинственном мужчине женщина видит отражение собственной тайны. Интуитивно она чувствует, что не сможет получить от него полного удовлетворения. Ведь в глубине души она верит, что заслуживает серьезных отношений со стороны партнера. Ей нужны прямое подтверждение его любви, ясное понимание, чего от него ожидать. Однако дама идет на риск. В ее поведении налицо элемент чистого вызова: «До меня никто не смог его «приручить» – но я смогу!» Этот вызов обычен для женщин, вставших на тропу погони за идеальным любовником. «Если я смогу это сделать, все поймут, что я – неотразима!» Но в таком поведении заключается не только вызов. Это еще и побег от самой себя. Быть погруженной в «волнующий, непредсказуемый и совершенно необычный» роман нередко оказывается легче, чем начать строить более реальные отношения. Ведь перед своим истинным «я», не столь уж таинственным и загадочным, такая женщина испытывает страх… Это страх раскрыться, страх разделить свою жизнь с другим человеком. Она уязвима и пытается скрыть это, в первую очередь – от самой себя. Идеальный мужчина «Интеллектуал» Пункты проверочного списка. Он: • поразительно видит суть дела; • глубокомыслен; • вдохновенен; • интересуется многими областями знаний; • необыкновенно осведомлен; • остроумен; • ведет интенсивную «духовную жизнь». Он все понимает, обо всем может судить, у него семь пядей во лбу… Он справится с любыми проблемами, не растеряется ни в какой ситуации! Он и души может читать, как книги, прочел вас насквозь… Так кажется в пору увлеченности. «Интеллектуал» может быть некрасив, но очень обаятелен. С ним легко общаться. Словами, идеями, образами он пользуется с такой легкостью, как мы с вами дышим… Почему не получается строить отношения с «Интеллектуалом»? Через некоторое время женщина осознает, что только кажется, что он впустил ее в свою жизнь. Он всегда держит дистанцию. Он – это он. А вы – всего лишь вы… И интересы ваши не совпадают! Интеллектуальный блеск, свободное владение языком, остроумие, широкий кругозор достойны восхищения, поэтому неудивительно, что он вас пленил. Но за этим блеском вы проглядели нечто большее: сможете ли вы открыться друг другу, научиться любить друг друга? Или запутаетесь в паутине слов и этим все кончится? Интеллектуальная одаренность коварна: уж аргументировать-то он умеет – и за, и против. Что угодно обоснует, в чем хотите убедит. Вам это надо? Или вам все-таки нужен муж, а не оратор? Почему женщины влюбляются в «Интеллектуалов»? Женщина часто тянется к интеллектуальному мужчине как к олицетворению противоположности ее представления о себе. Она слишком эмоциональна, часто неадекватна, разве она может вот так грамотно рассуждать?! А на такого мужчину можно положиться, он знает ответы на все вопросы… Другими словами, вы выбираете его, потому что он не похож на вас и поэтому может «дополнить» вас. Но если интеллектуальность становится единственной привлекающей и возбуждающей вас чертой, вам стоит разобраться, почему вы так ограничиваете себя и не слепы ли вы по отношению ко всему остальному. Мужчина вашей мечты может сочетать черты всех трех рассмотренных типов. Замечу, что в реальной жизни наибольшей популярностью пользуется образ «Торговец влиянием», по крайней мере мои слушательницы чаще всего выбирают именно его. Я думаю, что это очень наглядно характеризует отношение женщин к себе. Мы зависимы. Мне приятно видеть, что в последние годы эта тенденция меняется: ведь на фоне входящей в моду женской самодостаточности меняется отношение мужчины не только к нам, но и к себе. А это хорошая база для строительства гармоничных отношений. Подведем некоторые итоги. Задание, которое вы выполнили, призвано было показать, КАК ИМЕННО вы выбираете мужчин. Секрет прост: набор указанных вами качеств показывает, что вы влюбляетесь не в самого человека, а в образ, который он позиционирует и создает. То есть на основании двух-трех черт, которыми он обладает, вы домысливаете и все остальные, «до полного комплекта». Мужчины нередко жалуются на то, что мы любим не их, а свои чувства к ним. И это правда. Чтобы научиться отделять реальность от фантазий, надо внимательно приглядеться к созданным образам. Они помогут вам увидеть себя и покажут те черты, которые вы хотите развить в себе. Вам нужно чувствовать себя самодостаточной, вы хотите насладиться своей сексуальностью, оценить свои силы, увидеть свои потенциальные возможности… И все это рисуете в «портрете» идеального мужчины. Любите свои мечты, но не забывайте о реальности. Присмотритесь повнимательней к мужчине, с которым вы хотите строить отношения, или к тому, что уже рядом с вами. Чаще всего он может удовлетворить только одну или несколько ваших потребностей, а вы ожидаете от него «весь комплект». Не бойтесь открыть для себя правду. Реальный взгляд на жизнь приносит больше радости, чем выдуманные представления. С этой мысли я начала главу, ей и закончу. Глава 2 Мы и наши страхи В жизни нет ничего, чего следовало бы бояться. Есть лишь то, что нужно понять.     Мария Склодовская-Кюри Прочитав первую главу, вы можете подумать: «Ну что ж, раз идеальных мужчин нет, мои желания неосуществимы, тогда уж лучше быть одной, чем с кем попало». Так нередко говорят женщины, которые ко мне приходят. Уверяю вас: это неправильный подход! В этом мире есть все для того, чтобы стать счастливой. И конечно, существует тот мужчина, с которым стоит вместе идти по жизни. Вам просто не хватает знаний и навыков, чтобы реализовать ваши желания. Я смогу вам помочь! Для начала всегда предлагаю клиенту рассказать о себе. Личные истории обычно начинаются с рассказа о детстве, и это не случайно. Детство – начало всех начал. В это время формируются представления о себе, об окружающих и о жизни в целом. Опыт, полученный в детстве, побуждает нас делать определенные заключения, касающиеся нас самих и других людей. Это базовая программа, которая определяет все наши поступки, в том числе выбор близкого человека. Выбирая партнера, вы бессознательно стремитесь удовлетворить потребности, которые остались неудовлетворенными с детских лет. Дело в том, что у всех детей есть два инстинктивных, глубинных желания: • дети хотят чувствовать себя любимыми, особенно своими родителями; • дети хотят видеть своих родителей счастливыми и любимыми. Если детство закончилось, а эти желания остались невыполненными, они переходят с вами во взрослую жизнь. Подсознание помнит, что эти желания важны для вас, и продолжает создавать определенные обстоятельства, чтобы «помочь» осуществить их. Подсознание побуждает вас выбирать таких людей, которые воссоздают драмы ваших детских лет. Пример Например, если в детстве вы недополучали любви и внимания, не исключено, что вы найдете партнера, который не даст вам ожидаемой любви. То есть будет вести себя по принципу: «Ты мою любовь еще заработай!» А может случиться и по-другому. Вы привлечете партнера, который, в отличие от ваших родителей, не поскупится на любовь к вам, но вы будете «мстить» ему за свои детские беды, отвергая его, причиняя боль, заставляя его помучиться, заслуживая вашу любовь… И это становится повторяющимся сюжетом: вы привлекаете партнеров, чтобы отыграться за свои прошлые страдания. Не замечали за собой такого? Подумайте об этом. Необходимо осознать: все то, что с вами произошло раньше, – не «судьба», не «злой рок». Сценарий можно исправить! Более глубокое понимание себя позволит создать те отношения, о которых вы мечтаете и которых вы достойны. Ваши отношения не должны заканчиваться болью, которую вы сознательно пытались заглушить на протяжении всей своей жизни! В детстве мы считаем себя ответственными за все, что происходит вокруг. Почему папа и мама сердиты, расстроены, замкнуты? Почему они вдруг становятся ласковыми и любящими? Когда у взрослых меняется настроение, ребенку кажется, что виноват в этом он. И вот мы сами – взрослые. Выбор партнера вовлекает нас в процесс возобновления семейных отношений: либо для того, чтобы повторить то, что мы видели в детстве, либо для того, чтобы что-то исправить. Переписать сценарий непросто, он глубоко врезается в нашу психику. Поэтому надо попытаться осмыслить все с самого начала. Чтобы получить представление о собственной «эмоциональной базовой программе», предлагаю выполнить следующее задание. Задание «Программа любви» Перечислите имена всех партнеров, с которыми у вас были значимые отношения (включая того, с которым вы связаны в настоящее время). А теперь отметьте наихудшие качества каждого. Только те черты характера, которые вам неприятны (о положительных качествах пока не говорим). Перечитайте ваши списки. Те качества, которые повторяются от партнера к партнеру, внесите в «сводный список». В качестве примера приведу список одной моей клиентки. Итак, партнеры разные, а ведут они себя с вами почти всегда одинаково. Почему? Самое неприятное в том, что вы не случайно оказываетесь связанными именно с этими партнерами. Вы привлекаете «совсем не тех» не потому, что вам не везет, и не по случайному совпадению, а именно согласно определенной закономерности. Какой? Дело в том, что человек так устроен: он тянется к тому, что знакомо. Мы любим спать на одной кровати, парковаться на одном и том же месте, у нас есть излюбленное место для проведения досуга. Возвращение к тому, что знакомо, – это инстинкт, дающий ощущение связности жизненного процесса, безопасности и устойчивости. К сожалению, этот инстинкт работает и против нас. Мы часто выискиваем эмоциональные ситуации, напоминающие нам те, в которых мы оказались в детстве, причем совершенно не важно, был ли этот опыт положительным или отрицательным. Когда вы были ребенком, дом был для вас источником любви и безопасности. Даже если там царили жестокость и хаос, он все равно оставался домом: именно там вас кормили, там вы спали, там о вас в большей или меньшей степени заботились. Поэтому любовь ассоциируется с домом. Дома вы получили первые представления о том, как должна проявляться любовь. Дом, впрочем, ассоциируется не только с любовью. Все зависит от того, какой вы получили там опыт. Например, если вы не были обласканным ребенком, ассоциация может быть и такой: дом = одиночество. Все правильно. Если А = В и В = С, то А = С. Вместо А подставим «любовь», вместо В – «дом», вместо С – «одиночество». Получим: Любовь – это дом, а дом – это одиночество. Следовательно, любовь равна одиночеству. А теперь выполним упражнение, из которого вы наглядно увидите собственную схему «программы любви». Упражнение «Возвращение домой» Для начала определяем понятия «любовь» и «дом». Составьте список негативных ассоциаций, имеющихся у вас с детства по отношению к слову «дом». Не давайте развернутых описаний, постарайтесь обойтись одним словом или фразой. Подставьте слово «любовь» вместо слова «дом», чтобы лучше понять, что такое ваша подсознательная программа в отношении любви. Вот пример моей клиентки. Дом = обида, одиночество, непонимание, страх. Дом = наказание, угроза, агрессия, насилие над волей. Дом = унижение, жестокость, безразличие. Дом = бедность, лишения. А ведь Дом = Любовь. Значит: Любовь = обида, одиночество, непонимание, страх. Любовь = наказание, угроза, агрессия, насилие над волей. Любовь = унижение, жестокость, безразличие. Любовь = бедность, лишения. А теперь сравните полученный вами список с вашим же сводным списком негативных черт у выбираемых партнеров. Отметьте сходные пункты. Не возвращаетесь ли вы домой, когда выбираете именно этих, а не других партнеров? У приведенной клиентки партнеры полностью реализовывали ее эмоциональную «программу любви», проявляя скупость, безразличие, эмоциональную закрытость, пристрастие к вредным привычкам, жестокость и леность. Потому что других партнеров рядом и быть не могло. Что с этим делать? Этот вопрос мне задают всегда. «Идти дальше», – говорю я. И это еще не все препятствия и ловушки из поджидающих вас. Что еще может мешать вам найти мужчину своей мечты? Ваши страхи. Что это такое? Какие страхи бывают? Когда женщины выбирают «идеальных мужчин» – это часто сигнал о том, что они подвержены влиянию эмоциональных ловушек. Эмоциональная ловушка – это защитный блок, который создает психика, когда потребность борется со страхом. Истинный смысл всех эмоциональных ловушек заключается в том, что мы строим их, чтобы защитить себя от неких ситуаций, которых боится наша психика. Примером может служить амнезия. Это защита памяти. И защищаться она будет до тех пор, пока психика не будет готова без серьезных потерь воспринимать «блокированную» информацию. Вот перечень эмоциональных ловушек, в которые вы можете попасть. Не пугайтесь, обнаружив себя в одной из них. Будьте искренни с собой – и вам удастся ослабить их хватку. Эмоциональная ловушка «Страх перед привязанностью» Эта ловушка может оказаться вашей, если вы утвердительно ответите на один или несколько из следующих вопросов. • Не кажется ли вам, что все ваши знакомые мужчины не хотят серьезных отношений с вами? • Не замечаете ли вы, что интерес к отношениям с мужчиной длится весьма непродолжительный период, после которого либо вы, либо ваш партнер теряете интерес друг к другу? • Не замечаете ли вы, что мужчины, волнующие вас, либо женаты, либо эмоционально закрыты, либо каким-то другим образом ограничены в отношениях с вами? • Не считаете ли вы, что связь с мужчиной замечательна до тех пор, пока она не начинает перерастать в нечто «серьезное»? Не начинаете ли вы после этого замечать изъяны в партнере и охладевать к нему? • Нервничаете ли вы, когда он просит вас прекратить встречи с другими мужчинами? Ловушка «Страх перед привязанностью» = потребность ощущать себя любимой + страх быть брошенной Почему вы выбираете именно такую схему отношений? Ваша тяга к закрытым мужчинам диктуется «соображениями безопасности»: не вступать в слишком близкие отношения, потому что, прервавшись, они могут причинить вам боль. Вы цепляетесь за свой страх, уходящий корнями глубоко в психику, и не рискуете впустить в жизнь любовь. Хотя внешне можете доказывать себе и окружающим, что вы хотите серьезных отношений. Эмоциональная ловушка «Зависимость» Вы попали в эту ловушку, если утвердительно ответили на один или несколько из следующих вопросов. • Не считаете ли вы, что все ваши проблемы можно решить, найдя «нужного» мужчину? • Ощущаете ли вы себя неполноценной личностью без дополняющего вас «нужного» партнера? • При вашем уме и уверенности в себе не ощущаете ли вы, что как бы теряете свою силу и способности, оставаясь наедине с мужчиной? • Не принадлежит ли ощущение «обо мне позаботятся» к числу наиболее любимых вами? Ловушка «Зависимость» = потребность любить и получать подтверждения, что любимы + страх остаться одной (комплекс неуверенности в себе) По рассказам женщин, обратившихся ко мне в службу знакомств, большинство из них обладали большим профессиональным опытом. Но как только в их жизни появлялся мужчина, особенно если он подходил под категорию «Торговец влиянием», женщины моментально становились беспомощными. Чем же соблазнительна эта ловушка, в которую попадает большинство женщин? Она строится на том, что мы боимся одиночества. Готовы подстраиваться под партнера, жертвовать своими интересами, окружить его постоянной заботой, но взамен постоянно требуем его внимания, доказательств любви и преданности. Он не может удовлетворить таких потребностей и поэтому, как правило, уходит. После расставания женщина остается опустошенной, чувство одиночества растет. Поэтому в последующих отношениях с мужчинами она становится кандидатом для ловушки «Страх перед привязанностью». Порочный круг замыкается. Избавиться от ощущения зависимости вам поможет только осознание того, что вы можете жить без постоянного присутствия и внимания другого человека. Как сказала американская киноактриса Ширли Маклейн: «Чтобы придать смысл моей жизни, мне не нужен мужчина. Нет более близких отношений, чем те, которые связывают тебя с самой собой». В главе, посвященной самооценке, мы поговорим об этом подробнее. Эмоциональная ловушка «Влияние» Утвердительно ответив на один или несколько из следующих вопросов, вы попадаете в эту ловушку. • Тянетесь ли вы к мужчинам, которые берут все на себя и могут, по вашему мнению, контролировать любые ситуации? • Уступаете ли вы мужчине в споре, даже будучи несогласной с его доводами? • Чувствуете ли вы себя ничтожеством, если влиятельный мужчина игнорирует вас? • Считаете ли вы, что нуждаетесь во влиятельном партнере, который будет направлять вас, удерживать от излишней эмоциональности или душевного распада? Формула, по которой вы можете распознавать эту ловушку, выглядит так: Ловушка «Влияние» = потребность ощущения своей значимости в жизни + страх беспомощности перед Перечисленные вопросы являются характеристикой ваших страхов. Основа у них одна – беспомощность перед жизнью. Есть объективные причины, по которым мы, российские женщины, особо подвержены этой ловушке. Нестабильность жизни способствует тому, что в нас глубоко засело убеждение: только преуспевающий мужчина (что бы он ни представлял собой как человек, как бы ни выглядел, какова бы ни была его способность к любви) спасет нас. Но в «могущественном мужчине» женщина ищет не его силу, а скорее ощущение силы в себе самой. Рядом с ним будет сильной и она. Страх перед собственной беспомощностью внушался и внушается нам обществом до сих пор. Заметьте: мужским обществом. Ваше подсознание определяет ваше поведение следующим образом: вы не сможете выжить, если не найдете сильного и влиятельного партнера. Он поможет вам удовлетворить ваши потребности, а взамен вы должны быть готовы приспособиться даже к его негативным чертам. Мы познакомились лишь с несколькими эмоциональными ловушками. Несомненно, ваши страхи перед привязанностью, зависимостью и семейными сценариями могут принимать и другие формы. Хочу обратить ваше внимание на очень важный момент в процессе устранения страхов, связанных с ловушками. Прежде всего нужно помнить, что не существует легкого способа изменить все разом. Теперь вы понимаете, что мешает вам строить гармоничные отношения? Это фальшивые «проверочные списки», которые не позволяют вам встретиться с достойным мужчиной. Это образы «идеальных мужчин», не существующих в действительности и являющихся точным отражением ваших собственных желаний и страхов. Это эмоциональная программа и ловушки, которыми вы пользуетесь в результате ошибочной убежденности в том, что они спасают вас. Многие испытывают страх перед решающим шагом. Ведь любовь – это счастье и боль. Где-то очень глубоко в душе мы понимаем, что это правда. И мы страшимся такой любви, потому с ней мы испытываем горечь и боль. Нужна серьезность и мудрость, чтобы перейти через порог ваших сомнений. Осознание власти ваших ловушек – процесс постепенный. Вы будете неосознанно сопротивляться демонтажу своих излюбленных защитных механизмов (чем, в сущности, и являются ловушки). Это естественно. Всю свою жизнь вы были убеждены, что эти ловушки вас спасают. Но они не спасают вас: они тянут назад! Глава 3 Барьер! Еще барьер! Исправлять мужчин должны мужчины, а женщин – женщины. Если женщины примутся исправлять мужчин, им помешает жалость; мужчинам же, взявшимся за исправление женщин, – их жестокость.     Маргарита Наваррская Начнем с вопросов. Какие причины побуждают вас сопротивляться поиску мужчины вашей мечты? Какие барьеры сдерживают? И каким образом можно от них избавиться? Воздерживаться от поиска вы можете потому, что не способны увидеть альтернативу. Отказ от поиска со временем станет привычным. Чтобы этого не произошло, осознайте для себя: у вас есть выбор, о котором вы не подозревали. Одна эта установка заметно расширит ваши возможности. Многие женщины несчастливы оттого, что не имеют желаемого. Однако на самом деле они слабо представляют, чего же они хотят. Это еще один тормоз для поиска, и не менее важный. Пытаясь передать свои желания словами, женщины выражаются слишком расплывчато («хочу, чтобы обо мне заботились», «хочу быть любимой»). Как в сказке: пойди туда – не знаю куда, найди то – не знаю что. Скорее всего, вы при этом не сдвинетесь с места. Отчаиваться не стоит. Просто примите идею: вы не станете счастливой, пока не осознаете собственные потребности и желания. Прочитав эту книгу, вы сможете в них разобраться – и действовать согласно собственному выбору, который станет вашей жизненной установкой. Еще одна причина отказа от активного поиска заключается в том, что вас могут пугать перемены, которые обязательно будут с вами происходить. Страх перед переменами может означать только одно: это страх утрат. Но поверьте, в конечном итоге изменения пойдут вам на пользу. Ведь даже отрицательный результат может стать для вас бесценным подарком. Вы поймете себя. Теперь о барьерах. • Самый мощный барьер, который может сдерживать вас, – это ваша лень. Вместо того чтобы сделать над собой усилие и попробовать разобраться в типах мужчин (какой именно вам интересен?), вы ищете всякие доводы в пользу того, что «ничего тут не поделаешь». Лень – это скрытая форма страха. Страха перед изменениями. • Еще барьер. Вы не хотите соглашаться на меньшее, чем идеал: полюбить – так короля, все либо ничего. Увы, такое мышление неизбежно ведет к разочарованию. • Некоторые женщины считают, что в одиночку жить легче: не надо идти на компромиссы, не придется столкнуться с крушением собственных иллюзий после разрыва. Такая позиция сигнализирует о глубинных страхах, в которых порой трудно разобраться. • Есть и такой барьер, как низкий уровень самооценки. Женщины с невысоким мнением о себе уверены, что не заслуживают желаемого (то есть счастья), и неосознанно противятся поиску человека, который изменил бы их взгляды на себя. Если вы страдаете от своей неуверенности, вы всегда будете стоять на зыбкой почве. А разве можно идти вперед по такому болоту?.. Ну как, узнали себя? Стоят перед вами подобные барьеры? Не пугайтесь. Просто примите эту информацию и знайте, что барьеры можно убрать. Ведь установили их вы сами! Как же быть? Понять, что происходит. А потом научиться действовать новыми способами. Предлагаю алгоритм, который помог мне и который я практикую в своей работе. Итак: Конец ознакомительного фрагмента. Текст предоставлен ООО «ЛитРес». Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/roza-syabitova/muzhchina-tvoey-mechty-nayti-i-byt-s-nim-schastlivoy-sovety/?lfrom=334617187) на ЛитРес. Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
КУПИТЬ И СКАЧАТЬ ЗА: 59.90 руб.