Сетевая библиотекаСетевая библиотека

Травы с омолаживающим эффектом

Травы с омолаживающим эффектом
Травы с омолаживающим эффектом Юлия Михайловна Спасская Наталья Алексеевна Сарафанова Эта книга адресована тем, кто верит в целебную силу трав и природную косметику, кто понимает, что красоты без здоровья не бывает. Не секрет: каждой женщине хочется подольше оставаться молодой. Чтобы, несмотря на быстро мчащиеся годы, щеки оставались румяными, губы горели рубиновым огнем, а кожа напоминала бархат спелого персика. К сожалению, при нынешнем ритме жизни добиться этого удается далеко не всем. Современная женщина не может себе позволить целыми днями сидеть в салонах красоты, ходить по массажным салонам и кабинетам визажистов. Однако, прочитав книгу, может воспользоваться рецептами, которые использовали наши бабушки, очень любившие и ценившие травяную косметику. В книге собрано достаточно большое количество несложных в исполнении рецептов, которые помогут женщинами выиграть схватку с возрастом, справиться неумолимыми годами, с неблагоприятными условиями окружающей среды, зачастую подтачивающими здоровье и не лучшим образом сказывающимися на внешнем облике. Травяная косметика обладает свойством, выгодно отличающим ее от действий искусственных синтетических препаратов. Травы и растения более мягко воздействуют на наш организм, и в то же время достаточно активно противостоят болезням и… возрасту. Рецепты, представленные в книге, помогут вам быть красивой и естественной. Ю. М. Спасская, Н. А. Сарафанова Травы с омолаживающим эффектом Введение Травы, травы, травы… Сколько нужного и полезного они в себе таят! От скольких бед спасают! А главное – они способны замедлять процесс старения нашей кожи. Вот о чем будет идти речь в этой книге. Однако сначала следует сказать о том, что для поддержания организма в хорошей форме мало пользоваться растительной косметикой, а необходимо полностью переключиться на здоровый образ жизни, т. е. пить поменьше алкогольных напитков, бросить курить и заняться физкультурой, по крайней мере чаще гулять на свежем воздухе. Даже в заповедях Иисуса говорилось о правилах здорового образа жизни: «Питайтесь плодами деревьев, зерном и палевыми травами, молоком животных и пчелиным медом… Вся остальная пища ведет к греху, болезни и смерти. Принимайте пищу только тогда, когда солнце достигнет зенита, а во второй раз – после заката. Не употребляйте нечистой пищи, привезенной из дальних стран, а ешьте только ту, что дают вам ваши деревья. Каждый раз во время еды дышите медленно и глубоко. Не ешьте, когда ваш дух раздражен, но особенно не имейте плохих мыслей, полных зависти к кому бы то ни было. Тогда пища даст вашему телу силу и молодость, и болезнь не коснется вас». Возможна ли вечная молодость? Замечено, что не стареет тот, кто не стареет душой. Это действительно так. Встречаются люди, которые выглядят намного моложе своих лет и при этом ведут себя так же, как молодые. У каждого человека в возрасте есть выбор: кто-то в этом мире живет, наслаждаясь каждым днем, а кто-то доживает, мучаясь от всевозможных болезней, страдая от массы проблем. Учитесь жить с оптимизмом! От беззаботной юности мы переходим к образу жизни взрослого человека, который наполнен переживаниями, стрессами и огорчениями. Разве это хорошо? Мы должны этому противостоять, так как все заботы сокращают нам годы жизни. Живите достойно, ведите больше интеллектуальную деятельность. Учеными отмечено, что тот, кто интенсивно занимается умственной работой, долго живет, поэтому не давайте душе и мозгу лениться! Глава 1. Знакомство с травами, возвращающими молодость Все мы хотим прожить долгую и счастливую жизнь. Главный секрет долголетия – жить в согласии с собой и с природой. Это значит, что необходимо выработать для себя распорядок дня, который бы соответствовал состоянию здоровья, окружающей обстановке и роду деятельности. Желательно находить время для занятий спортом, для отдыха и развлечений, правильно питаться, уметь отдыхать и выделять определенное время для сна. К тому же необходимо правильно лечиться: стараться избавиться от тех болезней, которые вы уже приобрели, и остерегаться новых. Правильное лечение – это прежде всего профилактика. Большую роль в омоложении организма и продлении жизни играют растения. В принципе, любое растение, избавляющее нас от болезни, продляет жизнь. АИР БОЛОТНЫЙ Семейство ароидные. Описание: многолетнее, поднимающееся до полутора метров растение с белым толстым горизонтальным корневищем и придаточными корнями и пучками длинных узких зеленовато-желтых листьев. Цветоносный стебель трехгранный, от которого косо вверх отходит буровато-зеленый и мясистый початок – соцветие аира с мелкими зеленовато-желтыми, приятно пахнущими цветками. Время цветения: цветет в июне – июле. Применяемая часть: в лечебных и косметических целях используют корневища и листья. Листья желательно собирать в июне – июле, а корневища – с апреля по май, затем в августе – октябре. Химический состав: в корневищах содержатся дубильные вещества, слизь, крахмал, фитонциды, гликозид, алкалоид калямин, эфирное масло, в состав которого входят азарон, эвгенол и камфара, в листьях – аскорбиновая кислота. В народе это растение называют явер, ирный корень, татарское зелье. На Руси оно появилось в XII–XIII веках в период монголо-татарского ига. Вторгшиеся на русскую землю завоеватели были удивлены, что в водоемах, захваченных ими территорий, нет аира. Татарские конники, всегда возившие ароматные корешки аира с собой, бросали их в местные реки и озера, чтобы обезвредить и очистить воду, сделать ее безопасной для здоровья. Необычное растение быстро распространилось по всей России. Сегодня аир растет по берегам небольших рек с несильным течением, его сплошные заросли окружают озера. Корень аира поныне активно используется в народной медицине, поскольку обладает ярко выраженным дезинфицирующим, общеукрепляющим, успокаивающим действием. Водно-спиртовой настой растения обладает мягким тонирующим действием. Из подсушенных корней извлекают эфирное масло приятного пряного аромата, который используют для отдушек туалетного мыла. В лечебной косметике растение используют при выпадении волос. Получаемый из корневищ порошок идет на приготовление пудры, его добавляют в зубной порошок как ароматическое и дезинфицирующее средство. Наши прабабушки ухитрялись применять аир против перхоти, в средствах по уходу за жирной кожей, а также за ногами. АЛТЕЙ ЛЕКАРСТВЕННЫЙ Семейство мальвовые. Описание: многолетнее травянистое растение высотой до 150 см с мясистым стержневым корнем и многочисленными сероватыми побегами с мягким войлочным опушением. Листья на длинных черешках, серовато-зеленые. Бледно-розовые цветки на верхушке стеблей появляются в июне. Время цветения: цветет почти все лето. Применяемая часть: в лечебных целях используют корни, листья и цветки. Слизь, находящаяся в корнях алтея лекарственного, – ценное обволакивающее, мягчительное, отхаркивающее средство. Химический состав: в корнях содержится до 35 % слизистых веществ, относящихся к полисахаридам, обладающих мягчительными, противовоспалительными свойствами. Также в них обнаружен крахмал, аспарагин, эфирное масло, сахара, пектин и жирное масло, яблочная и фосфорная кислота. О целебной силе алтея хорошо знали еще древние врачеватели. Не случайно в переводе с греческого «альцеа» означает «тот, который лечит». На Руси растение называют диким маком, дикой розой, и более прозаично – просвирняк и проскурняк. Растет он по сырым местам в поймах рек. Первые плоды – сухие дробные многосемянки – созревают уже в июле. Встречается в южной и средней полосе России. Алтея обладает обезболивающим действием, уменьшающим раздражение при воспалительных процессах. Кроме того, алтей можно использовать в качестве антитоксического средства. Корни растения входят в состав многих целебных сборов, применяемых внутренне и наружно. В лечебной косметике растение используют при себорейном дерматите лица, воспаленных угрях, экземе и псориазе. Наличие в слизистых веществах галактозы галактуроновой и глюкуроновой кислот обуславливает смягчающее, регенерирующее и увлажняющее действие настоя на кожу. В косметической медицине препараты из алтея рекомендуется использовать в основном в средствах для жирной кожи. АРАЛИЯ МАНЬЧЖУРСКАЯ Семейство аралиевые. Описание: невысокое дерево с маловетвистым стволом, усаженным крупными шипами. Листья крупные, дваждыперисто-сложные, на длинных черешках. Соцветия – густые метелки до 45 см длиной. Цветы – мелкие, обоеполые и тычиночные. Время цветения и созревания плодов: цветет в июле-августе, плоды созревают в сентябре. Применяемая часть: лекарственным сырьем являются корни растений, а чаще кора корней. Заготавливают их осенью в сентябре или весной (апрель-май) до распускания листьев. Сушат в сушилках при температуре до 60 С или на воздухе в сухую погоду. Химический состав: в своем составе корни содержат сапонины, дубильные вещества, эфирное масло, тритерпеновые гликозиды, макро– и микроэлементы. В народе это древовидное растение называют чертово дерево, шип-дерево и издавна применяют для изготовления действенных лекарственных средств. Аралия применяется при гипотонии, неврастении, астении, как тонизирующее средство при астенодепрессивных состояниях, умственном и физическом утомлении. По своему действию корень аралии близок к женьшеню, оказывает стимулирующее и регенерирующее действие, активизирует обменные процессы. В косметике, в том числе и медицинской, растение включают в различные тонизирующие средства. Особенно для увядающей кожи. АРНИКА ГОРНАЯ Семейство астровые. Описание: травянистый многолетник с коротким, красновато-бурым корневищем толщиной до 1 см и прямостоячим опушенным малооблиственным стеблем высотой до 60 см. Розеточные листья продолговато-овальные, стеблевые – супротивные, цельнокрайние, ланцетные. Время цветения и созревания плодов: цветет в мае – июне, плоды – темно-серые цилиндрические семянки с хохолком из грязно-белых волосков появляются в июле – августе. Применяемая часть: с лечебной целью используют цветы, которые собирают в период цветения, а также корни – их выкапывают осенью. Химический состав: в соцветиях содержатся арницин, цинарин, стерины, эфирное и жирное масло, органические кислоты, дубильные вещества, аскорбиновая кислота, сахара камедь и инулин. В народе цветок называют горный баранник, горляшная трава. Официальная медицина арнику не признает, зато в народной ее используют достаточно широко. Препараты из растения обладают кровоостанавливающим, ранозаживляющим, болеутоляющим, противосудорожным и успокаивающим действием. В косметической медицине препараты арники используют для ухода за жирной кожей, лечения угревой сыпи, против перхоти и выпадения волоса. БЕРЕЗА БОРОДАВЧАТАЯ (ПОВИСЛАЯ) Семейство березовые. Описание: однодомное дерево с белой корой, треугольными или почти ромбовидными листьями, мужскими и женскими соцветиями – сережками. Высота до 20 м. Время цветения: с апреля до начала мая. Применяемая часть: почки и молодые листья, а также березовый сок. Химический состав: почки содержат смолу, эфирное масло, бетулоретиновую кислоту, сапонины, дубильные вещества, виноградный сахар, витамин С, фитонциды. Листья, помимо прочего, содержат гиперозид, тритерпеновые спирты (фолиентриол и фолиентетрол), каротин. В далекие языческие времена главной богиней славян была Берегиня, которую почитали в народе как мать всех земных богатств и повелительницу духов (лесных, небесных и водяных). Священным деревом Берегини была береза, которой поклонялись, «завивая» ее ветви, украшая по весне лентами и венками. Вера в языческих богов канула в Лету, однако до сих пор у славянских и прибалтийских народов белоствольная красавица береза – символ сияния, чистоты, женственности. Наверное, поэтому с давних времен используется береза для сохранения красоты, молодости и здоровья. В праславянские времена название дерева звучало как «берза» и означало «светлая», «белая», а само оно воспринималось как существо живое, могущественное, способное исполнять желания и дарить здоровье. Уже в травниках XVI–XVII вв. встречаются рекомендации по применению березовых листьев и почек. Для лекарственных целей собирают нежные, только что распустившиеся листочки, пока они не утратили клейкости и бальзамического аромата. Именно в таком сырье много витаминов, микро– и макроэлементов, дубильных веществ. Береза – лекарь универсальный. Настой почек, сережек и получаемый из древесины деготь помогают поддерживать хорошее самочувствие. Сок березы, так же как и настой молодых березовых листьев, содержит витамин С и его полезно пить в качестве общеукрепляющего средства. Используют березу в медицинской косметологии. В народе березовые почки настаивают на водке и получают прекрасное обеззараживающее средство, которым можно промывать уставшие глаза, а также протирать воспаленные участки кожи. Березовый веник, испускающий тонкий аромат, убивающий бактерии, является лучшим массажным средством в горячей русской бане. БЕССМЕРТНИК ПЕСЧАНЫЙ Семейство астровые. Описание: многолетнее травянистое беловато-войлочное растение с деревянистым темно-бурым корневищем. Листья длинные, продолговатые. Цветочные корзинки мелкие, лимонно-желтого или оранжевого цвета собраны в густые метелки. Время цветения: цветет все лето. Применяемая часть: в лечебных целях используют цветки, которые собирают в июне-июле. Химический состав: цветочные корзинки с верхними частями побегов содержат флавоноидные гликозиды, стерины, агликоны, сапонины, сахара, эфирное масло, дубильные и красящие вещества, жирные кислоты, смолы, каротин, витамины С и К, соли натрия, кальция, железа, марганца. На языке цветов бессмертник означает «живи вечно». Профессионалы называют его цмином, а в народе имеют сухоцветом, живучкой, неувядайкой, кошачьими лапками. В народной медицине бессмертник используется очень широко. Помимо противомикробного и антисептического действия, растение обладает потогонным, отхаркивающим, кровоостанавливающим, кровоочистительным и обезболивающим свойствами. Используют бессмертник в лечебной косметике для приготовления средств по уходу за кожей тела и лица. ВАСИЛЕК СИНИЙ Семейство астровые. Описание: травянистое однолетнее растение с прямостоячим, ветвистым, слегка опушенным стеблем высотой 30 – 100 см, линейными листьями и крупными соцветиями. Цветки голубые и синие. Плод – удлинено-яйцевидная семянка с хохолком. Время цветения и созревания плодов: цветет в мае – августе, плоды созревают в августе – сентябре. Применяемая часть: в лечебных целях используют листья и краевые ярко-синие цветки, которые собирают в период полного цветения растения. Химический состав: цветки содержат антоцианы, кумарины, гликозиды центаурин, цикориин, цианин, а также аскорбиновую кислоту и каротин. Старинных русских лечебниках василек синий упоминается довольно часто. Обобщая рецепты своих предшественников, один из первых травников, овладевший грамотой, записал: «Васильковы травы семя ли трава приятна немочь из главы вычистит и насморк уймет и очам светлость подает». Василек широко используется в народной медицине и лечебной косметике. Василек обладает обезболивающим, противовоспалительным и ранозаживляющим действием. Порошок из листьев прикладывают к отекам, отвары и настои используют в качестве примочек для лечения глаз и при слезотечении. Ванны из травы василька принимают при кожных заболеваниях. ДЕВЯСИЛ ВЫСОКИЙ Семейство сложноцветные. Описание: травянистый многолетник высотой до 1,5 м с толстым мясистым корневищем. Стебли очередные, прикорневые, продолговатой формы. Золотистые и ярко-желтые цветки собраны в крупные корзинки. Время цветения: в июле – августе. Плоды – продолговатые семянки с бурым хохолком созревают в августе – октябре. Применяемая часть: в лечебных целях используют корневища с корнями, которые выкапывают поздней осенью, а также ранней весной. Химический состав: подземные органы содержат полисахариды инулин и инуленин, сапонины, алкалоиды, эфирное масло, слизь и витамины. Девясил высокий – одно из наиболее популярных в народной медицине и косметологии растений. Среди славянских народов за свои целительные качества получил названия – девяти сил, диво сил, поскольку считалось, что обладает девятью необыкновенными свойствами и способно излечить человека от девяти недугов. Девясил стимулирует обмен веществ в организме, обладает вяжущим, успокаивающим и противомикробным действием. Мази на основе девясила применяют при различных кожных заболеваниях. При приготовлении целебных препаратов кору с корней снимать не следует, т. к. она богата биологически активными веществами, обладают своеобразным запахом и пряным горьковато-жгучим вкусом. Отвар корней принимают внутренне как общеукрепляющее средство, наружно успешно используют при лечении экзем, лишаев, чесотки. Отваром корней промывают раны, делают компрессы и ванночки при различных кожных заболеваниях, болях в суставах. ДЯГИЛЬ ЛЕКАРСТВЕННЫЙ Семейство зонтичные. Описание: двухлетнее высокое пахучее растение с толстым, реповидным корневищем. Стебель ветвистый, бороздчатый, вверху чуть фиолетовый. Листья крупные, очередные, голые, светло-зеленые. Цветки мелкие, зеленовато-белые, собраны в крупные шаровидные зонтики. Время цветения: цветет в июне – июле. Применяемая часть: для лекарственных целей используют корни и корневища, которые выкапывают поздней осенью на втором году роста, а также семена растения. Химический состав: в подземной части растения содержатся смолы, горькие и дубильные вещества, эфирное масло, воск, кумарины, крахмал, сахар, органические кислоты – валерьяновая, яблочная, уксусная, ангеликовая. Народные названия – сладкий ствол, ствольник. С древнейших времен дягиль считался лекарственным растением. Стимулирует кровообращение, повышает иммунитет. Обладает потогонным, противовоспалительным, тонизирующими действием. Из корней дягиля добывают ангеликовое масло желтого цвета с сильным пряным запахом и нотками мускуса, зелени, земли и перца. Правда, оно обладает фототоксическим эффектом, поэтому в парфюмерные композиции и отдушки, чтобы не вызвать ожога, его вводят ограниченно. Эфирное масло из семян по цвету несколько светлее, обладает приятным, нерезким ароматом, содержат те же компоненты, но не имеет фототоксического эффекта. Поэтому его используют чаще, в том числе и в народной лечебной косметике. Следует помнить, что при переработке корней дягиля у людей, склонных к кожной аллергии, могут появиться волдыри на руках, так что следует соблюдать осторожность и работать в перчатках. ЖЕНЬШЕНЬ Семейство аралиевые. Описание: многолетнее травянистое растение с толстым, мясистым, слегка ветвистым корнем и одиночным зеленовато-бурым стеблем, оканчивающимся двумя-тремя длинночерешковыми листьями. Корни состоят из головки, длинной шейки и собственно веретенообразного корня, внизу разветвляющегося на два отростка. По своей форме корни напоминают фигуру человека. Цветки белые, собраны в зонтик. Плоды – красные ягоды с белыми плоскими семенами. Высота 30–70 см. Время цветения: в июле около двух недель, ярко-красные плоды-костянки созревают в середине августа и держатся на стебле до октября. Применяемая часть: в качестве лекарственного сырья используют корни с корневищами, собранные осенью, не ранее чем на пятом году жизни женьшеня. Химический состав: давно исследуется, но до сих пор не вполне ясен механизм его лечебного действия. Известно, что корень содержит глюкозиды панаксапонин и панаквилон, слизистые и смолистые вещества, фитостерины, жирные кислоты, эфирное масло, витамины В и В , аскорбиновую кислоту, фосфор, серу, железо, алюминий, кремний, барий, стронций, марганец и др. На земле не так уж и много растений, которые обладали бы такой легендарной славой, как женьшень. На Востоке он признан уникальным средством, о чем свидетельствуют его названия: «корень жизни», «дар богов», «дух земли», «божественная трава», «стосил», «соль земли», «чудо мира», «дар бессмертия». Среди лекарственных растений, укрепляющих организм, занимает особое место. Латинское название женьшеня переводится как «всеисцеляющий», поскольку у многих народов корень считается панацеей – лекарством от всех болезней, а также средством, дарующим молодость. Женьшень – растение-адаптоген, повышающий работоспособность, жизненный тонус, способствует долголетию. В качестве гармонизирующего и укрепляющего целебного средства его рекомендуется употреблять пожилым людям. В косметической медицине многих стран издавна используют это растение в качестве омолаживающего, смягчающего и сильнейшего тонизирующего средства. Если вам посчастливится раздобыть женьшень или вырастить его на приусадебном участке (что многие уже пытаются делать), то можно приготовить из чудодейственного корня лекарственные и косметические средства в домашних условиях. ЗВЕРОБОЙ ПРОДЫРЯВЛЕННЫЙ Семейство зверобойные. Описание: многолетнее травянистое растение с прямыми стеблями. Имеет корневище. Листья супротивные, пахучие, продолговато-овальные. Цветки желтые, сросшиеся нитями в три пучка. Плод – трехгнездная многосемянная коробочка. Высота растения достигает 30 – 100 см. Время цветения: с июня по июль. Применяемая часть: Лекарственным сырьем является трава (стебли, листья, цветки), которую собирают в июне-июле. Химический состав: содержит красящее вещество гиперицин, флавоноиды (например, гиперозид), никотиновую кислоту, цериловый спирт, витамины C и РР. Зверобой обладает своеобразным приятным запахом и слегка вяжущим вкусом с оттенком горечи. Блестящие золотистые звездочки зверобоя можно встретить среди густой зелени травы, на сухих лугах, полянах и опушках хвойных лесов. Свое «пугающее» название растение получило за то, что губительно действует на животных. Дело в том, что у них в солнечные дни воспаляются лимфатические железы. Из-за многочисленных железок на листьях зверобой называют продырявленным или пронзенным. Ценные лечебные свойства растения дали основание назвать его хворобоем, здоровой травой. В русской народной медицине он известен как кровавник, кровавчик, красная травица, молодецкая кровь, поскольку при растирании его семян и цветков появляется кроваво-красный сок. Как лекарственное растение зверобой впервые получил известность еще в Древней Греции во времена Гиппократа, Плиния и Диоскорида, которые первыми описали растение и указали на его полезные свойства. Латинское название растения Hypericum переводится как «растущий среди вереска», поскольку некоторые виды зверобоя похожи на вереск. В нашей стране зверобой продырявленный встречается практически повсюду. В русской народной медицине травники и целители очень ценили это растение и называли «травой от девяноста девяти болезней». Используют масло, мази, отвары, настои и настойки как внутрь, так и наружно. С косметической целью зверобой используют в виде примочек и орошения при жирной себорее лица и угревой сыпи. Правда, к самостоятельному лечению и использованию в медицинской косметике следует подходить осмотрительно, поскольку у зверобоя имеются противопоказания. Растение слабоядовитое, к тому же из-за наличия гиперицина зверобой обладает фотосенсибилизирующим действием, т. е. его применение повышает чувствительность кожи к воздействию ультрафиолетовых лучей. Негативные проявления преимущественно ощущаются светлокожими и светловолосыми людьми с индивидуальной чувствительностью (блондинами, альбиносами и т. п.). ЗЕМЛЯНИКА ЛЕСНАЯ Семейство розоцветные. Описание: многолетнее травянистое растение высотой до 20 см с коротким бурым корневищем. У земляники прямые стебли, сложные тройчатые листья и белые цветки. Время цветения и созревания плодов: цветет земляника с мая по июнь, а ярко-красные, ароматные ягоды созревают в июне – июле. Применяемая часть: ягоды, цветки, молодые листья и корневища. Химический состав: свежие ягоды лесной земляники содержат до 15 % сахара, эфирные масла, дубильные и красящие вещества, фитонциды, из органических кислот – яблочную и лимонную. В ягодах много микроэлементов – йода, железа, фосфора, калий, марганца, меди, цинка, фтора. Обнаружены в ней витамины – каротин, витамины РР, В , В , С, Р-активные вещества. Среди ягодных культур земляника по содержанию аскорбиновой кислоты уступает лишь черной смородине. Земляника – одна из самых лучших лечебных ягод, вкусная и очень полезная. О ней, как о целебном дикорастущем растении, писали уже Плиний Старший, Авиценна, упоминали поэты Вергилий, и Овидий. Первые сведения о возделывании культурной земляники относятся к началу XII в. По своей полезности лесная земляника – растение универсальное. Плоды земляники – проверенное многими поколениями лекарство. Ягоды помогают понижать кровяное давление, дают хороший эффект при склерозе. Землянику, благодаря содержанию в них дубильных веществ, с успехом применяют в качестве противовоспалительного и кровоостанавливающего средства. Листья растения обладают этими же свойствами, а также антисептическим, обезболивающим, ранозаживляющим действием. Высокое содержание многих, необходимых для человеческого организма веществ делают это растение незаменимым для всех, кто нуждается в диетическом питании. Она улучшает пищеварение, хорошо утоляет жажду. Водный настой ягод хорош для полоскания при болезнях горла и других воспалительных процессах. Сок ягод и спиртовые настойки земляники – отличные косметические средства, эффективно используемые против загара, а также для смягчения кожи, устранения веснушек, угрей и родимых пятен. Для той же цели может послужить водный настой листьев в виде примочек и компрессов. Помогают они против помутнения на роговице. КАЛЕНДУЛА ЛЕКАРСТВЕННАЯ Семейство сложноцветные. Описание: травянистое однолетнее растение с густоопушенным, прямостоячим, ветвистым стеблем высотой до 50 см. Листья очередные, продолговатые. Цветки собраны в крупные одиночные корзинки ярко-желтого или оранжево-красного цвета. Время цветения: цветет с конца июня до поздней осени. Применяемая часть: в медицинских целях применяют целиком головки цветков, которые собирают во время цветения. Химический состав: В цветках календулы содержится флавоноиды, слизи, каротин, горькое вещество календен, инулин, дубильные вещества, смолы, сапонины, эфирное масло, органические кислоты – яблочная и салициловая. Календула выращивается почти по всей России как лекарственное растение. Народные названия – ноготки, плод – семянка без хохолка. Календула обладает противовоспалительным, бактерицидным, ранозаживляющим действием. Установлено, что календула успокаивает центральную нервную систему, регулирует сердечную деятельность, снижает артериальное давление, однако при гипотонии использовать растение не рекомендуется. В косметической медицине ноготки эффективны при лечении угревой сыпи, жирной кожи. Настойка календулы применяется как антисептическое средство при фурункулезе, для лечения заболеваний полости – гингивитах, парадонтозе и пр. КРАПИВА ДВУДОМНАЯ Семейство крапивные. Описание: многолетнее двудомное растение с длинным корневищем и бороздчатыми, прямостоячими, четырехгранными стеблями и усеянными жгучими жесткими волосками. Сердцевидные супротивные листья с прилистниками также покрыты жгучими волосками. Мелкие однополые, зеленые цветки имеют простой четырехраздельный околоцветник. Соцветия пазушные, длинные, колосовидные, повисающие. Плод – яйцевидный орешек. Высота растения составляет 30 – 150 см. Время цветения: июль – август. Применяемая часть: листья и корни с корневищами. Химический состав: листья крапивы содержат муравьиную, пантотеновую, кислоты, глюкозид уртицин, камедь, дубильные и белковые вещества, минеральные соли, железо, витамин С, различные каротиноиды, витамин К, витамин В , хлорофилл и фитонциды. В крапиве много витаминов и микроэлементов. Свежие листья содержат витамина С вдвое больше, чем лимоны, а каротина в них больше, чем в моркови. Обнаружены в крапиве витамины группы В, К, едкая и острая муравьиная кислота, из-за которой она так нещадно жжется. Крапива – уникальное творение природы и ценное поливитаминное растение, используемое от самых разных болезней. Лечебные свойства этого растения трудно перечислить. Она не только исцеляет от множества недугов, но и укрепляет иммунную систему, улучшает обмен веществ. Растение, в народе именуемое «жгучкой», обладает общеукрепляющим, кровоостанавливающим, антисептическим, противовоспалительным, ранозаживляющим и противосудорожным свойствами. Есть сведения, что «зеленую волшебницу» можно использовать для лечения сердечно-сосудистых заболеваний. «Огонь»-трава – так еще называют крапиву – помогает легче переносить стрессы, улучшает память, замедляет старение. В косметической лечебной медицине экстракт крапивы используется для регенерирующего, тонизирующего, стимулирующего, дезинфицирующего, противовоспалительного и антисептического действия на кожу. Настой применяют при кровоточивости десен, ухудшении зрения, выпадении волос. Жгучими вениками деревенские лекари советуют стегать ноги и даже все тело больного, если надо снять ломоту в суставах или приступы ревматизма. ЛОПУХ БОЛЬШОЙ Семейство сложноцветные. Описание: крупное двулетнее травянистое растение с мясистым сочным стержневым корнем и ребристым прямостоячим стеблем высотой выше 1,5 м. Листья крупные, очередные, опушенные, сверху зеленые, снизу серовато-войлочные. Цветки темно-пурпуровые, собраны в корзинки с цепкими крючковатыми обертками. Время цветения: цветет в июне-сентябре, плоды – семянки созревают в августе-сентябре. Применяемая часть: для лечения используют корни, колючки и листья. Листья собирают во время цветения, а корни – осенью. Химический состав: в корнях обнаружены протеины, танины, инулин, жироподобные вещества, стигмастерин, ситостерин, эфирное масло, глюкозид арктиин, пальмитиновая и стеариновая кислоты. Листья содержат слизь, следы эфирного масла, дубильные вещества, аскорбиновую кислоту и каротин. Лопух – исконно азиатское растение и на славянских землях «обосновался» в период монголо-татарского ига. Способствовали этому колючки, которые, прилипали к хвостам и гриве лошадей, шерстяным покрывалам юрт, а затем за тысячи километров от мест обетованных осыпались на дорогах и проселках Руси. Сегодня лопух встречается в нашей стране почти по всюду, растет как сорняк в огородах, лесах и по берегам рек. В народе его называют репейник, дедовник, репяшник. Растение обладает укрепляющим, иммуностимулирующим, антибактериальным, потогонным, молокогонным, противовоспалительным и кровоочистительным действием. В народной медицине и косметологии лопух считается одним из самых сильных средств, препятствующих выпадению волос. Репейное масло укрепляет волосяные луковицы, уничтожает перхоть, борется с жирной себореей, устраняет сальность головы и активизирует рост волос. Способствует репейное масло лучшему росту ресниц, делает их гуще. Лекарственные препараты из корней лопуха также полезно использовать при кожных заболеваниях – лишаях, экземах, фурункулах, угрях, сыпи и др. ОДУВАНЧИК ЛЕКАРСТВЕННЫЙ Семейство сложноцветные. Описание: травянистый многолетник высотой 5 – 50 см со стержневым корнем и прикорневой розеткой листьев. Цветоносы безлистные, полые, с паутинистым войлоком. Цветки золотисто-желтые, листья в прикорневой розетке длинные. Белые шары, появляющиеся на месте желтых цветков, состоят из плодов – это семянки с хохолком. Во всех частях растения имеется млечный сок. Время цветения: апрель – май, повторно – осенью. Применяемая часть: для лекарственных и косметических целей используются листья, трава и сок, которые собирают во время цветения. Корни выкапывают ранней весной и поздней осенью. Химический состав: листья содержат каротиноиды, витамины В , В и С, железо, кальций и фосфор. В корнях обнаружены органические кислоты, жирное масло, слизь, смолы тритерпеноидные соединения, стерины, инулин, каучук, аспарагин, холин, соли кальция и калия, красящие вещества. Одуванчик – растение неприхотливое, а потому входит в число наиболее распространенных как в нашей стране, так и по всему миру. У нас в народе его именуют пуховка, молочай, русский цикорий, пустодуй, еврейская шапка, плешивец, попова шапка, пушник. Название «зубной корень» и «бородавник» свидетельствуют о том, в каких областях народной медицины используют растение. Одуванчик также улучшает обмен веществ, возбуждает аппетит. Его корни входят в состав желудочного, аппетитного и мочегонного сборов. Наружно сок одуванчика использует для выведения мозолей, а также в качестве косметического средства для удаления кожных пятен, угрей и веснушек. Одуванчик – природное тонизирующее вещество, используется в косметических препаратах, которые очищают и дезинфицируют жирную кожу, оказывают смягчающее действие на нормальную кожу, сужают поры на лице. Свежая трава одуванчика применяется наружно для компрессов. РОМАШКА АПТЕЧНАЯ Семейство сложноцветные. Описание: однолетнее пахучее травянистое растение с ветвистым стеблем. Листья дважды перисто-рассеченные, с узколинейными долями. Цветочные корзинки некрупные, состоят из краевых белых ложноязычковых и желтых серединных трубчатых цветков. Высота растения достигает 20–40 см. Время цветения: с мая по сентябрь. Применяемая часть: цветочные корзинки. Химический состав: цветочные корзинки содержат горечь, слизи, камеди, белки, эфирное масло и другие вещества. В состав эфирного масла входят хамазулен, кадинен, каприловая, нониловая и изовалериановая кислоты. Более известного и популярного лекарственного растения, чем ромашка аптечная, нет. Она растет повсюду, однако ее легко спутать с пупавкой полевой, пупавкой собачьей, ромашкой непахучей, которые не обладают лекарственными свойствами, но внешне очень похожи на целебную ромашку аптечную. Хрестоматийным признаком отличия ромашки аптечной является полость внутри цветоложа. Самый простой способ распознания – по запаху: у ромашки аптечной все части растения имеют сильный приятный аромат, в то время как «лжеблизнецы» совершенно его лишены. Лекарственная сила ромашки аптечной заключена в эфирном масле, которого больше всего содержится в цветках, поэтому заготавливают только их, причем исключительно в фазе цветения. Пригодны для сбора цветочные корзинки, язычковые цветки которых образуют диск, а цветоложе (серединка) слегка выпуклая. Собирать цветки желательно в первую неделю цветения, так как в самом конце в них мало эфирного масла, поэтому при сушке цветки рассыпаются, засоряя сырье. Следует также помнить, что больше всего эфирного масла в цветках в утренние часы. После полудня все цветки как бы засыпают, лепестки у них отгибаются вниз, и различить их почти нельзя. Применение растения в медицине и косметике весьма разнообразно. Ромашка используется как антисептическое, спазмолитическое, болеутоляющее, успокаивающее, противовоспалительное, смягчающее средство. Настой цветков часто применяют для масок, которые освежают кожу лица и придают ей бархатистость. Блондинкам полезно использовать ромашку для споласкивания волос после мытья, чтобы укрепить их, придать здоровый блеск и красивый оттенок. Растение часто применяется в специальных средствах, используемых для массажа, а также в регенерирующих кремах. ХВОЩ ПОЛЕВОЙ Семейство хвощевые. Описание: многолетнее споровое растение высотой от 15 до 60 см с длинным, тонким, ползучим корневищем. Время цветения: апрель – май. Применяемая часть: лекарственным сырьем служат зеленые вегетативные побеги второго поколения, которые заготавливают в июне – августе. Химический состав: растение содержит сапонины, алкалоиды, флавоноиды, белки, горечи, жирные масла, смола, минеральные соли, каротин, витамин С, а также кислоты – щавелевая, яблочная, аконитовая. Древним римлянам хвощ напоминал конский хвост, поэтому они так его и называли. У нас этот многолетник называют сосенка, пестик, толкачик, пестушки. Растение очень интересно растет. Ранней весной появляются сначала светло-коричневые столбики с овальными колосками на верхушке. Разбросав споры, стебельки быстро отмирают, а вслед за ними из корней того же корневища вырастают летние вегетативные побеги совсем иного строения. Они зеленого цвета, значительно выше своих предшественников, состоят из тонкого стебля с многочисленными ветвями без листьев. Вместо них – пленки в узлах ветвей и жесткого и шершавого стебля, пропитанного особым веществом, называемым кремнекислотой. Хвощ полевой как лекарственное растение служит людям с глубокой древности. Отвары и настои обладают кровоостанавливающим и противовоспалительным свойствами. В косметической медицине их используют при отечности век и усталости глаз. Также применяют в виде примочек при жирной пористой коже лица и себорейном дерматите. ЧЕРЕДА ТРЕХРАЗДЕЛЬНАЯ Семейство сложноцветные. Описание: травянистое однолетнее растение с прямостоячим, ветвистым стеблем высотой от 30 до 100 см и коротким сильно разветвленным корнем. Листья супротивные, трехраздельные, короткочерешковые. Мелкие, темно-желтые корзинки цветков окружены розеткой листьев. Время цветения: с июля по сентябрь, цепкие продолговатые плоды-семянки появляются в августе. Применяемая часть: для лечебных целей используется трава, которую заготавливают в стадии бутонизации или начале цветения. Химический состав: лекарственное сырье содержит дубильные и горькие вещества, флавоноиды, слизи, амины, эфирное масло, каротин и витамин С. В народной медицине череда – трава уважаемая. Хотя бы потому, что с ее помощью на протяжении многих веков излечивают детей от золотухи. Препараты череды обладают кровоостанавливающим и ранозаживляющим свойствами, а также антисептическим и противоаллергическим действиями. Употребляют лекарственные формы из череды при плохом аппетите, для улучшения пищеварения, при нарушении обмена вещества, различных кожных заболеваниях и, прежде всего, как профилактическое средство от золотухи (скрофулеза). В народной медицине присыпки из измельченных листьев череды применяют для быстрого заживления гноящихся ран и язв. Настои и отвары используют в качестве горечи и как средство, улучшающее пищеварение. Делают из череды примочки при себорее, угрях, фурункулах и для лечения псориаза. В косметической медицине растение полезно при жирной коже лица, себорейном дерматите. В виде примочек употребляют настои и отвары при воспалениях, если они возникают после бритья: у мужчин – на лице, у женщин – на ногах. ЧИСТОТЕЛ БОЛЬШОЙ Семейство маковые. Описание: многолетнее травянистое растение высотой от 30 до 100 см. Во всех частях содержится оранжевый млечный сок. Корень стержневой, ветвистый, внутри – желтый, снаружи – красно-бурый. Стебли ветвистые. Листья очередные, сверху зеленые, снизу сизоватые. Нижние листья черешковые, верхние – сидячие, непарноперисторассеченные. Цветки ярко-желтые, собраны в зонтиковидные соцветия. Плод – стручковидная коробочка, открывающаяся двумя створками снизу вверх. Семена мелкие, черно-коричневые. Время цветения и созревания плодов: цветет с мая по июль, плоды созревают в июне – августе. Применяемая часть: траву собирают в фазе цветения в июне – июле, а корни – осенью. Химический состав: растение содержит алкалоиды, эфирное и жирное масла, каротин, аскорбиновую кислоту, органические кислоты – яблочную, лимонную, хелидоновую, янтарную. Народное название – адамова голова, ласточкина трава, бородавочник, чистоплот, желтомолочник. Растет как сорное растение повсюду. Препараты чистотела обладают противовоспалительным, прижигающим ранозаживляющим, противосудорожным, противоаллергическим, противозудным и болеутоляющим свойствами. Они существенно снижают или предупреждают развитие некоторых грибковых заболеваний, оказывают антивирусное действие. Внутрь чистотел назначают в крайне малых дозах, поскольку растение ядовито. Наружно сок применяют для прижигания бородавок, кондилом, для удаления мозолей и при начальных формах красной волчанки. Считается, что чистотел очищает кожу от продуктов обмена. Водный экстракт втирают в корни волос и добавляют в бальзамы, лосьоны и шампуни. ШАЛФЕЙ ЛЕКАРСВЕННЫЙ Семейство губоцветные. Описание: серовато-зеленый полукустарник с ветвистыми четырехгранными и сильнооблиственными стеблями высотой до 100 см. У шалфея лекарственного листья супротивные, продолговатые, морщинистые и опушенные, снизу с четко выступающими жилками. Цветки сине-фиолетовые, собраны в мутовки, образующие колосовидное соцветие. Время цветения: июнь – июль. Применяемая часть: лекарственным сырьем служит листья, которые заготавливают в период бутонизации, срезая на высоте 10 см. Химический состав: содержит алкалоиды, эфирное масло, дубильные вещества, органические кислоты – урсоловую и олеановую. Шалфей невзрачен, однако его можно назвать универсальным лекарственным растением, помогающим от многих болезней. Народные названия растения – ключ-трава, пушак, бабки. В нашей стране можно встретить 2 вида – шалфей лекарственный и шалфей мускатный. Оба вида культивируются как эфиромасличные растения на юге и средней полосе России. Лекарственные формы, приготовленные из шалфея, часто применяют в народной медицине как бактерицидное и противовоспалительное средство при заболеваниях верхних дыхательных путей. Помимо того, что они обладают противомикробным свойством, их употребляют в качестве успокаивающего, кровоостанавливающего действия. В косметической медицине препараты из шалфея лекарственного применяют наружно для укрепления волос. Добываемое из растения эфирное масло хорошо очищает жирные волосы от перхоти и сокращает их чрезмерное выпадение. Экстракты, отвары и настои оказывают противовоспалительное и дубящее действие на кожу головы, сужают сальные протоки, тем самым снижая образование кожного сала. Вот почему растение может быть полезным для жирной и пористой кожи. В домашних условиях из шалфея можно готовить шампуни для волос, а также лосьоны и тоники от угревой сыпи, кремы для чувствительной кожи и для ног. ЭЛЕУТЕРОКОКК КОЛЮЧИЙ Семейство аралиевые. Описание: очень колючий кустарник с большим количеством стеблей и светло-серой корой, усеянной многочисленными тонкими шипиками. Листья сложные, пятипальчатые. Цветки мелкие, белые, собраны в шаровидные зонтики. Плоды черные, ягодообразные, блестящие. Высота растения достигает 1,5 м. Время цветения: июль. Применяемая часть: в лечебных целях используют корни растений, которые следует выкапывать со второй половины сентября. Химический состав: в корнях находятся различные глюкозиды, флавоноиды, производные кумаринов, камеди и эфирное масло. Сапонинов, присущих почти всем представителям семейства аралиевых, элеутерококк не содержит. Как и женьшень, элеутерококк может употребляться в качестве успокоительного средства при лечении нервных заболеваний. Употребляют препараты из этого растения при переутомлении, атеросклерозе, гипотонии. Для лечения атеросклероза используется настойка коры и корней растения. Регулярный прием препаратов элеутерококка колючего снижает содержание холестерина в крови, повышает умственную работоспособность, уменьшает утомляемость, усиливает остроту зрения и слух, стимулирует деятельность половых желез, увеличивает общую сопротивляемость организма, тем самым продлевает молодость и общую продолжительность жизни. Глава 2. Использование трав в косметологии Чтобы мы делали без целебных трав! На них основаны практически все крема, маски и лосьоны. Травы мы используем, когда делаем паровые и тонизирующие ванны, когда идем в баню. А какой у них чудесный аромат! Воображение с готовностью рисует перед нами луг, покрытый одуванчиками. А какой от них идет медовый запах! Рядом – лес с полезными ягодами и терпким многотравьем… Травы возобновляют свою жизнь и цветение каждую весну, оставаясь многолетними. Наверное, именно этим природным свойством делятся они с нами, придавая молодость человеческой коже, питая и тонизируя ее, помогая устранить досадные погрешности во внешнем облике. В косметологии травы используются чрезвычайно широко. Из них готовят тоники, лосьоны, маски, косметический лед, примочки и припарки, добавляют в кремы. ЛОСЬОНЫ Лосьон – одна из разновидностей косметических препаратов, предназначенных для ухода за кожей. Это жидкое косметическое средство, содержащее ингредиенты, способствующие растворению омертвевших клеток кожи при втирании. Как правило, лосьоны используют на первом этапе уход за кожей – очищающем. Чтобы кожа всегда выглядела здоровой и молодой, она должна дышать, т. е. в достаточной мере снабжаться кислородом. Воздухообмен осуществляется легко, если поры свободны, т. е. кожа очищена от грязи и пыли. В борьбе с морщинами очень полезно применять лосьоны, содержащие лекарственные растения, которые тонизируют кожу. Лосьоны можно приготовить и в домашних условиях с использованием лекарственных растений, настоянных на водке. Классический рецепт: на одну часть растительного сырья берут 4 части водки. Размельченное сырье помещают в стеклянный сосуд и заливают водкой. Затем сосуд плотно закрывают крышкой и оставляют в темноте, размешивая (взбалтывая) смесь несколько раз в день в течение 7 – 10 дней при комнатной температуре. После чего процеживают, а сырье отжимают. Полученный водно-спиртовой экстракт можно дополнительно развести кипяченой водой. При выборе лосьона обязательно следует учитываться тип кожи. Лосьоны для жирной кожи обычно содержат воду, этиловый спирт и глицерин. В лосьон для нормальной и сухой кожи спирт включать не рекомендуется. Для нормального типа кожи Земляничные лосьоны Требуется: 100 г ягод земляники, 0,25 л водки. Приготовление. Ягоды залить водкой, дать настояться 4 недели, процедить и выдержать еще 2 недели. Применение. Протирать кожу. Требуется: 0,1 л земляничного сока, 0,25 л водки. Приготовление. Смешать сок с водкой. Применение. Протирать кожу. В зависимости от чувствительности кожи земляничный лосьон разбавляют водой. Цветочный лосьон Требуется: по 1 ч. л. лепестков мака, розы, жасмина, ромашки, липы, 0,25 л воды. Приготовление. Растительные компоненты измельчить, смешать, залить кипятком, настаивать час, после чего процедить. Применение. Лосьон используется для освежения кожи. Для сухой кожи Вечерний очищающий лосьон Требуется: 1 ст. л. ягод земляники, 0,25 л воды, 0,5 ч. л. глицерина. Приготовление. Ягоды растереть, залить мягкой холодной водой, затем процедить через несколько слоев марли и добавить глицерин. Применение. Протирать кожу. Лосьон из лекарственных трав Требуется: по 1 ч. л. листьев мяты, цветков ромашки, зверобоя, липы, 0,5 л воды, 1 ч. л. глицерина. Приготовление. Растительные ингредиенты измельчить, смешать, залить кипятком, настаивать 1 час. Остудить, добавить глицерин. Применение. Протирать лицо после умывания. Лосьон из бузины Требуется: 2 ст. л. цветков бузины, 0,25 л воды. Приготовление. Цветки залить кипятком, настаивать 10 минут, охладить и процедить. Применение. Протирать кожу. Вместо бузины можно употреблять также аптечную ромашку, липовый цвет, шалфей. Все эти настои смягчают и очищают кожу, снимают раздражение. Земляничный лосьон Требуется: 1 ст. л. ягод земляники, 0,25 л воды, 0,5 ч. л. глицерина. Приготовление. Ягоды растереть, залить мягкой холодной водой, перемешать, процедить, по возможности добавить глицерин. Применение. Употреблять лосьон можно не только для очищения, но и для питания кожи. Лосьон из розовых лепестков Требуется: по 1 ч. л. лепестков роз, липы, жасмина, ромашки, 0,2 л воды. Приготовление. Растительные компоненты залить кипятком, настаивать в течение часа, затем процедить. Применение. Протирать кожу. Цветочный лосьон Требуется: по 1 ч. л. лепестков ромашки, липы, розы, жасмина, мака, 0,2 л воды. Приготовление. Растительные компоненты залить кипятком, настаивать в течение часа, затем процедить. Применение. Использовать для освежения и смягчения кожи. Для жирной кожи лица Травяной лосьон Требуется: по 1 ч. л. трав мать-и-мачехи, календулы, тысячелистника, хвоща полевого, ромашки, листьев эвкалипта, 0,5 л воды,1 ч. л. столового уксуса, 30–50 г одеколона или спиртовой настойки календулы (эвкалипта). Приготовление. Растительные компоненты измельчить, смешать, залить кипятком. Прокипятить раствор на медленном огне в течение 15–20 минут. Дать настояться 3–4 часа, процедить, добавить столовый уксус, чтобы настой был слегка подкислен. В эту смесь добавить спиртовую настойку календулы (эвкалипта) или одеколон. Применение. Протирать кожу. Цветочный лосьон для жирной кожи Требуется: по 1 ч. л. лепестков роз, васильков, ромашки, календулы, маргариток, 0,25 л воды, 4 ч. л. борного спирта и 1 ч. л. столового уксуса. Приготовление. Растительные компоненты измельчить, смешать, залить кипятком, нагревать на водяной бане в течение 10 минут. Остудить и процедить смесь, добавить борный спирт и уксус. Применение. Протирать лицо 2–3 раза в день. Земляничный лосьон для жирной кожи Требуется: 100 г тертых ягод земляники, 0,2 л водки. Приготовление. Ягоды залить водкой, дать смеси настояться в течение месяца, процедить, смешать пополам с водой. Применение. Протирать кожу в любое время. Мятные лосьоны Требуется: по 2 ст. л. сушеной мяты и настойки календулы, 4 ч. л. борного спирта, по 1 ч. л. столового уксуса или лимонного сока, 0,5 л воды. Приготовление. Мяту залить кипятком, прокипятить 5 – 10 минут на медленном огне, процедить. Добавить борный спирт, настойку календулы, столовый уксус или лимонный сок. Все тщательно перемешать. Применение. Протирать лицо в любое время. При применении этого лосьона кожа приобретает свежий и здоровый вид. Лосьон из петрушки Требуется: 1 ст. л. корней и листьев петрушки, 0,25 л воды, 3 ст. л. белого вина. Приготовление. Корни и листья залить кипятком, прокипятить на водяной бане 20–30 минут, настаивать 1 час, процедить. Добавить белое вино. Применение. Протирать кожу в любое время. Омолаживающий лосьон Требуется: 3 свежих огурца, 1 лимон, 3 яичных желтка, 0,25 л водки, 0,1 л камфорного спирта, 1 ст. л. меда Конец ознакомительного фрагмента. Текст предоставлен ООО «ЛитРес». Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/natalya-sarafanova/travy-s-omolazhivauschim-effektom/?lfrom=334617187) на ЛитРес. Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
КУПИТЬ И СКАЧАТЬ ЗА: 59.90 руб.