Сетевая библиотекаСетевая библиотека
Философия трансформации, или Как прогнуть мир под себя Мирзакарим Санакулович Норбеков Другой Норбеков Найти себя в этом мире – непросто, а стать всемогущим – еще сложнее. Хотя, стоит делать каждый день хотя бы шажок по переосмысливанию себя и окружающего мира, и вы становитесь все сильнее и могущественнее. Смысл в том, чтобы без лишних душевных метаний брать от этого мира все то лучшее, что принадлежит вам по праву. Мир сам принесет вам несметные блага и осуществит все желания, причем без лишней суеты и надрыва. Но как вырастить в себе сталкера – покорителя времени и пространства? Как отыскать равновесие и позитив в этом неустойчивом мире? Эта книга действительно изменит вашу жизнь – в ту сторону, что нужна вам! Вы найдете здесь техники правильного дыхания и правила пересмотра эмоций и событий вашей жизни; кроме того, узнаете, что такое рефрейминг и как он работает; научитесь разговаривать со знакомыми, с коллегами и начальством на «правильном» языке и обращать в свою пользу любые обстоятельства. М. Норбеков ФИЛОСОФИЯ ТРАНСФОРМАЦИИ, или Как прогнуть мир под себя Предисловие Я приветствую вас, мои дорогие читатели, и предлагаю вам свою новую работу «Философия Трансформации». У меня не было сомнений в том, что эта, уже пятая по счету, книга «другого Норбекова» появится на свет. Первую я написал в пику намекам окружающих на наличие у меня знаменитого однофамильца – тоже Норбекова, который без перерыва пополняет своими произведениями полки книжных магазинов. Тогда я, помнится, прочитав парочку, понял, что мои взгляды на жизнь диаметрально противоположны его проповедям. Дело в том, что мой однофамилец учит людей тому, как избежать трудностей, стать успешнее, добиться блестящих результатов… одним словом, как научиться плевать против ветра. Я же считаю, что у каждого человека есть свой путь, который он должен пройти. После успеха моей первой книги я успокоился и решил не возвращаться к литературной деятельности. Однако, когда мне предложили написать еще пару книг, неожиданно для себя сразу согласился. И не потому, что лавры великих писателей не давали мне покоя, – вовсе нет. Если мои книги продаются и пользуются успехом, значит, они нужны людям, они помогают им жить и находить верный путь в сложных ситуациях. А помогать своим ближним – дело, как ни крути, весьма благородное. В восточной философии, которую я так люблю цитировать, по этому поводу сказано: «Если у самурая просят помощи, он должен подумать, в состоянии ли ее оказать. И, если отказать невозможно, следует твердо и решительно согласиться. Тогда благодарность людей не обойдет его стороной». В общем, всегда рад помочь вам, мои читатели, если не обрести полное счастье, то приблизиться к достижению жизненного комфорта. В этой книге я поделюсь своим скромным мнением, составленным из опыта и обработки немалого количества специализированной литературы. Но основной мой посыл остается тем же. Я глубоко уверен в том, что можно читать умные книги и следовать всевозможным методикам, но жизнь есть жизнь, и именно она преподносит нам немало сюрпризов. Интуитивно мы понимаем, что у каждого существует свой жизненный путь, который не обязательно ведет к креслу премьер-министра или к кругленькому счету в швейцарском банке. Мы живем как можем. Однако время от времени человеческая слабость заставляет нас оглядываться по сторонам и думать, что, наверное, где-то в чем-то не дотягиваем. Есть люди, которые достигли большего, имеют солидные состояния, их именами пестрят заголовки газет, у них молодые жены и умные дети и т. д., и т. п. по тексту. И вот тогда, когда мы сравниваем себя с другими, понимаем, что во многом проигрываем. Чувство разочарования в себе и неприкаянность, тоска и скука овладевают нами и терзают беспрестанно. Рецепт, который универсален при подобных «отравлениях», прост: не примеряй на себя чужую судьбу, не мерь себя чужими мерками, живи своей жизнью, иди своей дорогой. Оставайся самим собой, прислушивайся к себе, смотри в себя – и не стремись стать кем-то другим, будь пылью! Рискну напомнить: будь ты миллионером или бомжем, конец у всех один. А тогда стоит ли из кожи вон лезть, чтобы поломать себя, свернуть на чужую дорогу? И если я говорю «я пыль» – это вовсе не значит, что я принижаю себя или недолюбливаю. Философия этого высказывания состоит не в том, чтобы смириться со своей незавидной долей и влачить жалкое существование. Смысл в том, чтобы без лишних душевных метаний брать от этого мира все то лучшее, что принадлежит вам по праву. Даже не брать… быть таким и поступать так, чтобы мир сам приносил вам несметные блага и осуществлял все желания. И чем меньше суеты вокруг этого действа, чем незаметнее этот процесс, тем больше шансов на полное удовлетворение. В общем, делюсь тем ценным, на мой взгляд, знанием, к которому, так или иначе, пришел сам. И это не панацея от всех несчастий, а лишь способ сделать жизнь чуть более приятной. Часть 1. КАК СТАТЬ ВСЕМОГУЩИМ Путь сталкера Дорога к себе Дорогу к всемогуществу найти не просто. Сотни лучших умов человечества бьются над этим вопросом не первый век. И не только они – тысячи самозванцев, пройдох и мошенников во все времена пытались силой или хитростью овладеть креслом власти. Наш XXI век представляет собой эпоху настоящего культа власти и славы. Герой нашего времени – не рыцарь, не боец и не мать троих детей. Все стремятся быть похожими на гламурных звезд таблоидов. Многим из вас кажется, что именно здесь находится ключ к могуществу: всеми силами пытаться вылезти «наверх», к «кормушке». Попасть на некую «фабрику звезд», где из каждого могут сделать подобие Пэрис Хилтон или Джонни Деппа. Но есть ли такая фабрика? И каким образом эти люди становятся объектом поклонения? И, наконец, самый главный вопрос – действительно ли это то будущее, к которому стоит стремиться? Многие книжки американских психологов во главе с Дейлом Карнеги утверждают – работай над собой, исправь свои недостатки, и ты пробьешься к успеху. Однако что такое успех лично для вас? Миллиард долларов на счету или толпы поклонников? Это вряд ли. Каждый из нас пришел в этот мир с исключительно своей, уникальной задачей. И такое предназначение не менее важно для мира, чем открытия Эйнштейна или, например, изобретение лекарства от СПИДа. Возможно, даже больше! Кто знает, может быть, за свою жизнь вы сделаете гораздо больше полезного для Вселенной. Задача в том, чтобы найти свой путь, не отвлекаясь на многочисленные боковые дорожки. Повороты к этим тропинкам отнюдь не увешаны грозными табличками «Пойдешь направо, коня потеряешь», «Пойдешь налево, голову сложишь». Наоборот, перед каждым ложным поворотом появляются гигантские завлекающие плакаты: «Лучшее предложение!», «Лучшая цена специально для вас!», «Здесь твое счастье!». Но все это – обман. Когда вас призывают верить лишь в золотого тельца, бороться за идеалы демократии или носить Gucci, потому что так делают суперзвезды, не идите на поводу. Они преследуют только свою выгоду. Ваша правда – только одна. Найти и определить ее истинную ценность не сможет никто, кроме вас. Задача на первый взгляд кажется чем-то вроде Крестового похода – ориентиры неизвестны, гарантий никаких, сил требуется много… Но это только на первый взгляд. Ваша настоящая, золотая судьба уже определена. Она изначально была в вашем сердце, голове, душе. Она уже греет вас прямо сейчас. Необходимо всего лишь найти эту искорку и ласково раздуть ее. В любом случае, как вы поняли, начинать нужно с себя. Ни одна великая биография не поможет вам определить, как следует идти к всемогуществу над миром. Любой путь начинается с одного маленького шажка. И этот шаг придется делать именно вам, никому другому. Прежде чем оглядываться по сторонам, закройте глаза. Прямо сейчас отложите книги и тихо прикройте ресницы. Прислушайтесь к бегу ваших повседневных мыслей: «надо бы выкинуть мусор, когда буду выходить», «хорошо бы заплатить за кредит на следующей неделе», «не забыть позвонить тому клиенту завтра»… А теперь направьтесь дальше, мимо этого «белого шума», в глубь себя. Здесь темнее, теплее, тише. Здесь живет скромно и таинственно ваша, пока еще не спетая, Главная Песня. Чтобы не наступить ей на горло, ее нужно извлечь на свет божий и приласкать. И она вас обязательно отблагодарит, подарив все, о чем вы мечтали, и даже больше. А пока просто подумайте о ней, загадочной незнакомке – но такой родной. Она не потребует от вас усилий. Она и есть Сила. Дверь к всемогуществу открывается ключом Познания себя. Цель оправдывает средства «Сражайся за свою цель, потому что без нее тебя не будет».     Лао Це Чжень Человек по природе своей труслив. Страх как механизм защиты изначально был заложен в нашей психике, потому что нужен был в ходе эволюции. Страх помогал пещерным людям спасаться от урагана или убегать от голодного хищника. Но сейчас он оказывает человеку медвежью услугу. Все наши мечты и стремления упираются прежде всего в страх. Боязнь потерять, потерпеть фиаско ворует у нас все успехи. Поэтому начнем с того, что признаемся: мы боимся. Избавимся от оправданий, что копились у нас годами: «Я получаю такую маленькую зарплату, потому что учился в вузе на инженера, у меня нет счастья в личной жизни, потому что первый парень (девушка) посмеялся надо мной». Или: «Я не знаю многих вещей, потому что у нас были плохие учителя в школе». Это – самообман, причем трусливый. Чтобы победить страх, нужно сначала признать его власть. Будьте искренни наедине с собой. На вас сейчас никто не смотрит, признайтесь в своей слабости. Любая победа начинается с признания: «я нуждаюсь в помощи». Скажите себе: я не властен над собой. Центр воли, управляющей мною, находится вне пределов моего контроля. Проникнитесь этой истиной, отпустите контроль и увидите – вам сразу станет гораздо легче. А теперь подумайте, что отдаляет вас от цели помимо страха. В нашем плотном, материальном мире выстроены тысячи высоких преград, стоящих на дороге к заветной мечте. Кажется, что нужно с упорством вгрызаться в землю, обдирая локти и колени. Однако мало кто знает, что обходной путь, тайный лаз уже построен. Проживая жизнь в борьбе с насыпями, нетрудно по горло увязнуть в песке. Как прорваться к победе, пока торопливо сыплется песок в часах, отмеряющий наш срок. Привожу одну суфийскую притчу. Великий азиатский полководец Аслан со своим войском попал в окружение врага. Силы противника по численности превосходили в десятки раз, кольцо осады сужалось, а запасы провианта и воды в иссушенной пустыне подходили к концу. Войско Аслана ждали смерть или рабство… После изнурительной осады полководец собрал изможденных бойцов и сказал: – Со мной вчера говорил Аллах. Солдаты одобрительно загудели. – Он сказал, что мы должны следовать его знаку, а знак его, – Аслан выдержал паузу, – вот в этой монете. В лучах полуденного солнца ослепительно сверкнул металлический кружок. – Я кину монету, и если она упадет орлом, – продолжал Аслан, – мы сдадимся врагу, и будь что будет. Но если монета упадет решкой, мы атакуем неверных и будем сражаться до последнего. Такова воля Аллаха. И выпала решка. В атаке многие воины погибли, но те, которые прорвались сквозь кольцо осады, славили Аслана. Спустя время Аслан отдыхал в своем шатре. Погребальные костры по павшим воинам еще не успели догореть… Из складок одежды полководца выскользнула та самая монета и покатилась по мягкому ковру; когда она упала, подданные увидели, что на обеих сторонах находилось изображение решки, орла не было вовсе. Аслан накрыл свой талисман ладонью и спрятал в рукаве. Мораль этой притчи очень проста: цель оправдывает средства. Возможно, этот принцип покажется вам циничным. Но это вовсе не означает, что ради собственной реализации нужно идти по головам. Просто вспомните, сколько раз по дороге к задуманному вам мешали всевозможные «но». Будут ли они иметь хоть какое-то значение тогда, когда желанное окажется в ваших руках? Задуманное станет свершившимся? Вспомните народную поговорку: «Наглость – второе счастье». Обычно ее говорят вслед хаму, который пролез вперед всех в очереди в поликлинику. А пробовали ли вы употребить ее по отношению к себе? На самом деле здесь имеется в виду не наглость. Нужное нам качество – умение точно видеть цель и идти к ней, не отвлекаясь на мелочи. Куча дилемм и обстоятельств, которые возникают как будто сами собой, – всего лишь реакция инертной, тяжеловесной и трудно раскачиваемой реальности. Это и есть те самые ложные тропинки, на которые мы зачастую сворачиваем. Если ваша поступь будет легкая и уверенная, взгляд – гордо направленный на горизонт, а дыхание – ритмичное и глубокое, то таким шагом вы легко обгоните мир. Наглость – счастье всего лишь второе, потому что оно вовсе не в ней. Это готовность отбросить частности на пути к Великолепному Себе. Лучше всего это сформулировал китайский мудрец Лао Це Чжень: Сражайся за свою цель, потому что без нее тебя не будет. Путь Победителя. Победители, побежденные и эскейперы Один мой старый приятель, в свое время работавший в разведке, организовал боевую школу «Победа внутри тебя». Сотни молодых парней сейчас занимаются под его руководством в Санкт-Петербурге и Москве. Мой друг – назовем его Владимир Михайлович – уверяет, что создал школу воспитания Победителя. Отроков тренируют по уникальной системе рукопашного боя, которую использовала военная разведка СССР в 20-е годы прошлого века. Но ключевым моментом его боевой школы является психологическая подготовка. К Владимиру Михайловичу приходят зеленые юнцы, которые до этого побеждали разве что в компьютерных играх. Но уже через год они становятся закаленными бойцами, настоящими мастерами своего дела. Ученики тренируются по жесткой системе: протыкают кожу шилом и гвоздями, капают себе кислотой на сгиб локтя, как в фильме «Бойцовский клуб»… Но это лишь определенная закалка организма, главное – в психологическом воспитании. Каким бы вас ни вырастили родители, сколько бы лет вам ни было, никогда не поздно найти в себе внутреннего победителя. И для этого совсем не обязательно спать на гвоздях. Не каждый потерпевший поражение является побежденным. Главная черта побежденного – его изначальный настрой на поражение. Он может не отдавать себе в этом отчета, но в глубине души, бессознательно отказывается от любых действий, которые ведут к Цели. В истинном же Победителе гармонично сочетаются расчетливость и жесткость вместе с умением отступить, когда это необходимо. А основывается все это на способности ясно видеть конкретную цель. Столкнувшись с проблемой, Победитель стремится разрешить ее или пуститься в обход. Он отказывается от своей цели только тогда, когда понимает, что достижение требует неоправданно высоких затрат. А в таком случае – это не ваша Цель. На пути достижения победы есть две ловушки. Первая – путь прямой агрессии, не обязательно физической. Ступив на эту дорогу, человек обретает слишком прямолинейный тип поведения и лишается спасительной гибкости мышления. Вторая – когда цель достигается исключительно за счет хитрости. Так формируются лжепобедители. Обычно таких людей рано или поздно ждет крах. Есть еще один тип людей – те, кто уходит от проблем. Назовем их эскейперы (от английского глагола to escape — уходить от действительности, совершать побег, избавляться, отделываться). Эскейпер есть нечто среднее между победителем и побежденным – с одной стороны, он уходит от конфликта, с другой стороны, победы так и не достигает. Это тоже лжепобедители. Как говорят англичане, нельзя приготовить яичницы, не разбив яйца. Сохранив хорошую мину при плохой игре, вы вредите в первую очередь самому себе. Врожденная способность быть Победителем имеется у любого человека. Мы все наследники миллионов поколений победителей, начиная от той первой органической молекулы, с которой возникла жизнь на Земле. Наши отдаленные предки когда-то жили в стае. И мы – наследники самых успешных членов стаи. Так что стремление к победе над всеми обстоятельствами, к Цели, у нас попросту в крови. Как видите, не только вредный страх остался нам в наследство от наших пещерных предков. Однажды мне в руки попала занимательная книжка «Путь городского воина». К сожалению, она так и не была издана. В ней утверждалось, что время воинов еще не прошло. Напротив, кто возьмет себе меч и щит, сможет лучше всех разобраться в городских джунглях. Автор книги (мы общались какое-то время) был уникальным мыслителем. Он умел провоцировать так непринужденно, что осознание того, что ты попался, приходило слишком поздно. Так, он учил меня: внутренний рост и саморазвитие – вот что нужно, чтобы почувствовать и осознать себя воином или вступить на тропу сталкера. Сталкинг как учение. Три понимания сталкинга. Дриминг «Проводники между мирами будут всегда, пока солнце встает на востоке».     Иосиф Арамейский Далеко не каждый думает, что путь Воина – это то, что ему нужно. Не спешите отмахиваться. Те приемы, которым владеет любой проводник между мирами, пригодятся и вам. Однажды вступив на тропу познания, вам придется получить все сокровища, которые вам причитаются. Говорю я не о сундуках с рубинами, а о радости общения, разрешения проблем и о вашем личном успехе. Даже самые древние шаманы использовали практические методы, которые точно так же работают и в наше время. Если угодно, называйте это психологией. Сталкеры есть и в наше время. Это не космонавты, не колдуны и не герои фантастических саг. Давайте представим, что вы – Воин Духа, Светлый Шаман посреди современного города. Кто же такой сталкер? Это тот, кто постиг свою сущность и научился отвечать на вызов. Если научиться видеть многообразие мира, его красоту и упорядоченность, то вам больше не угрожает пучина безнадежности. Если совсем просто, то сталкинг – набор умений и приемов, известных на протяжении всего развития человечества. У настоящего Сталкера нет таких проблем, как комплексы. Уверенность в себе, успех и мудрость – три кита его ежедневного ощущения себя и мира. В книге «Путь городского воина», которая, наверное, уже никогда не будет опубликована, сказано: Умеющий думать может заставить полюбить себя. Умеющий побеждать завоюет весь мир. Умеющий спрашивать всегда получит ответ. Умеющий манипулировать дотянется до небес. Возьми нити внимания и тки из них полотно восприимчивости. Так ты постигнешь сущность человеческой натуры, научишься повелевать ею и овладевать. Никогда не смешивайся с толпой. Это стратегия сталкера. В Пути обретешь ты только ту ценность, за которую захочешь заплатить. Каждый слышал слово «сталкер», но далеко не все знают сколько значений у этого слова. В 1970-х годах его запустили в лексикон братья Стругацкие. В книге «Пикник на обочине» полуопальные писатели рассказали историю человека с профессией сталкер, и слово сразу подхватили многочисленные читатели, передающие друг другу заветный роман в самиздате. Особенную популярность слово получило после двух важных событий: выхода фильма Тарковского «Сталкер» по сценарию все тех же Стругацких и печально знаменитой аварии на Чернобыльской АЭС. В книжке фантастов фигурировала загадочная Зона, пораженная неизвестным излучением, на территории которой опасно было находиться. Окрестность украинского города аборигены тоже прозвали Зоной. Нашлись там и «сталкеры» – люди, которые служат провожатыми в непредсказуемый мир запретного места. Всепланетная энциклопедия Wikipedia различает три разных сталкинга. Первое – понятие, взятое из романа Стругацких. Во втором случае Сталкинг понимается как вид экстремального туризма. Любой желающий, были бы деньги, может отправиться в экзотический край Земли, где нанятый провожатый возьмет его в опасный путь, полный приключений. Третье понимание слова сталкинг ввел в обращение непростой человек Карлос Кастанеда. Великий мистик, ученый, философ и экспериментатор оставил нам целое учение о сталкинге как духовно-практической школе. Мне в той или иной степени близки все три понимания сталкинга как способа передвижения по реальности. Они отражают разные аспекты одного и того же – прокладывать курс нужно осознанно, ловко и с глубокой уверенностью в правильности направления. В «Пикнике на обочине» запретная для посещений Зона таила шар исполнения желаний. И Сталкер, великолепно показанный Тарковским в кино, день за днем, тайно или явно, стремился отыскать его. Какое желание попросить исполнить, если есть всего одна попытка? Если другой возможности не представится? Спросите себя. Разумеется, вся жизнь впереди. Вам еще предстоит не одна сотня свершений. Курс может перемениться, но если его прокладывать, к чему ведет линия вашего пути? По какой точке горизонта следует отмерять запад и восток? Сталкер Стругацких сделал свой выбор. Сталкер же Тарковского в своем драматическом размахе больше похож на Гамлета, если не на Иисуса Христа. Ваш может быть более приземленным, вообще каким угодно, если для вас цель по-настоящему важна. Эта цель есть ваш путь, этот путь есть вы. Примерьте на свое заветное стремление, пусть еще до конца не осознанное и обрисованное только эскизом – этот критерий. Если вы уверены, что есть цель, без которой вас не будет, вы уже начинающий сталкер. У сталкинга, который заключается в экстремальных путешествиях по заброшенным уголкам Земли, тоже есть цель. В настоящий сталкинг отправляются любопытные туристы или пресыщенные жизнью миллионеры. Сталкинг – не пустопорожнее щекотание нервов. Добыча, которую выслеживает сталкер в непроходимых джунглях и ветреных сельвах, – обретение себя. Об этом подробно рассказывал в своих книгах Кастанеда. Он предлагал расширить представления и воспринимать миp повседневной жизни как охотничье угодье. Или как Зону со всеми ее манящими опасностями, подводными течениями-ловушками, обманчивыми тропинками, ведущими к погибели, но и волшебным шаром исполнения желания. По сути, сталкинг – способ оставаться недоступным в мире вообще и в конкретной ситуации в частности, добиваясь при этом своей цели. Это магическая практика, подразумевающая Процесс Выслеживания самого себя. Это способ жить не «автоматически», следуя определенным схемам поведения, принятым в обществе, а жить осознанно. Сталкер улавливает в себе те или иные «прошитые в оболочке» механизмы, делающие человека таковым. Кастанеда рассматривал общие характеристики людей в свете оккультной антропологии. Мы же можем подойти к сталкингу не так пафосно. Выслеживание самого себя поможет и в практической психологии. Не следует останавливаться исключительно на учении мексиканского мистика – нужно идти дальше, применяя полученные умения. – Я все время пытаюсь жить по твоим советам, – сказал я. – Может быть, у меня не всегда все получается, но я делаю все, что могу. Можно ли назвать это безупречностью? – Нет. Ты должен делать нечто большее. Ты должен постоянно превосходить самого себя. Карлос Кастанеда, «Сказки о силе» Сталкер стремится обнаружить и обуздать те качества человека, которые отнимают основную массу вашей персональной силы. Сила вашей личности тратится на то, что вам совершенно не нужно. Сталкинг учит: не рассеивайте внутренний свет на условности, которые требует от вас окружающая обстановка. Направьте их на свои нужды, а ваш фонарь ярко осветит вашу дорогу. А заодно поможет сориентироваться другим путникам. Сталкер начинает с того, что «стирает» свою личную историю, старые схемы поведения, которые делали его уязвимым и мешали «привязке». Освободившись от чувства собственной важности, путник отрывается от повседневности людского мира. Стало быть, он уже не сможет привести его в тупик. Техника кастанедовского сталкинга помогает сбросить с себя оковы ежедневных привычек. Как началось ваше сегодняшнее утро? Вы встали, надели тапочки, пошли в ванную, вскипятили воду для кофе… Так вас засасывает в последовательность прокручиваемых программ-привычек. Дальше механически продолжается день, составленный из кусочков, как из деталей конструктора «лего». Так протекает жизнь, которая совершенно вам не нужна. Вы уверены, что, отправившись сегодня утром на работу, вы самиыбирали дорогу? Может, эта серая повседневность – всего лишь унылый затянувшийся сон и вы никак не можете очнуться? Чем же так кардинально отличается путь сталкера от обычной модели жизни, которая не приводит к достижению вашей цели? Для того чтобы лучше понять это, советую применить технику «осознанного сновидения». Иначе ее еще называют дриминг — осознанное включение сознания в ходе просмотра снов. Сталкер отличается от обычного городского жителя тем, что он проснулся. Полезность практики осознанного сновидения очевидна: чтобы проснуться реальной жизни, попробуйте сделать это сначала во сне. Методика дриминга позволяет осуществить в процессе сна фиксацию точки сборки в сновидческих мирах. Наверняка хоть раз во сне вы осознавали вдруг, что спите. Как только вы проснулись во сне, вы можете контролировать всю вселенную сновидения, а также свободно перемещаться в любые вариации миров. Подробнее о практике осознанных сновидений вы можете узнать из других источников – это отдельная сфера духовного развития. Единственное, на что хотел бы обратить ваше внимание, – несмотря на всю простоту, осознанные сновидения дело серьезное, и воспринимать их нужно соответственно. И нужно помнить, что все аспекты контроля, управления и осознанности реальности не слишком отличаются от сна. Большинство из живущих на Земле словно бы спит, выполняя один ритуал за другим, покорно реагируя на провокации. Равнодушно принимают чужую волю и приплясывают под чужую дудку. Необходимо проснуться и осознать, что вы – Сталкер, который может ловко передвигаться по зоне обозримой реальности, игнорируя расставленные капканы, обходя волчьи ямы. А если встретится страшный серый волк, то, махом взобравшись ему на спину и ухватив его за шерсть на холке, как Иванушка (видный был сталкер!), пронестись к волшебному замку, где ждет вас ваше золотое желание, главная Цель. Кодекс сталкера. Фальшивые привычки В любимой мною книге «Путь городского воина» сформулированы основные правила движения сталкера по Зоне нашей реальности: Никогда не поворачивайся спиной. Никогда не переоценивай свои возможности. Никогда не следуй покорно за обстоятельствами. Никогда не рассчитывай на то, что тебе помогут, если ты оплошаешь. Забери у противника силу и оставь ему свою слабость. Никогда не прыгай с моста, если можно спуститься по веревке. Никогда не оставляй следов, дорога за тобой должна быть чистой. Никогда не пытайся взять мир на слабину, если не умеешь управлять собой. Никогда не позволяй ввязать себя в чужую драку, пока сам не понял, на чьей ты стороне. Не позволяй манипулировать собой. Человек, один раз пожавший руку против своей воли, будет это делать постоянно. Не становись куклой в чужих руках. Умей контролировать себя, и тогда ты научишься контролировать свою жизнь. Выпадение из последовательности, когда «что-то происходит», пробуждает вашу осознанность. Постоянное осознание происходящего должно стать вашей ежедневной работой. Это непрерывный сталкинг, или внимательное существование. Этот способ жить не отнимет много сил, но очень много сэкономит, не позволив растратиться на провокации. Полусонное существование и боязнь «перегрузки» толкают нас в объятия чужих игр, вредоносных энергетических структур и печальных неожиданностей. На первых этапах сталкинга рекомендуется начинать с расталкивания привычек. Поставьте себе задачу обращать внимание на действия, которые вы делаете каждый день без особых причин – просто так. Например, с какой ноги встаете с постели, в какую сторону зачесываете пробор, каким маршрутом идете до остановки или автостоянки. А теперь возьмите и измените этот безобидный ритуал. Пройдитесь несколько кварталов пешком. Завяжите шнурки в другой последовательности. Сбив «матрицу», вы немножко меняете угол зрения на все вокруг. Краски заиграют по-новому, и вы увидите, что мир прекрасен и удивителен, и все в нем для того, чтобы осуществить ваше предназначение. В неизданной библии сталкеров «Путь городского воина» написано: Закономерностей, формирующих наше сознание, огромное количество. Если мы научимся отслеживать их, то сможем просто выбирать для себя приоритеты. Ко всему прочему, это маленькое упражнение дисциплинирует внимание, что позволит в дальнейшем «рассталкивать» куда более сложные схемы поведения. И уходить из гораздо более изощренных ловушек, чем трамвайное хамство. Другое упражнение из практики сталкинга – формирование фальшивых привычек. Придумайте себе какой-либо обязательный, но совершенно бессмысленный ритуал. Например, входя в какое-нибудь помещение, переворачивать стоящую на столе вазочку. Или перевешивать ключик с одного гвоздика на другой, сопровождая это каким-нибудь заклинанием. Заклинание придумайте сами – пусть оно будет шуточным, но несет в себе позитивный заряд. Постарайтесь несколько дней неукоснительно выполнять этот ритуал, не посвящая никого в смысл своих действий. Пусть это будет ваша секретная игра, обряд принадлежности к могущественному Ордену Сталкеров. Что самое смешное – так оно и есть, но вы поймете правдивость этой шутки спустя время. Эта небольшая игра поможет отследить в себе массу механизмов, которые управляют вашим поведением. После упражнения по созданию фальшивых привычек уже довольно легко обнаруживать в своей жизни детали поведенческого «конструктора лего», свои «автоответчики». А ведь именно они, как вы помните, превращают вас в марионетку ловушек и эмоциональных паразитов. Помните, что чем активней вы реагируете на провокацию паразита, тем легче ему будет к вам присосаться. Он не зазевается, он сделает это махом, но его можно стряхнуть. Главное – сделать это пораньше, «проснуться» и осознать, что вашей энергией хотят поживиться. Главное – не объявлять войну всему негативному в вашей жизни. Ведь таким образом вы ведетесь на провокацию, уходите со своего осознанного Пути. Можно бросить курить, положив на эту борьбу массу сил, времени, нервов, здоровья… А можно просто смахнуть с себя привязку этого паразита. Сталкеры, которые посещали Зону на свой страх и риск, ориентировались в ней благодаря своим чрзвычайно развитым рефлексам. Рэдрик Шухарт, герой книги, описывает у самого себя внезапные приступы, когда он начинал различать запахи так же хорошо, как собака. Типичный способ прокладывать маршрут в Зоне – это бросать по пути гайки, которые могут выявить разные опасные сюрпризы. У Стругацких это были необъяснимые инопланетные образования. В нашей жизни их вполне можно опознать и без гайки. И происхождения они самого обыкновенного, земного и человеческого. Навыки сталкера. Как обойти ловушки. Виды ловушек Ложные тропки, о которых я говорю, далеко не так безобидны, как украшенные ромашками дорожки из детской сказки. Они не просто предстают перед вашими глазами. Они практически хватают вас за лодыжки, гипнотическим шепотом внушая сбиться с собственного пути. Очень просто пропустить тот момент, когда вы, сами того не сознавая, повернете к ним. Я заметил, что такие обманчивые структуры имеют много общего с паразитами. Они и есть паразиты, только живут и кормятся в тонком энергетическом плане. Некоторые распространенные эмоции могут стать ловушками, или паразитными состояниями. Почему ловушки? Да потому что очень легко попасть в их плен, но сложно из него выйти. Ваше внимание зацикливается на одном моменте, и с каждым витком «накручивания» эмоциональной ловушки энергия растрачивается впустую. Чем дальше, тем сложнее остановить этот процесс. Есть «положительные» и «отрицательные» эмоции. Однако я не вижу особого смысла их разделять. В этих терминах существует большая доля социальной оценки, то есть приписанной кем-то и придуманной не вами, а значит, и не для вашей пользы. Эти состояния очень энергозатратны. Попав в них, приходится расплачиваться своей силой. Мой опыт показывает: обычно люди, которые не занимались подобным выслеживанием ранее, смутно представляют свои чувства и далеко не всегда могут их описать. Это не только проблема вербализации, то есть словесного описания. Кто ясно мыслит – тот ясно излагает. Поэтому в данном случае это скорее неопытность в отслеживании и осознании своих психоэмоциональных состояний. Остановить паразитную эмоцию и выйти из нее тем легче, чем раньше обнаружено попадание в нее. В идеале, через несколько лет практики человек, практикующий сталкинг, способен отследить сам момент зарождения чувства. Это пауза, зазор между «сигналом на входе» и ответной «реакцией на выходе». Давайте попробуем представить ситуацию, которая случается сплошь и рядом. Например, в начале рабочего дня коллега, проходя мимо, с издевкой комментирует ваш сегодняшний наряд. Этот человек встал не с той ноги и, видимо, хочет «поделиться» плохим настроением. Неожиданный, грубо спроецированный негатив тут же заводит вас, и вот уже вы, не задумываясь, бурчите чтото в ответ. Или сердито и возмущенно отвечаете. Даже если развитие ситуации не приводит к открытой стычке, «паразит» уже к вам прицепился. Вы пойдете дальше, но будете ругаться в мыслях, посылая обидные слова вслед грубияну. И вот от бодрого утреннего настроя не осталось и следа. «Начинается, – сердито думаете вы, – сейчас еще начальник вызовет к себе, а потом еще чтонибудь…» Так и работают эмоциональные ловушки. Причем в том, что они срабатывают, виноваты исключительно вы и никто другой. В ту самую секунду, когда вас атакует эмоция-паразит, просто вспомните о том, что это паразит, ловушка, ложная тропинка. Откиньте в сторону ее видимый смысл, обстоятельства и окраску. Это просто вредная маленькая зверушка, которая всего лишь хочет откусить кусочек вашей энергии, поймать в капкан мысли и настроение. Но сколь она агрессивна, столь и уязвима. Вы, взрослый, сильный и умный человек, без труда можете ее нейтрализовать. Поначалу, пока вы не привыкли оставаться совершенно спокойным при виде эмоций-паразитов, угощайте паразита внутренней улыбкой. Заготовьте в памяти образ из прошлого опыта, который вызывает у вас однозначно позитивную реакцию. Это может быть какая-то смешная история или очень приятное и теплое воспоминание. Улыбнитесь шире бледной немочи, и она растает, как морок. Отнеситесь к ней бесстрастно, как энтомолог-исследователь. Помните: вы – сталкер, у вас свой, совершенно уникальный путь к вашей заветной Цели. Вы идете по дороге свершения необычайно важной для всей Вселенной истории. А тут всего-то ловушка, которая не стоит и секунды вашего внимания. А если подобная ситуация возникла не со случайным прохожим, а с близким человеком? Одно дело, когда хамит продавец, с которыми вам «детей не крестить», и совсем другое, когда тот, от кого любой щелчок по носу становится вдвойне больней и обидней. Увы, даже родные и любимые могут неосознанно паразитировать на вашей энергии. Более того, задумайтесь, может быть, вы тоже этим зачастую промышляете? Кто-то называет подобные ситуации «психологическим вампиризмом». Можно сказать и так. Но только в таких отношениях, как ни крути, нет ничего хорошего. Любой паразитизм на ваших чувствах нужно пресекать, как бы ни был вам дорог «вампир». Ведь по сути это мистическое существо ничем не отличается от обыкновенного комара-кровососа. Поймайте ситуацию в момент срабатывания «ловушки». Вглядитесь в лицо родного человека и спросите себя: зачем он это делает? А потом, вместо раскручивания негативной спирали взаимных упреков, спросите его: «Зачем ты это делаешь? Ты хочешь меня обидеть? Или хочешь, чтобы я тебе посочувствовал? Я люблю тебя и могу поделиться теплом. А негатив между нами не нужен никому». Совсем не обязательно говорить именно эти слова. Просто переключитесь на осознание ситуации вместо участия в провокации паразитарной сущности. Переломите сценарий ловушки, и ситуация сразу перестанет быть неконтролируемой. Чем позже замечена эмоциональная реакция на какое-то событие, тем сложнее ее остановить. Это напоминает лавину. Крохотная снежинка упала на вершину, зацепила три-четыре других, и вот уже по склону катится несколько снежных комов. Чем больше эмоция набирает оборотов, тем сложнее остановить лавину. Гораздо разумнее и проще остановить ее в самом моменте зарождения, в моменте выбора реакции. Из такого опыта и складывается свобода осознанного выбора. Так двигается по своему пути сталкер и становится ближе золотой шар Цели. Чтобы помочь получше разобраться, какие ловушки попадаются вам каждый день, я составил список наиболее распространенных. Наши эмоциональные состояния разделил на четыре группы: страх, важность, жалость и воля. В вашем индивидуальном случае, конечно, этот список может быть немного другой. Я помню, дорогой читатель, что реальность куда богаче в нюансах, чем любая схема. Страх: страх, беспокойство, озабоченность, нервозность, тревога, неуверенность, нерешительность. Важность: чувство вины, стыд, самодовольство, самолюбование, тщеславие, раздражение, возмущение, негодование, гнев, злость, снисходительность, высокомерие, презрение, раболепство, заискивание, уязвленное самолюбие, обида, злорадство, ревность. Жалость: уныние, сожаление, разочарование, расстройство, огорчение, досада, беспомощность. Воля: тягостное вожделение, лень, апатия, вялость, безволие, полная поглощенность работой, рассеянность внимания. Эти состояния, чувства и настроения потребляют значительную часть свободного внимания. Это те бреши, через которые утекает ваша энергия. Помните, что это всего лишь ловушки, которые подстерегают сталкера на пути. Не наступайте в призывно раскинутый капкан. Будьте начеку. Дыхание – ключ к равновесию. Комплекс упражнений Дыхание – ключ к равновесию. А равновесие – это главное оружие настоящего сталкера. Это я вам, другой Норбеков, как бывалый сталкер говорю. В мятежной юности я занимался восточными единоборствами. Особенно я любил покрасоваться во время силовых упражнений. А упражнения на дыхание практически игнорировал, тогда мне это казалось делом второстепенной важности. Ведь нужно было лечь на пол, складывать пальцы рук на некую точку на животе, дышать, что-то считать… На соревнованиях я проиграл в первом же бою. Я не умел правильно дышать, в этом была причина поражения. Нагрузка, напряжение, умение держать удар – все это я умел. Но дыхание, напрямую связанное с этими нагрузками, я выдержать не мог. Выносливость заключается не в силе мышц. Чтобы освоить путь сталкера, нужно научиться полноценно дышать. Это послужит вам ключиком к открытию неведомых для вас резервов энергии. Предлагаю вам освоить ряд несложных упражнений. Найдите немного времени в удобное для вас время суток. Прежде чем начать, поставьте ноги на ширине плеч, чуть согните в коленях, расслабьте плечи, руки и живот. А теперь обратите внимание на центр живота (у мужчин на два пальца ниже пупка, у женщин на четыре). Это энергетическая точка, которая отвечает за распределение энергии. Положите на нее ладонь и немного подержите, чтобы почувствовать, как по телу идет тепло. Первое упражнение: «Выдавливающее дыхание» Необходимо включить спокойную музыку. Поднимаете руки, одновременно с этим делаете свободный вдох. Когда руки оказываются над головой, начинаете напрягать все тело. На выдохе прогибаетесь вместе с поднятыми руками немного назад и, опуская руки вперед, пытаетесь как бы выдавить воздух из легких. Руки сводите к центру живота и останавливаетесь лишь тогда, когда весь воздух выдавлен. При этом корпус немного сжимается, позволяя легким полностью освободиться от воздуха. Повторяете движения с вращением руками. Выполнять упражнение нужно в течение пяти минут. Затем очень важно выдержать паузу и прислушаться к своим ощущениям. Они будут примерно такими: стало легче дышать, телу захотелось испытывать физическую нагрузку, улучшилось настроение. Отдельно хотелось бы дать совет тем, у кого есть проблемы со здоровьем дыхательной системы. Если в ходе упражнений вам захочется покашлять, не отказывайте себе в этом «удовольствии». Расставьте ноги на ширину плеч, нагнитесь вперед, положите ладони на колени и в этом состоянии кашляйте. Это очень помогает легким и бронхам. Второе упражнение: «Очистительное дыхание» Позиция та же самая, руки лежат на животе. Начинайте потихоньку следить за своим дыханием, концентрируясь на амплитуде «вдох – выдох». Фиксировать можно частоту, силу, прерывистость – словом, слушайте свои легкие. Если мысли уходят в сторону житейских проблем, сразу возвращайте их обратно. Можно начать считать вдохи и выдохи, кстати, это упражнение хорошо помогает при бессоннице. Упражнение выполняется десять минут. Его цель – собрать всю «отработанную», отрицательную, мусорную энергию и избавиться от нее. Очиститесь от всего, что вам больше не нужно: гнев, страх, сомнения. Третье упражнение: «Хамса» Название упражнения произошло от озвученного ритма дыхания: хамса, хамса, хамса. Можно произносить эти два слога про себя как своеобразную мантру. Стартовая позиция упражнения такая же, как в предыдущих: расслабленная поза, ноги на ширине плеч и полусогнуты в коленях. Руки можно положить на живот, чтобы отслеживать дыхание животом, а не легкими. В данном упражнении должно работать исключительно верхнее дыхание. Плечи при этом не должны подниматься. Представьте себе, что нюхаете цветок. Резкий вдох и такой же резкий выдох. Вдохвыдох. Хамса. Хамса. Дышите через нос и полным грудным дыханием. «Хамса» выполняется десять минут. Возможно, после этого упражнения с непривычки вы испытаете небольшой дискомфорт. После небольшой практики организм обязательно привыкнет к нагрузке. Здесь есть одна хитрость: нужно обязательно наморщить нос, чтобы в легкие поступало именно то количество кислорода, которое необходимо. Это упражнение способствует накоплению положительной энергии. Четвертое упражнение: «Полное йоговское дыхание» Тело расслаблено, ноги на ширине плеч. На вдохе поднимаете руки над головой, задерживаете дыхание, затем руки опускаете вниз. Когда они оказываются на уровне плеч, то можно делать выдох. Это дыхание выполняется по своеобразному треугольнику. Вдох длится восемь секунд, столько же должен продолжаться выдох. Если вам пока не привычны такие интервалы, можно дышать по щадящему режиму: по четыре секунды, например. Упражнение нехитрое, но выполнять его нужно очень четко. Полное йоговское дыхание получается за счет подъема рук. И если одна рука летает вверх, а локоть второй руки прижат к корпусу, эффекта не получится. Пусть руки плавно идут вверх, медленно раскрываясь. Только в этом случае произойдет раскрытие легких. Пятое упражнение: «Задержка дыхания» Поза нам уже знакомая: расслаблены руки, колени, шея и спина. Вначале подышите полным йоговским дыханием, а потом сделайте максимально глубокий вдох. Задержите дыхание. Опустите полностью руки, вернитесь в исходную позицию, оставив воздух в легких. Тело при этом полностью расслаблено. Просто удерживаем воздух в легких, не напрягаясь. Закройте глаза и сосредоточьте все свое внимание на копчике. Теперь представьте в его области ощущение тепла. Аккуратно «ведите» его вверх по позвоночнику, ощущайте, как оно вас согревает… А когда довели до макушки – отпускайте. Выдыхайте. Ощутите волшебство правильного дыхания Сталкера. Напоследок, друзья мои, хочу рассказать вам притчу, которую мне поведал один просветленный человек. Притча про великого спорщика Амана и даосского монаха В одной деревне жил человек, звали его Аман. Слава его была известна далеко за пределами страны, в которой он жил. Аман имел талант спорщика, и в этом равных ему не было на земле. Спорить он мог о чем угодно и с кем угодно. В любой дискуссии и в самом жарком споре мог играючи положить на лопатки любого умудренного профессора за десять минут. Люди его уважали и боялись. Многие прибегали к его помощи в неразрешимых ситуациях. Хотя тот и брал достаточно много денег за свои услуги, все понимали, что его слово того стоит. Посему жил Аман безбедно, и жизнь его протекала безоблачно и светло. Одним теплым осенним вечером через деревню проходил даосский учитель дзена. Прознав об этом, шумная толпа следовала за ним от самых ворот, радостно приветствуя мудреца. Все собрались на базарной площади и, дождавшись, пока мастер утолит голод и жажду, пригласили его выступить и поделиться с ними мудростью. Аман, наблюдавший за ними с высокого балкона, заинтересовался оживлением и подошел к толпе. Люди в благоговении расступились перед ним, замкнув круг позади и отрезав путь к отступлению. Аман оказался наедине с мастером в центре площади. В воздухе повисла тишина, и чувствовалось, что назревает что-то интересное. Притихли даже дети и вечно суетящиеся дворовые собаки. Крестьяне боялись шелохнуться, чтобы не пропустить речь учителя. Все знали, что его слова идут на вес золота. – Кто ты, путник? – первым нарушил тишину Аман, чувствуя себя хозяином, принимающим гостя. – А ты? – простодушно вымолвил седоволосый отшельник. – Я? Хм… – самодовольно погладил лоснящуюся бороду Аман. – Я мастер спорить и доказывать. Хочешь, я и тебе докажу или опровергну все, что только пожелаешь. – Зачем? – незамедлительно последовал ответ. Аман растерялся от такой наглости и невежества. – Как это зачем? – сказал он со стальным звоном в напрягшемся голосе. Мудрец лишь улыбнулся: – Сядь рядом со мной, я скажу тебе кое-что. Старец дружелюбно похлопал ладонью по тюкам с сеном, на одном из которых сам восседал, по-детски болтая ногами. Аман боязливо пристроился сбоку, полусидя-полустоя, как будто готовый убежать в случае опасности. – Умный дурак гораздо глупее глупого дурака. И чем умнее он – тем он глупее, – без предисловий начал мудрец. – Твой ум – твоя сила. Но он также и твоя слабость. И чем он сильнее, тем он слабее. Понимаешь? – Мммм, – отрицательно покачал головой вконец растерянный и сбитый с толку Аман на глазах у всей деревни. – Чтобы понять это, останови мысли. Сделай это прямо сейчас, давай, это совсем просто. Останови свой ум всего на несколько минут, а потом снова думай, сколько угодно. В воздухе повисла тишина, плотная, как туман. Аман прикрыл глаза, несколько раз глубоко вздохнул и прислушался к тишине. Вдруг где-то вдалеке, на грани восприятия, послышался едва различимый звук. Он напряг слух… Звук как будто приблизился и стал громче. Это была незатейливая, чуть грустная мелодия, какую обычно играют пастухи, коротая жаркий день под сенью олив. Она была так невероятно прекрасна, так изумительно волшебна, что у богача захватило дух и слезы побежали из его округленных от удивления глаз. Вся жизнь тотчас за мгновение пролетела у Амана перед внутренним взором, с самых пеленок до сегодняшнего вечера. И не нашел он в шелковых складках полотна своей жизни ничего хоть чуточку столь же чистого, ясного, светлого, нежного и легкого, как эта мелодия. В сравнении с этой невыразимо красивой грустью вся жизнь была пустой и никчемной чередой одинаковых дней и ночей. К моменту, когда Аман об этом подумал, песня уже звучала в полный голос, заполняя его собою. – Что это за песня, о, великий учитель? Умоляю, скажи мне, откуда она звучит, кто играет ее? – Аман упал на колени перед старцем, уже ничуть не стесняясь толпы. – Я озолочу этого человека, он будет жить в роскоши, лишь бы только не смолкала его флейта! – Ты уже озолотил его, – отвечал тихо старец. – Он уже живет в роскоши, только нет счастья в его богатстве. Эта простая песня – песня твоего сердца, эта вибрация – внутри тебя. И она возникла не сейчас. Она была с тобой всегда, но ты не слышал ее до сих пор. Потому что все время, безостановочно, даже во сне, ты болтаешь! – старик звонко щелкнул Амана по красной и блестящей от пота лысине и хохотнул. – Однако ты по крайней мере умеешь слушать других, о чем свидетельствует твой дар спорщика, – продолжал учитель дзена. – Ты улавливаешь то, чего другие не замечают, слушая только самих себя, – учитель закинул голову вверх и заливисто рассмеялся, затопив площадь звоном миллиона колокольчиков, спрятанных в голосе. …В этот вечер Аман не вернулся домой к своим молодым женам и сытым верблюдам, к своим набитым за долгую спокойную жизнь сундукам и прохладной роскоши огромного дома. Ошеломленные крестьяне в тишине и с открытыми ртами смотрели вслед двоим путникам, уходящим из деревни в сторону заходящего солнца. В этот вечер только один человек из всей деревни обрел то, перед чем все богатства мира лишь кучка пыли на ветру. В этот вечер Аман обрел себя. Резюме • Дверь к всемогуществу открывается ключом познания себя. • Цель оправдывает средства. • В истинном победителе гармонично сочетаются расчетливость и жесткость вместе с умением отступить, когда это необходимо. • Сталкер – это тот, кто постиг свою сущность и научился отвечать на вызов. • Сталкер сам управляет своим поведением. • Сталкер знает распространенные эмоциональные ловушки и избегает их. Это страх, важность, жалость и воля. • Сталкер знает, что дыхание – ключ к равновесию в организме и душе. • Сталкер умеет видеть суть во всем. Часть 2. КАК ИЗМЕНИТЬ МИР – ВСТУПАЕМ В КОНТАКТ Ну что ж, друзья мои, управлять собой, по идее, мы научились. Став незаметной для окружающих пыью, на самом деле обрели себя. По крайней мере, мне очень хочется думать, что после прочтения всех этих строк выше ты, мой читатель, стал гораздо ближе к самому себе. Надеюсь, что мой опыт и знания хоть немного приблизили тебя к умению управлять своими эмоциями и способностями. Но к чему быть суперменом, если не пользоваться своим даром? Вот и я думаю, что любой навык хорош в применении. А для чего применять обретенные возможности, как не для лучшего обустройства собственной жизни? У каждого, конечно, свои критерии счастья. Но, полагаю, кое-что общее все же объединяет всех, кто носит гордое звание «хомо сапиенс». Жить в согласии с самим собой – еще не все, что нужно обычному человеку для комфортного существования. Ему еще необходимы взаимопонимание в семье, приятное окружение и дружественная атмосфера на работе. В общем, думаю, самое время приступать к осуществлению девиза «пусть этот мир прогнется под нас». Нет, на самом деле насильно гнуть его мы, пожалуй, не станем. А лучше придумаем, как сделать так, чтобы этот самый мир стал податливым и дружелюбным. В этой части своей книги я решил несколько сменить тон. Это наедине с собой позволительны красивые метафоры и несколько пафосные манифесты. Приступая же к доскональному разбору наших отношений с миром, я решил обратиться к несколько сухому языку науки. Прежде чем написать следующую главу этой книги, я изучил многие километры трудов по психологии, поговорил с тысячей психотерапевтов и психоаналитиков, прошел сотни тренингов и испробовал на себе десятки методик. Очень много изучал НЛП. И как ни странно, больше всего рациональных зерен нашел именно в нем – нейролингвистическом программировании. Может быть, потому, что мне как программисту такой строгий аналитический подход ближе всего. Все-таки приятно понимать свои реакции и поведение окружающих так же, как я понимаю алгоритмы программ. Да и настраивать, используя четкие и, главное, работающие инструкции, куда как приятней. О чем бы ни шла речь – о компьютерной программе или о человеческой психике. Впрочем, я увлекся. А ведь всего лишь хотел сказать вам, что следующая часть книги – это результат изучения, испытания и синтезирования самых различных схем и методов управления собой и миром. Все, что удалось изучить по этому вопросу, я тщательно анализировал. Самые действенные методы и информацию, которая подтвердилась на практике, я собрал в новую систему знаний. И спешу с вами ею поделиться. Меняем ракурс, или «Сделайте из недостатков достоинства» Что может помочь любому человеку идеально приспособиться к этому «ужасному, ужасному, ужасному миру», желательно с минимальными потерями и максимальной прибылью? Сегодня каждый чуть ли не с пеленок знает, что мир вокруг зависит от того, как его воспринимают. Помните знаменитое «если не можешь изменить обстоятельства, измени свое отношение к ним»? Отлично ведь сказано. И наверняка верно – народная мудрость на то и мудрость, чтобы нести сквозь века сермяжную истину. Значит, вперед к счастливому будущему, то бишь менять это самое отношение. Тем более что всего-то и нужно – претворить этот ценный совет в жизнь! К тому же звучит он так, что кажется, сделать это совсем просто. Но не тут-то было. На поверку именно в этом месте начинаются основные сложности. Кто из вас, мои читатели, не пытался хотя бы раз усмирить свою печаль по поводу, скажем, разбитой машины? Уговорить себя, что все к лучшему, оказывается совсем не легко. А уж кардинально поменять отношение к несимпатичной ситуации… Редкий индивидуум способен проделать такой трюк самостоятельно. Но и найти человека, который быстро, грамотно и, главное, понятно выдаст вам подробную инструкцию о том, как это сделать, почти невозможно. Нет, конечно, в любом уважающем себя городе есть психотерапевт, и не один. Даже в маленьком провинциальном городке, расставшись с энным количеством денежных знаков, вы получите профессиональную консультацию. Но стоит ли платить за попытку? Пусть и честную, но без гарантированного результата… Зато можно научиться менять отношение к любому событию и факту самостоятельно. Как вы, наверное, уже поняли лозунг «Спасение утопающих – дело рук самих утопающих» я считаю по жизни путеводным, поэтому никогда не упущу очередной возможности улучшить качество своей жизни, не прибегая к непосредственной помощи других людей. Но как? Как же все-таки использовать оставленное нам предками знание себе на пользу? Давайте рассмотрим на примере. Допустим, вам достался по наследству от престарелого дядюшки горбатый «запорожец», который хоть и ездит, но на машину уже не похож, в то время как у вас нет другой машины, а покорять пространство хочется на четырех колесах. В придачу ко всему вам некуда деть этот хлам и нечем платить за его ликвидацию. Что делать? Возьмите яркую краску и превратите старого серого ослика в цирковую лошадку. При таком раскладе если на вас и будут показывать пальцем повидавшие экзотику гаишники, то уж совершенно точно не по поводу убогости вашей машины. Однажды мне посчастливилось наблюдать на городской трассе огромную, яркую и весьма позитивную божью коровку. Именно в нее превратил владелец свой горбатый «запорожец». И знаете, кажется, ни у одного из тех, что видел этот ползущий по дороге шедевр дизайнерского решения, ничего, кроме улыбки, не вызвал. И уж точно среди всего спектра эмоций на лицах автолюбителей – от удивления до умиления – не было презрения. Наоборот! Хотя для того, чтобы решиться на такой шаг, нужно обладать изрядной долей безбашенной смелости. И все же из двух зол, согласитесь, последний вариант предпочтительнее. А самое главное – вы уже сможете выбирать(!) из двух вариантов. И лучше пусть вас посчитают фриком. Так что смелее! Используйте все, что предлагает вам жизнь, творчески и превращайте недостатки в достоинства. Тут, полагаю, уместно будет вспомнить еще одно достаточно известное изречение – «красота в глазах смотрящего». Главное – это помнить, что на любую ситуацию всегда можно посмотреть с разных сторон. И на какой именно стороне остановить свой взгляд, решает не кто иной, как мы сами. Выбирать ракурс только вам. Видеть ли все в том же старом «запорожце» обузу или точку приложения собственного творческого потенциала? Пенять ли на судьбу, что подкинула проблему, или решить хорошенько и с пользой дела повеселиться? Мрачно смириться с необходимостью скучных процедур по ликвидации «подарка» или внести в жизнь ярких красок? Решение за вами. Источник негатива. Правильный диагноз – половина лечения Взглянуть на ситуацию с наиболее полезной и наименее травматичной для вас стороны – дело хорошее. Но осуществить это не так просто, как кажется на словах. Вы вполне закономерно можете мне возразить – мол, бывают моменты, когда действительно все плохо и простой сменой ракурса делу не поможешь, нужны конкретные решения. Бывает. Но это вовсе не означает, что ничего нельзя исправить. На практике для того, чтобы действительно добиться положительных изменений, нужно максимально конкретизировать проблему. Это вовсе не парадокс, как может показаться. Конец ознакомительного фрагмента. Текст предоставлен ООО «ЛитРес». Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/m-norbekov/filosofiya-transformacii-ili-kak-prognut-mir-pod-sebya/?lfrom=334617187) на ЛитРес. Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
КУПИТЬ И СКАЧАТЬ ЗА: 49.90 руб.