Сетевая библиотекаСетевая библиотека
Супермышление Тони Бьюзен Барри Бьюзен Изобретенные Тони Бьюзеном, ведущим мировым авторитетом в области исследований функций мозга и интеллекта, интеллект-карты представляют собой революционную методику, которая, подобно буре, ворвалась в мир бизнеса и образования.Они включают в работу весь диапазон умственных способностей человека – речь, образы, числа, логику, ритм, цвет, пространственное восприятие. В применении к любой цели интеллект-карты помогут вам мыслить ясно, креативно, оригинально; решать проблемы и уверенно принимать решения; строить планы, убеждать, вести переговоры и запоминать все, что нужно запомнить. Для широкого круга читателей. Тони Бьюзен, Барри Бьюзен Супермышление Мы посвящаем эту книгу всем Воинам Сознания, которые в Эпоху Интеллекта, в Век Мозга, в Тысячелетие Мысли борются за расширение Человеческого Разума Перевод с английского выполнил П. А. Самсонов по изданию: THE MIND MAP BOOK (Unlock your creativity, boost your memory, change your life) / by Tony Buzan and Barry Buzan, 2010. ВВС Logo © ВВС 1996. ВВС and ВВС Active are trademarks of the British Broadcasting Corporation. © Tony Buzan 2010 © Перевод. Издание. Оформление. ООО «Попурри», 2014 Слова признательности Мы бы хотели выразить огромную признательность нашим родителям, Гордону и Джин Бьюзен, которые благословили нас на это фантастическое предприятие, и особенно маме, – за заботу и реальную помощь в подготовке рукописи; художнице Лоррейн Джил – за глубокую проницательность в вопросе о значении и природе зрительно воспринимаемого образа, о взаимоотношениях между искусством и интеллектом, памятью и творчеством; Деборе Бьюзен – за постоянную моральную поддержку в течение многих лет осуществления данного проекта; Майклу Дж. Гелбу – за настойчивую и беспристрастную веру в нас, книгу и идею интеллект-карт; нашим друзьям Лин Коллинз и покойному Полу Коллинзу, которые помогли нам понять, что квантовый скачок всегда невелик; Джуди Колдуэл, умевшей конструктивно критиковать, от чего наши души наполнялись энтузиазмом; Джону Хамблу, чья поддержка концепции интеллект-карт эмоционально заряжала нас все эти годы; Шону Адаму за десятилетнюю верность проекту и настойчивые увещевания в адрес Тони «поскорее выпустить эту книгу в свет»; Джорджу Хьюзу – первому, кому удалось с успехом применить теорию интеллект-карт для обучения в семейном кругу; Эдварду Хьюзу, который применил радиантное мышление и интеллект-карты столь успешно, что покорил Кембриджский университет; доктору Эндрью Стрингеру за то, что «поддерживал огонь в очаге» радиантного мышления; Питеру Расселу, герою «Книги о мозге», за постоянную поддержку; Джералдине Шварц, сделавшей многое для того, чтобы родившаяся идея выжила; Каро, Питеру, Дорис, Тане и Джулиану Эйрам за помощь, поддержку и возможность пребывания в их прекрасном доме, где была написана большая часть книги; семье Фолли за оказанное гостеприимство и превосходный кабинет для работы. Новое издание этой книги, издание для XXI века, – «века мозга», стало результатом усилий глобальной команды, и я хотел бы от всей души поблагодарить всех сотрудников международной сети Центров Бьюзена, которая уже укрепилась и раскинулась по всему миру. Спасибо вам, тренеры и инструкторы Мира Бьюзена за ваши интеллект-карты и плодотворный вклад в наше общее дело. Особенно хочется поблагодарить Масанори Канду, Микики Чикада Кавасе, Кена Ито, Сиро Кобаяси из Японии и Генри Той, Эрик Чунга из Сингапура. Отдельное спасибо Генри и Эрику, а также другим членам нашей азиатской команды за написанную и опубликованную ими историю создания самой крупной интеллект-карты в мире, которая была адаптирована к настоящему изданию книги. Спасибо также По Чуну из Гонконга за его бесценный вклад в создание интеллект-карт, Тане Фонанан, основательнице таиландского Центра Бьюзена, и Хорхе Кастаньеде, президенту нашего латиноамериканского филиала, Биллу Джаррарду и Дженнифер Годдард из австралийско-новозеландского Центра Бьюзена, которые прилагают все усилия для того, чтобы распространить идею интеллект-карт по всему миру. Из наших европейских коллег я хотел бы поблагодарить Хильду Ясперт за ее великолепные интеллект-карты и организованные ею семинары по их созданию. Что касается Великобритании, то здесь в первую очередь вспоминается Крис Гриффитс, генеральный директор компании «Busan Online», и разработанное им программное приложение iMindMap, которое существует ныне уже в версии 4.0. Фантастическая визуальная и текстовая поддержка была обеспечена Эмили Ван Ки и командой «Busan Online» в Кардиффе, в том числе Мелиной Кости и Оуэном Харди. Спасибо также Реймонду Кину, шахматному гроссмейстеру и спортивному корреспонденту «Таймс», за его неутомимую моральную поддержку и Брайану Ли, моему давнему другу, который помог ввести интеллект-карты в мир бизнеса и систему образования. Без моей «домашней команды», сосредоточенной в головном офисе компании «Busan», процесс создания этой книги превратился бы в логистический кошмар, и я хочу искренне поблагодарить Полину Алески, Энн Рейнолдс, Сюзи Рокетт и Дженни Редмен за оказанную ими логистическую помощь и поддержку В издательстве «Pearson» я хотел бы в первую очередь высказать благодарность директору Ричарду Стэггу, который был главной движущей силой этого проекта. Огромное спасибо также Саманте Джексон, моему редактору, за ее самоотверженную преданность интеллект-картам и этой книге в целом. Список моих благодарностей был бы неполным без упоминания о Джеймсе Харрисоне, моем независимом редакторе-консультанте, который взял на себя, казалось, невыполнимую задачу: собрать всю эту массу информации и превратить ее в нечто удобоваримое. Наконец, хочу поблагодарить всех тех деловых людей и работников системы образования, которые поделились своими интеллектами-картами и скрывающимися за ними историями как для первого издания этой книги, так и для издания нынешнего, и которых мы не называем здесь поименно только по причине ограниченности места. Дорогие читатели, спасибо также и вам – за то, что вы решили присоединиться к растущему глобальному сообществу людей, использующих интеллект-карты в сфере своей деятельности. Если вы захотите поделиться с нами своими интеллект-картами и соответствующими историями для следующих изданий этой книги, милости просим! Авторы Предисловие Однажды физик Нильс Бор выговаривал одному студенту: «Вы не думаете, а цепляетесь за логику». Я тоже считаю, что способность к логическому мышлению – не тот критерий, по которому следует оценивать наш интеллектуальный потенциал, так как мозг человека все-таки сильно отличается от «логичного» компьютера. В XXI веке понимать принципы работы мозга стало еще важнее. Мы живем более долгой и здоровой жизнью, но иногда забываем о том, что здоровье тела и продолжительность жизни еще не означают здоровья мозга. Здоровье мозга требует, чтобы он был все время активен – чтобы постоянно пользовались памятью, эффективно мыслили, занимались творчеством и в конечном счете реализовали свой индивидуальный потенциал, который, как еще недавно считалось, ограничивался возможностями происхождения и здоровья: мы просто жили, как нам было суждено. Сегодня мы в состоянии задаться такими важными вопросами, как «зачем я живу?», «к чему это все?». И я думаю, что современные исследования мозга и мышления должны помочь разобраться не просто в том, как сделать так, чтобы людям жилось лучше, или даже как улучшить память (хотя и это тоже очень важно), но и найти ответы на такие животрепещущие вопросы, как «что составляет мою личность?» и «как мне реализовать свой потенциал?». Я аплодирую Тони за то, что он вот уже более 40 лет занимается изучением мозга и мышления, и настоятельно рекомендую серию его книг («Суперпамять», «Руководство по развитию памяти и интеллекта», «Учебник быстрого чтения», «Думайте эффективно»), призванных помочь читателям усовершенствовать работу мозга. Ваше путешествие только начинается… Баронесса Сьюзан Гринфилд, профессор психологии, директор Королевского института Великобритании, кавалер ордена Почетного легиона Интеллект-карта, резюмирующая книгу, которую вы держите в руках Введение Тони Бьюзен За время, прошедшее после изобретения мною в 1960-е годы интеллект-карт, последние прославились как «наиболее выдающийся инструмент мышления». Интеллект-карты преобразили мою жизнь, превратив ее в захватывающее путешествие, и я надеюсь, что эта книга изменит к лучшему и вашу жизнь. Прямым следствием создания концепции интеллект-карт стало то, что на 14-й международной конференции по проблемам мышления, которая проходила в Куала-Лумпуре и которую почтил своим присутствием министр высшего образования Малайзии Датук Сери Мохаммед Халед Нордин, XXI век был официально объявлен Веком Мозга, а текущее тысячелетие – Тысячелетием Разума. Министр провозгласил, что миновали эры земледелия, промышленности, информации, знаний и наступила новая эра – Эра Интеллекта – и что интеллект-карты являются «наиболее выдающимся инструментом мышления». За свою сравнительно короткую историю теория интеллект-карт породила более 200 миллионов страниц ссылок в Интернете. С помощью телевидения с ней познакомились более миллиарда зрителей, а радио и пресса донесли ее практически до половины населения земного шара. Читая эту книгу, вы присоединитесь к глобальной революции мышления, которая уже сегодня в корне изменила наши взгляды на собственный интеллектуальный потенциал и повлияла на то, как мы пользуемся своим мозгом и интеллектом. А вот как это все начиналось. Будучи студентом второго курса университета, я как-то зашел в библиотеку и спросил, нет ли книг по теории мозга и о его практических возможностях. Библиотекарь, не раздумывая, направила меня в отдел медицинской литературы. Когда же я пояснил, что не собираюсь делать операций на мозге, а хочу лишь правильно использовать его, мне вежливо ответили, что подобных книг у них, по-видимому, нет. Я вышел из библиотеки в полном изумлении. Как и другие мои сокурсники, я пребывал в состоянии, которое известно любому среднестатистическому студенту: растущее осознание того, что по мере роста учебной нагрузки твой мозг все более сдает позиции перед высокими требованиями к мышлению, творческому подходу, памяти, умению решать задачи, анализировать и «сочинять» в ходе письменных работ. Как и другие, я все чаще сталкивался с тем, что отдача от учебной работы падает, несмотря на прилагаемые усилия, а временами и вовсе кажется нулевой. Парадокс заключался в том, что, как мне казалось, чем больше я конспектировал и учил, тем хуже был результат! Логическое следствие обеих возможных в той ситуации стратегий действия представлялось катастрофическим. Стань я прилагать меньше усилий – в разряд неусвоенной попадет масса важной информации и, в итоге, провал на экзамене. Продолжи я с еще большим упорством, – конспектируя более подробно и тратя на это все больше времени, – результатом явилась бы все та же обращенная вниз спираль успеха. Ключ к подлинному успеху, рассудил я наконец, следует искать в ответе на вопрос, насколько рационально я использую свой интеллект вообще и мыслительные способности в частности. Осознание этого и привело меня в библиотеку. В тот день, когда я вышел из библиотеки, мне вдруг пришло в голову, что проблема, с которой я столкнулся, не найдя нужной литературы, быть может, появилась как нельзя кстати. Поскольку таких книг еще не было написано, я ступил на заповедную территорию, где существовал подлинный простор для пытливого ума. Я начал читать все, что мог найти, из специальной литературы. Это, как мне казалось, могло пролить свет на следующие основные вопросы, которые я поставил перед собой. • Как научиться учиться? • Какова природа моего мышления? • Каковы приемы эффективного запоминания? • Каков путь к творческому мышлению? • Как овладеть техникой скорочтения? • Каковы современные достижения в сфере развития общего мышления? • Имеется ли возможность разработать новые приемы эффективного мышления или, быть может, одну всеобъемлющую прикладную теорию? Работая над ответами на эти вопросы, я принялся изучать психологию, нейрофизиологию мозга, нейролингвистику, кибернетику, методы скорочтения и мнемонику, теории восприятия и творческого мышления, общие науки. Со временем я понял, что можно добиться более эффективной и производительной работы мозга, если дать возможность его потенциальным способностям работать совместно, помогая друг другу, нежели применять их как отдельные «инструменты». Простейшие, на первый взгляд, приемы приносили самые впечатляющие результаты. Например, простое комбинирование двух важнейших функций коры головного мозга, а именно: речи и восприятия цвета, позволило мне коренным образом пересмотреть свой подход к конспектированию. Добавление всего двух цветов в графику представления материала более чем в два раза улучшило мнемонические характеристики моих конспектов и, что еще важнее, внесло элемент удовольствия в процесс учебы. Постепенно начали проступать очертания общей структуры, и, обретя первую уверенность в себе, я начал помогать, в порядке хобби, школьникам и студентам колледжей, которых по разным причинам в свое время отнесли к разряду «неспособных к учебе», «безнадежных», «неспособных к чтению», «отсталых» и «трудновоспитуемых». Все эти так называемые необучаемые дети очень скоро достигли нормального уровня в учебе, а некоторые даже стали настоящими отличниками. Девочке по имени Барбара как-то сказали, что, по результатам стандартного теста, коэффициент ее интеллекта был ниже всех, когда-либо регистрировавшихся в данной школе. После месяца тренинга, в ходе которого она училась учиться, коэффициент ее интеллекта вырос до 160, а впоследствии, на момент выпуска из колледжа, она стала лучшей из лучших. Пат, необычайно одаренный мальчик из США, которого в свое время ложно отнесли к категории «неспособных к учебе», впоследствии сказал (после того как с блеском сдал целый ряд тестов на творческое мышление и память): «Я не был неспособным к учению – у меня просто не было настоящего учения!» В начале 1970-х годов на первый план выступил искусственный интеллект. Настало время, когда я мог купить компьютер с жестким диском объемом 1 мегабайт и в качестве приложения к нему – 1000-страничное руководство пользователя. Вместе с тем в тот, казалось бы, период расцвета цивилизации – в Эру Информации – все мы рождались на свет, оснащенные самым что ни на есть удивительным суперкомпьютером, в квадриллионы раз более мощным, нежели любой известный человеку компьютер, и где, спрашивается, были наши руководства пользователя? Примерно в это время я решил написать серию книг, основываясь на своих изысканиях, и назвать ее «Энциклопедией человеческого мозга и его использования». Я начал в 1971 году, и по мере работы горизонт передо мной становился все шире и яснее, и все более четко вырисовывались контуры концепций радиантного мышления и интеллект-карт. С выходом в свет нового издания «Супермышления», когда во всем мире исследования по теории интеллект-карт стали расти как грибы, а число людей, практикующих интеллект-карты, превысило 500 миллионов, движение к реализации моей мечты ускорилось. На протяжении 70, 80, 90-х годов я ездил по всему миру, читая лекции государственным чиновникам, предпринимателям, работникам высшей и средней школы и рассказывая им о своем «детище». Одновременно я занимался первым изданием «Супермышления», которое увидело свет в 1995 году. Одна моя мечта состояла в том, чтобы разработать программное обеспечение интеллект-карт, которое позволяло бы создавать их на экране компьютера примерно так же, как они создаются в мозге. Задача эта оказалась более сложной, чем я полагал первоначально. И лишь весной 2009 года, с выходом версии 4.0 программы iMindMap, на свет родилось настоящее программное обеспечение для составления интеллект-карт – благодаря усилиям компьютерного гения Криса Гриффитса и его потрясающей команды. В новом издании «Супермышления» вы ближе познакомитесь со взаимосвязями, существующими между человеческим и компьютерным мозгом, и узнаете, каким образом каждый из этих двух «интеллектов» может помочь другому. На ранних стадиях разработки идеи интеллект-карт я предполагал применять их прежде всего как мнемонический инструмент. Однако после долгих бесед и споров мой брат Барри убедил меня, что рассматриваемая методология найдет важное применение и в развитии творческого мышления. Барри работал над теорией интеллект-карт с иных позиций, но его помощь необычайно ускорила работу над более общей концепцией. История его знакомства с рассматриваемой теорией поучительна и интересна, и лучше его самого рассказать об этом не сможет никто. Барри Бьюзен Я познакомился с идеей интеллект-карт, которая родилась благодаря Тони в 1970 году, вскоре после того, как сам обосновался в Лондоне. В то время идея лишь обретала контуры, только начинала жить самостоятельной жизнью, представляя собой разительный отрыв от традиционной «линейной» нотации. Она являла собой компонент значительно более обширного подхода, предпринятого Тони, к выработке обучающих методологий и познанию возможностей человеческого мозга. Но я лишь косвенно участвовал в его разработках. Мое настоящее знакомство с методом началось в ту пору, когда я всерьез сел за свою диссертацию. Меня, в отличие от Тони, привлекла в интеллект-картах не новая методика ведения записей или конспектов, отражающих чужие мысли, а новые возможности фиксации своих собственных идей. Мне требовалось не только упорядочить большее количество исследовательских данных, но и прояснить собственные мысли по поводу такого, например, сложного политического вопроса, почему различным движениям, выступающим за мир, почти всегда не удается достигнуть поставленных целей. Мой опыт применения интеллект-карт рекомендует их в качестве мощного орудия мышления, поскольку они позволяют обозначить основные идеи и затем без труда четко выявить взаимосвязи между ними. Интеллект-карты неизменно прекрасно справлялись с ролью промежуточной стадии между размышлениями и переносом мыслей на бумагу. Со временем я осознал, что наведение мостов между мышлением и письменным изложением мыслей является решающим фактором успеха применительно к научной и учебной работе, например аспирантов. Многие из моих коллег были не в состоянии заполнить упомянутый разрыв. Приобретая все больше и больше знаний о предмете исследования, они все меньше оказывались способными свести все детали вместе так, чтобы ясно их изложить. Владение техникой интеллект-карт ставило меня вне конкуренции. Важным приложением являлась возможность формулировать и оттачивать собственные мысли без прохождения через длительный процесс многократного редактирования написанного. Отделив мышление от письменного изложения, я научился думать с большей ясностью и широтой. Когда наступало время садиться за письмо, у меня уже имелось четкое знание структуры и направления мыслей, от чего сам процесс их изложения стал гораздо проще и занимательнее. Я закончил свою диссертацию быстрее, чем за положенные три года, вдобавок успел написать главу для другой своей книги, помог основать новый ежеквартальный журнал по вопросам международной политики и даже поработать редактором в нем, занялся всерьез мотоспортом и даже женился (построив со своей будущей женой интеллект-карту, посвященную нашим планам на совместное будущее). Все это способствовало неуклонному росту моего энтузиазма по поводу метода интеллект-карт, особенно в части такого его приложения, как содействие творческому мышлению. Интеллект-карты по-прежнему занимают центральное место в моей научной работе. В немалой степени они способствовали моей плодовитости в написании книг, статей и научных докладов. Более того, они помогли мне поддерживать широкий профиль даже в областях, где огромные объемы информации заставляют других переходить на узкую специализацию. Я также отдаю им должное за то, что они позволяют мне четко и ясно излагать все то, что касается теоретических вопросов, сложность которых обычно заставляет авторов ударяться в нечто неудобоваримое. Влияние, которое интеллект-карты оказали на мою карьеру, возможно, наилучшим образом иллюстрирует то, как меня часто характеризуют впервые встретившиеся со мной люди: «Вы гораздо моложе, чем я думал. Как только вам удалось столько написать за такое короткое время?» Испытав столь сильное влияние идеи интеллект-карт на свою жизнь, я встал на путь ее активной популяризации, особенно в отношении ее очевидного потенциала в деле развития творческого мышления, что является лишь частью более обширной прикладной программы, разрабатываемой Тони. В конце 1970-х годов Тони решил, что следует написать книгу, посвященную интеллект-картам, и мы обсудили мою возможную роль в ее написании. На тот момент наши с ним подходы к интеллект-картам сильно различались. В ходе своей преподавательской и писательской деятельности Тони разработал широкий спектр приложений для концепции интеллект-карты и приступил к тому, чтобы связать практический метод с теорией человеческого мозга, а также сформулировал целый ряд правил корректного построения интеллект-карт. Будучи сугубо научным автором, я проторил более узкую дорогу. При построении своих интеллект-карт я почти не придерживался какой-либо стройной концепции касательно формы, почти не использовал цвета или объекты образного мышления и вообще придерживался несколько иных взглядов на саму структуру используемых мною интеллект-карт. Я находил применение последним исключительно при написании научных работ, хотя временами, и с большой для себя пользой, использовал их в своей лекторской работе и менеджменте, когда мне доводилось этим заниматься. Я научился осмысливать продолжительные событийные ряды и использовать интеллект-карты для упорядочения и обеспечения потенциальной жизнеспособности крупных исследовательских проектов. Сотрудничать при написании данной книги мы решили по целому ряду причин. Одна из них состояла в том, что, соединив наши два подхода, мы создадим более удачную книгу. Другая же – в том, что нас объединял пылкий энтузиазм в деле популяризации идеи интеллект-карт, стремление сделать ее доступной для всех желающих. Третьей причиной явилась неудовлетворенность, которую я испытывал из-за того, что все мои попытки научить студентов технике интеллект-карт терпели неудачу. Я убедился в правоте слов Тони о том, что учить людей следует не просто определенной технике или методике, но и самой манере мышления. Поэтому мне захотелось иметь книгу, которую я мог бы вручить человеку и напутствовать его словами: «Она научит вас мыслить и работать, по меньшей мере, как я». Процесс работы над книгой был очень длительным. Он принял форму активного периодически возобновляемого диалога, в ходе которого каждый из нас добивался того, чтобы один полностью осознал идеи другого. Около 80 процентов книги – это заслуга Тони: вся теория мозга, связь между творчеством и памятью, правила построения интеллект-карт, большая часть описания метода, практически все учебные примеры и все, что касается связи с другими исследованиями. Текст, собственно, также его, поскольку созданием и редактированием текста занимался он. Мой основной вклад состоял в приведении в порядок структуры книги. Я также автор идеи, что подлинная сила интеллект-карт кроется в использовании базовых порядковых идей. Помимо этого, я играл роль критика, выдвигал неординарные идеи, оказывал моральную поддержку и принимал посильное участие в генерировании идей. Потребовалось немало времени, прежде чем мы прониклись пониманием мыслей друг друга и оценили их по достоинству, но постепенно достигли почти полного согласия. Пусть и медленно, но совместное написание способно привести к созданию книги, отличающейся более широким диапазоном и глубиной идей, нежели это могли бы сделать авторы, работая самостоятельно. Тони Бьюзен Как сказал Барри, дело у нас шло рука об руку со словом, так что при написании «Супермышления» мы вовсю пользовались интеллект-картами. Построив за 15 лет независимо друг от друга собственные интеллект-карты, мы затем собрались вместе, чтобы сравнить их и взять лучшее друг у друга. Тщательно проанализировав имеющийся материал, мы собрали воедино все идеи, потратили время на проведение параллелей с явлениями, наблюдаемыми в природе, вновь независимо друг от друга «картировали» свои представления по поводу последующей стадии. В конце очередной стадии работы мы опять встретились, чтобы сравнить свои идеи и двинуться дальше. Интеллект-карта всей книги позволила составить для отдельных глав аналогичные карты, положенные в основу логики текста. Процесс нашей совместной работы придал новый смысл слову «брат», а особенно слову «братство». Описывая понятие коллективного разума, мы пребывали в плену чудного ощущения, будто мы представляли собой пример такого разума, который обнаруживал всесокрушающую силу соединения наших умов. Сегодня, по прошествии многих лет после выхода в свет первого издания «Супермышления», термин «майндмэппинг», т. е. процесс составления интеллект-карт, получил большую известность и стал воистину глобальным феноменом. Но истинный потенциал, которым он обладает с точки зрения революционной трансформации образа мышления, быть может, вами, читатель, до конца не осознан. Мы определенно понимаем, что нужно проделать еще массу работы, прежде чем интеллект-карты станут средством управления мозгом в учебе, на рабочем месте, в достижении баланса между профессиональной и личной жизнью. И вот почему я продолжаю разъезжать по всему миру и выступать с лекциями и семинарами на тему «Интеллект-карты, память и творчество». Мы также проводим «Фестиваль разума», серию мероприятий, включающую в себя, помимо прочего, Чемпионат мира по запоминанию (совместно с моим другом и коллегой международным шахматным гроссмейстером Реймондом Кином). По мере развития высоких технологий стало появляться программное обеспечение майндмэппинга, кульминацией которого стала программа iMindMap – моя официальная программа. Это привело к резкому всплеску популярности использования интеллект-карт в бизнесе, в системе образования и личной жизни: люди все шире используют интеллект-карты как способ эффективнее организовать свою жизнь, строить планы и творчески мыслить. По мнению одного из самых знаменитых предпринимателей мира Билла Гейтса, «новое поколение программного обеспечения майндмэппинга может [также] использоваться как электронная форма “чистой доски”, помогающая получать и синтезировать идеи и данные, и в конечном счете создавать новые знания». Мы искренне надеемся, что, читая «Супермышление», вы ощутите то непередаваемое предвкушение открытия, счастье познания нового и восторг от творчества, от общения с безграничным внутренним миром ближнего своего, что пережили и мы. Классический пример полной интеллект-карты, использующей слова, картинки, иерархию и категоризацию, которая порождает собственные ассоциации и повышает способность к запоминанию. Данная интеллект-карта посвящена автору, Тони Бьюзену. Человеческий мозг уподоблю волшебному самоткущему станку, в котором миллионы сверкающих челноков ткут тающий на глазах узор, всегда полный смысла, но не способный просуществовать сколько-нибудь долго, обреченный гармонично смениться новым узором, и так без конца. Если бы можно было это увидеть, это выглядело бы так, словно Млечный Путь пустился в некий грандиозный космический пляс.     Чарльз Шеррингтон Часть 1 Великая сила и безграничный потенциал вашего мозга Собирать информацию о структуре и функциях мозга мы начали лишь несколько столетий назад. И хотя нам еще предстоит очень длинный путь до достижения полного понимания этого вопроса (мы все четче сознаем, что нам известна лишь малая толика того, что нам надо знать), мы все-таки знаем достаточно, чтобы навсегда изменилось восприятие нами самих себя и других людей. Представление в форме интеллект-карты содержания первых трех глав «Супермышления; В части 1 вы познакомитесь с самой современной информацией о человеческом мозге, его строении и функциях. Вы убедитесь, что величайшие гении мира обладают способностями, которые при правильном подходе к делу доступны каждому из нас. Вы узнаете, почему, несмотря на все это, более 95 процентов населения планеты испытывают серьезные трудности в таких сферах, как мышление, память, умственная концентрация, мотивация, генерация идей, принятие решений и планирование. Из этого же раздела вы узнаете о новом, наиболее передовом способе мышления: радиантном мышлении, которое естественным образом приведет нас к интеллект-картам. Глава 1 Удивительный мозг В данной главе вы получите общее представление о необыкновенных функциях человеческого мозга. Вы узнаете, сколько нервных клеток (нейронов) содержится в вашем мозге и каким сложнейшим и удивительным образом они взаимодействуют между собой. Вам откроется истинная природа системы обработки информации, заложенной в вашем мозге, а также станут известны факты, полученные в результате изучения работы левого и правого полушарий. Информация о природе и способностях человеческой памяти, а также других фундаментальных функциях мозга поможет вам осознать, насколько велик ваш собственный потенциал в этом отношении. Современные научные данные о человеческом мозге Клетка мозга Сегодня мы знаем, что мозг любого человека насчитывает не просто миллионы, а примерно миллион миллионов клеток. Тех клеток (нейронов), которые непосредственно занимаются процессами мышления, около ста миллиардов. Каждая клетка мозга содержит в себе многокомпонентную электрохимическую микропроцессорную и передающую систему, которая, несмотря на свою сложность, способна уместиться на кончике иглы. Каждый нейрон по виду чем-то напоминает осьминога, у которого, помимо собственно тела, может быть несколько десятков, сотен, а то и тысяч «щупалец». Покрутив ручку микроскопа, мы увидим, что каждое «щупальце» похоже на ветку дерева, исходящую из центра, или ядра, клетки. Такие ветки в составе нейрона называют дендритами (определяемыми в широком смысле как «естественные древовидные структуры»). Одна наиболее крупная и длинная ветвь, называемая аксоном, является основным каналом, по которому нейрон передает информацию. Длина дендритов и аксонов может варьироваться от одного миллиметра до полутора метров, и по всей их длине наблюдаются небольшие грибовидные протуберанцы, именуемые дендритными шипиками и синаптическими бляшками. Углубляясь далее в этот микроскопический мир, мы обнаруживаем, что каждый дендритный шипик и синаптическая бляшка наполнены сложным комплексом химических веществ, являющихся основными носителями информации в ходе осуществления мыслительного процесса. Дендритный шипик/синаптическая бляшка одного нейрона образует связи с аналогичными рабочими органами другого нейрона, и, когда электрический сигнал возбуждает нейрон, происходит передача химических агентов от одного нейрона к другому через малое заполненное жидкостью пространство между ними. (Важно понимать, что нейроны не соприкасаются между собой.) Многополярный нейрон (нервная клетка), отражающий структуру интеллект-карты Это межклеточное пространство называют синаптической щелью. Химические агенты входят в контакт с поверхностью принимающего нейрона, что ведет к генерации электрохимического импульса, который следует сквозь принимающий нейрон в направлении к соседнему Каждый нейрон способен ежесекундно принимать сотни тысяч импульсов от других нейронов. Работая наподобие телефонной станции с огромным числом абонентов, микросекунда за микросекундой нейрон обрабатывает огромный объем поступающей информации и направляет ее в нужном направлении по соответствующим каналам передачи. Формирование ментальных карт О том, что имела место передача информации – сообщения, мысли, воспоминания и т. п. – от одного нейрона к другому, свидетельствует остаточный электромагнитный трек, именуемый «следом памяти». Эти следы, формирующие как бы карту мыслительной активности, являются объектом интереса современных исследователей, и накопленные до сих пор знания в этой области приводят к весьма впечатляющим выводам. Всякий раз, когда вас посетила какая-то мысль, сопротивление, оказываемое прохождению агентов, которые переносят ее по определенному пути, в следующий раз будет ниже. Это сродни тому, как прокладывают тропу сквозь густые заросли кустарника. В первый раз вам предстоит немало мучений, поскольку придется продираться и сквозь ветки, и сквозь плотный нижний кустарниковый ярус. Во второй раз вам будет легче, учитывая проделанный в первый раз проход. Чем чаще вы пройдете тем же путем, тем меньше будет сопротивление среды, пока после многих повторений не образуется совершенно чистая тропа, ходить по которой вам более не составит никаких усилий. Нечто подобное происходит и у вас в мозге: чем больше повторений случается с некой идеей, тем с большей легкостью мозг обрабатывает это. Поэтому – и это очень важно – сам акт повторения увеличивает вероятность повторения. Иными словами, чем большее количество раз происходит «ментальное событие», тем вероятнее, что оно повторится вновь. Бесконечные возможности В статье под названием «Формирование естественного и искусственного интеллекта» профессор Петр Кузьмич Анохин так подытожил результаты своих 60-летних исследований природы нейронов: Мы можем показать, что каждый из десяти миллиардов нейронов в человеческом мозге способен образовывать связи, число которых равно единице с двадцатью восемью нулями! Если принять, что один нейрон обладает подобным потенциалом, тогда даже трудно представить, на что способен мозг в целом. Математически это означает, что общее число возможных комбинаций в человеческом мозге, если попытаться это выписать, равнялось бы единице с 10,5 миллиона километров нулей! Не существовало доселе человека, способного использовать весь потенциал своего мозга. По этой причине мы не принимаем никаких пессимистических заявлений об ограниченности возможностей человеческого мозга. Они безграничны! Изображение синаптической передачи информации между двумя клетками мозга Каждый отдельно взятый нейрон в состоянии в любой момент времени образовывать связи с 10 тысячами ближайших нейронов, «обнимая» их своими дендритами, а то и с большим их числом. В ходе непрекращающихся биохимических реакций и благодаря вездесущим нейронам, формирующим неимоверно сложную трехмерную «паутину», рождаются и получают развитие мыслительные системы, «карты» нашего разума. Левое и правое полушария головного мозга В конце 1960-х годов профессор Калифорнийского университета Роджер Сперри, впоследствии удостоенный Нобелевской премии, объявил о результатах своей работы по изучению наиболее эволюционно развитой части головного мозга человека – коры полушарий. Главные интеллектуальные функции двух полушарий мозга Обнаруженные Сперри факты указывали на то, что две половины, или полушария, головного мозга делят между собой важнейшие интеллектуальные функции. Правое полушарие доминирует в таких областях, как восприятие ритма, пространственная ориентация, гештальт (целостное восприятие), воображение, мечтание, восприятие цвета и размеров. Левое полушарие отвечает за иной, но не менее важный диапазон ментальных функций: речь, логическое мышление, операции с числами, последовательность, линейность, способность к анализу и работа с перечнями информации. Кроме того, было обнаружено, что хотя каждое полушарие доминирует в определенных типах мыслительной деятельности, оба полушария в принципе способны обеспечивать мыслительную активность любого типа. Таким образом, ментальные способности, выявленные Роджером Сперри, на деле «распределены» более-менее равномерно по всей коре головного мозга. Наблюдаемая ныне манера делить людей с более развитым левым полушарием (физиков) и более развитым правым полушарием (лириков) оказывается в результате неправомерной. Как указывал нейропсихолог Майкл Блох, «когда мы относим сами себя к типу “левого полушария” или типу “правого полушария”, мы фактически добровольно отказываемся развивать в себе новые ментальные способности». Психология обучения – запоминание Исследования показали, что в ходе процесса обучения в мозге в первую очередь откладывается следующее: • знания, приобретенные в начале учебного процесса («эффект первичного восприятия»); • знания, приобретенные в конце учебного процесса («эффект недавнего восприятия»); • любая информация, ассоциируемая со знаниями, отложенными в памяти, или иным образом привязанная к тем или другим аспектам изучаемого предмета; • любая информация, подаваемая таким образом, что воспринимается значимой или уникальной; • любая информация, вызывающая обостренное восприятие посредством любого из пяти органов чувств; • информация, представляющая особый интерес для обучаемого. Рис. 1.1. Диаграмма, иллюстрирующая точки максимума и минимума в плане эффективности вспоминания изученного материала на протяжении двухчасового занятия. Причины, кроющиеся за точками максимума, могут быть использованы как основа для построения новой теории обучения Этот интересный перечень вкупе с приведенной выше диаграммой содержит весьма важную информацию для понимания того, как функционирует ваш мозг. Рождение интеллект-карты Именно эта информация (а вовсе не «теория правого и левого полушарий», как полагали многие) подтолкнула меня к разработке метода интеллект-карт. В 1960-х годах, преподавая в различных университетах психологию обучения и памяти, я начал замечать разительное несоответствие между теорией, которую преподавал, и тем, что делал сам на практике. Мои лекции представляли собой традиционные линейные записи, обеспечивающие достаточный простор для забывания и неубедительной подачи материала. Подобные же записи я использовал, читая лекции на тему памяти, в которых, в частности, отмечал два важнейших фактора, обеспечивающих вспоминание, – ассоциацию и выразительность мысленного образа. Вместе с тем оба эти фактора явным образом отсутствовали в моих собственных записях! Постоянно задавая себе вопрос, как сделать так, чтобы мои записи обеспечивали ассоциативность и выразительность, я пришел в конце 1960-х годов к первоначальной концепции интеллект-карт. Углубившись в дальнейшем в труды по природе обработки информации, структуры и функционирования нейрона и коры головного мозга, я нашел абсолютное подтверждение своей исходной теории, после чего метод интеллект-карт, собственно, и получил свое рождение. Гештальт – «тенденция к довершению» Наш разум имеет склонность выискивать закономерности и заполнять пробелы с целью получить более осознанную картину мира. Например, большинству людей, прочитавших «один, два, три…», невольно захочется добавить «четыре». Аналогично, если кто-либо скажет вам: «Спешу рассказать вам чрезвычайно интересную новость… О! Простите, я забыл, что меня просили никому ни-ни…» – вы будете крайне раздосадованы, не услышав продолжения столь интригующего вступления. Это врожденное стремление мозга к формированию целостного образа максимально учтено в самой структуре интеллект-карты. Она допускает формирование бесконечной последовательности ассоциативных «веточек», которые позволяют всесторонне рассмотреть любой предмет или вопрос, представляющий для вас интерес. Мыслительные процессы мозга Удивительный механизм – ваш мозг – выполняет пять основных функций по обработке информации: восприятие, удержание, анализ, вывод и управление. Восприятие – информация, получаемая через органы чувств. • Удержание – память, включает в себя хранение информации и вспоминание (способность извлекать хранящуюся информацию). • Анализ – распознавание закономерностей и обработка информации. • Вывод – передача информации в какой-либо форме или творческая деятельность, включающая в себя само мышление. • Управление относится ко всем психическим и физическим функциям. Указанные пять функций мозговой деятельности взаимно подкрепляют друг друга. 1 Проще воспринимать информацию, если вы проявляете к ней интерес, в результате процесс восприятия мотивирован и осуществляется с участием всех ментальных функций. 2 Если информация воспринята эффективно, оказывается, что ее проще удерживать и анализировать. С другой стороны, эффективное удержание и анализ информации улучшают вашу способность воспринимать ее. Подобным образом анализ, представляющий собой сложное сочетание различных задач по обработке информации, требует от вас способности удерживать информацию (фиксировать и строить на ее основе ассоциативные связи), которая была воспринята. 3 Качество анализа информации также очевидным образом зависит от вашей способности воспринимать и удерживать информацию. 4 Рассмотренные три функции, соединяясь, образуют четвертую – вывод информации, или нахождение внешнего выражения, будь то посредством интеллект-карт, речи, жестов и т. п., того, что было воспринято, удержано и подвергнуто анализу. 5 Пятая функция – управление – относится к тому, как мозг управляет всеми ментальными и физическими процессами человеческого организма, частью которого является, включая регуляцию самочувствия, отношение к окружающему миру и т. п. Эта функция имеет особое значение ввиду того, что для оптимальной работы восприятия, удержания, анализа и вывода информации необходимы нормально функционирующие разум и тело. Интеллект-карта имитирует мыслительные процессы Для создания интеллект-карт требуется «цельномозговое», синергическое мышление, отражающее взрывную природу нейронов, которые «рыщут» по всему мозгу в поисках новых возможных связей. Это можно сравнить с огромным пинбольным автоматом, который выстреливает миллиарды серебряных шариков, перелетающих со скоростью света от флиппера к флипперу. Ваш мозг по образу мышления не похож на компьютер, которому присущи линейность и последовательность. Ему присуще многостороннее – радиантное – мышление. Когда вы создаете интеллект-карту, вытягивающиеся во все стороны ветви дают рождение подсистемам ветвей, которые в свою очередь побуждают вас придумывать все новые и новые идеи в дополнение к каждой уже добавленной мысли – так же, как это делает сам мозг. И поскольку все идеи в интеллект-карте связаны между собой, это помогает вашему мозгу посредством ассоциаций активизировать воображение. Гениям присуще многостороннее мышление Все великие визионеры способны создавать мощное внутреннее видение своих целей, затмевающее все остальное; умение конструктивно грезить наяву – это то, что позволило Эйнштейну «увидеть», как формировалась вселенная. Гении активно включают в свое мышление воображение, приобретающее форму наглядных иллюстраций в их конспектах и записях. В отличие от многих своих современников они умеют максимально использовать могущество своего разума и прочие ресурсы. Ниже мы приводим список навыков и качеств, присущих этим людям, чтобы вы проанализировали их и подражали им. Как вы увидите, эти навыки по плечу каждому, и как только вы поймете, каким образом можно раскрепостить свою способность мыслить, запоминать и творить, вы тоже станете гением! • Видение – «направляющий свет», указывающий путь к достижению поставленной цели и озаряющий саму эту цель. Мохаммед Али так ясно видел свою победу, что нередко даже мог предсказать, как сложится очередной бой. • Желание – сила страсти, толкающая вас на путь к осуществлению ваших целей, к исполнению вашей мечты, вашего предназначения. Эта страсть зачастую становится «жгучей», как это было с желанием Фарадея изучать мир электричества, хотя по профессии он был переплетчиком. • Планирование – предельная сосредоточенность на достижении поставленной цели. Этим качеством отличался китайский император Цинь Шихуанди, посвятивший жизнь реорганизации империи и строительству Великой китайской стены. • Знание предмета – великие гении приобретают обширные и глубокие знания в той сфере деятельности, которую выбирают для себя. • Ментальная грамотность – понимание поведенческих навыков мозга, особенно памяти, креативности, учения и общих навыков мышления. Великие умы Еще одно качество, объединяющее гениев, – постоянное ведение записей. Только один Эдисон за свою 60-летнюю карьеру в качестве изобретателя, застройщика, промышленника, предпринимателя и весьма здравомыслящего бизнесмена исписал около 5 миллионов страниц. Для тех из вас, кого критикуют за то, что вы пишете каракули на каждом клочке бумаги, это должно послужить утешением. Выступая с лекциями вот уже более 35 лет, я часто показываю слушателям записи, сделанные неким мыслителем, которого все признают гением. Затем я предлагаю аудитории угадать имя этого мыслителя. Слушатели чаще всего называют имена да Винчи, Эйнштейна, Пикассо, Дарвина, еще каких-нибудь великих музыкантов, ученых или политиков. Этот эксперимент показывает, что людям свойственно полагать, что такие гении, как да Винчи и Эйнштейн, должны обладать более широким арсеналом ментальных навыков по сравнению с обычными людьми. Два примера записей, представленные ниже (принадлежащие да Винчи и Дарвину) подтверждают ту идею, что великие умы действительно в гораздо большей степени пользуются своими природными дарованиями и что, в отличие от их линейно мыслящих современников, они интуитивно начинают использовать принципы радиантного мышления и майндмэппинга. Использование всего диапазона ментальных навыков Хороший способ быстро оценить качество записей – это взглянуть на перечень ментальных навыков, перечисленных в интеллект-карте на с. 33, и проверить, какие из них используются при создании записей: чем их больше, тем лучше. Это особенно наглядно демонстрируют записи да Винчи, в которых он использовал слова, символы, последовательность, списки, линейность, анализ, ассоциации, визуальный ритм, числа, рисунки, размерность и гештальт. Это ярчайший пример полного самовыражения разума. Записки Чарльза Дарвина – содержащие прототип интеллект-карты – также служат внешним проявлением его внутренних мыслительных процессов. Мы знаем, что такой же внутренней мощью разума обладаем все мы. Почему же столь многие люди переживают такие серьезные проблемы с мышлением, творчеством, решением проблем, планированием, памятью и управлением переменами? Рисунок Чарльза Дарвина, изображающий дерево эволюции, которое повторяет естественную архитектуру интеллект-карты Записи Леонардо да Винчи используют полный арсенал мозговых навыков Что нас ждет впереди Из физиологии и психологии нам известно, что весь огромный потенциал человеческого мозга еще подлежит высвобождению. Гении отличаются от простых людей тем, что они в большей мере используют свою природную силу мышления. Но на это способен каждый из нас. Почему же мы не делаем этого? Ответ мы найдем в следующей главе. Глава 2 Ведение конспектов и записей В настоящей главе исследуются недостатки традиционных методов конспектирования и создания записей, используемых в настоящее время. В результате анализа эффективности различных систем конспектирования мы оказываемся в состоянии создать принципиально иную систему, которая раскрепощает наши природные творческие способности, мыслительные процессы, память и способность решать проблемы. Преобладание «линейного» представления информации В течение последних двух десятилетий я и мои коллеги изучали манеру конспектирования и аннотирования у школьников, студентов вузов, представителей различных профессий (под аннотированием, или созданием записей, мы здесь понимаем фиксацию – зачастую творческую – наших собственных мыслей, а под конспектированием, или ведением записей и конспектов, – краткое резюмирование чужих мыслей, которые мы черпаем в книгах, статьях и лекциях). Наше исследование проходило в различных странах мира и состояло из наблюдения, проведения опросов и практических экспериментов. Один из экспериментов заключался в том, что каждому члену группы испытуемых предлагалось подготовить в течение пяти минут яркое выступление на тему «Новаторское и творческое мышление: его значение для будущего». Участии-ки могли выбрать бумагу различного формата, цветные фломастеры, ручки и т. и. Им также предлагалось включить в свои записи следующие «триггеры»: память, принятие решений, коммуникационные аспекты и качество презентаций, управление временем, инновации и творчество, решение проблем, планирование, юмор, анализ и вовлеченность аудитории. Несмотря на большое разнообразие письменных принадлежностей, большинство участников выбрало стандартную линованную бумагу и одну (чаще всего черного, синего или фиолетового цвета) ручку. Три основных стиля, которые использовались участниками эксперимента, были следующие. • Повествовательный стиль, состоящий преимущественно в том, чтобы излагать в виде связного рассказа то, что хотят донести до других. • Изложение в виде перечисления пунктов, содержащих идеи по мере их возникновения. • Изложение в виде многоуровневого перечня пунктов, при котором излагаемые идеи располагаются в иерархическом порядке. В каждой школе, вузе и компании, которые мы посетили, три основных стиля конспектирования использовали более чем 95 процентов испытуемых. Во всем мире эти три стиля конспектирования практически идентичны. Впрочем, конспекты, принадлежащие жителям Ближнего или Дальнего Востока, могут отличаться по внешнему виду от конспектов, созданных европейцами или американцами, на деле все они имеют схожую структуру. Хотя китайцы, японцы, арабы пишут сверху вниз или справа налево, в отличие от европейцев, пишущих слева направо, презентация информации остается линейной. В каждом из рассмотренных выше стилей основными чертами являются следующие. 1 Линейная структура. Конспектирование ведется в виде стандартных, так называемых линейных, записей. Кроме того, используются грамматические правила, хронология и иерархическая последовательность. 2 Символы. Среди используемых графических символов преобладают буквы и цифры. 3 Анализ. Испытуемые применяли анализ, однако его эффективность значительно снижалась ввиду линейности структуры, акцента на логичность презентации, нежели на исчерпывающее изложение сути вопроса. Символы, линейная структура, слова, числа и анализ – основные элементы стандартного конспектирования – являются всего лишь тремя из многочисленных инструментов, доступных головному мозгу Стандартное конспектирование демонстрирует почти полное отсутствие: • визуального ритма; • визуальной структуры; • цвета; • образов (воображения); • графического представления информации; • оперирования с многомерными объектами; • пространственной ориентации; • гештальта; • ассоциаций. Три основных стиля ведения записей, используемые 95 процентами населения планеты, невзирая на национальность, в учебных и деловых целях. Понимаете теперь, почему при этом мозг оказывается «в затруднении»? «Глобальная сонная болезнь» Поскольку перечисленные отсутствующие элементы имеют большое значение для эффективной работы мозга, и особенно для воспроизведения материала в ходе и после его изучения, неудивительно, что большинство участников наших экспериментов находили процесс конспектирования малоприятным занятием. Нередко можно было слышать: «Ну и тоска!», «Вот наказание!», «Голова болит от всего этого!», «Зачем эта писанина?!» и т. и. Более того, свыше 95 процентов всех записей делалось одним цветом, или, образно говоря, «монотонно» (обычно черным, синим или фиолетовым). Слово же «монотонный» нередко выступает как синоним слова «скучный». И как же ведет себя мозг, когда ему «скучно»? Он теряет связь с окружающим: выключается или «засыпает». Таким образом, 95 процентов грамотного населения мира ведут конспектирование таким образом, что наводят на самих себя скуку, а то и ввергают себя в «спящее» состояние. И ведь это действительно так! Достаточно взглянуть, что происходит в библиотеках, в наших школах, вузах – где бы то ни было в мире. Чем занимается половина посетителей библиотек? Спит! Места, предназначенные нести знание и свет, превращаются в гигантские публичные спальни! Эта спячка глобального масштаба в ответ на скучность процесса учебы является следствием того, что на протяжении последних столетий подавляющее большинство из нас вело конспектирование, используя менее чем половину всех возможностей, скрытых в коре головного мозга. Одной из причин этого является то, что ментальные способности, связанные с левым и правым полушариями нашего мозга, не в состоянии взаимодействовать друг с другом таким образом, чтобы автоматически обеспечивалось полное ментальное развитие человека. Напротив, мы сами связали наш мозг по рукам и ногам системой записи информации, которая, по сути, способствует ее скорейшему забыванию! Недостатки, вытекающие из названных факторов, заставляют платить высокую цену. В принятой ныне стандартной системе ведения конспектов есть четыре основных недостатка. Теряются ключевые слова. Важные идеи получают выражение посредством ключевых слов – обычно существительных или глаголов, которые предоставляют нашему мышлению необходимые ассоциации, когда мы что-то читаем или слушаем. В традиционных конспектах ключевые слова нередко встречаются на разных страницах и теряются в массе менее важных слов. В итоге затрудняется формирование необходимых ассоциаций, связывающих ключевые понятия, концепты. Информацию трудно запомнить. Традиционные одноцветные конспекты в буквальном смысле не радуют глаз, наводят скуку. В итоге содержащаяся в них информация нередко оказывается обреченной на забвение. Теряется много времени. Традиционное конспектирование ведет к неоправданным потерям времени, а именно: • теряется время на прочтение этой впоследствии ненужной информации; • теряется время на повторное прочтение ненужной информации; • теряется время на поиск ключевых слов. Не обеспечивается стимулирование творческих сил мозга. По своей природе линейное представление информации не обеспечивает должной свободы формирования ассоциаций, мешая творческому подходу к обработке информации и эффективному запоминанию. Кроме того, особенно имея дело с конспектами, построенными в виде перечня пунктов, мозг оказывается в плену ощущения, что в какой-то момент вся информация исчерпана, а дело, таким образом, законченным. Это ложное ощущение завершенности действует почти как ментальный наркотик, замедляющий и сковывающий мыслительный процесс. Результаты исследований на тему ведения записей Изложенные ниже сведения подкрепляются многими исследованиями проблем конспектирования, особенно проведенными доктором Хоун из Эксетерского университета. Его исследования имели целью оценить эффективность различных типов конспектирования. Критерием оценки служило то, насколько хорошо студенты способны извлекать информацию из своих конспектов, чем демонстрировали степень понимания усвоенного материала. Испытуемых также проверяли на способность повторять пройденное по своим конспектам, с тем чтобы обеспечивались полные и осмысленные ответы в условиях, приближенных к экзаменационным, т. е. когда отсутствует справочный материал. Полученные результаты перечислены ниже в порядке повышения эффективности. 1 Полный конспект, продиктованный преподавателем. 2 Полный конспект, выполненный самостоятельно. 3 Краткие емкие записи, продиктованные преподавателем. 4 Краткие емкие записи, выполненные самостоятельно. 5 Записи с выделенными ключевыми словами, продиктованные преподавателем (они оказывались особенно бесполезными, поскольку обучаемый, сделавший их, был неспособен строить соответствующие ассоциации). 6 Записи с выделенными ключевыми словами, выполненные самостоятельно. Исследования Хоун показывают, что краткость, емкость изложения и собственное активное осмысление материала являются важнейшими факторами успешного конспектирования. Последствия для нашего мозга Постоянное использование неэффективных традиционных систем конспектирования имеет ряд негативных последствий для нашего мозга. • Снижается способность к концентрации как результат вполне объяснимой реакции мозга на ненадлежащее с ним обращение. • Мы приобретаем привычку тратить впустую много времени, разбирая собственные конспекты, ведя, по сути, конспектирование поверх конспектирования, пытаясь добраться до ускользающей от нас сути того, что изучаем. • Мы переживаем потерю уверенности в собственных ментальных способностях и в самих себе. • Мы теряем тягу к знаниям, столь свойственную маленьким детям, а также тем, кто познал, как следует правильно учиться. • Мы страдаем от скуки и разочарования в учебе. • Чем больше мы работаем, тем меньше продвигаемся вперед, поскольку, сами того не ведая, мы действуем наперекор собственной ментальной природе. Одна нью-йоркская девочка в возрасте 9 лет была отличницей, к 10 годам – уже хорошисткой, к 11 – троечницей, а к 12 годам – оказалась на грани неуспеваемости. Она сама, учителя и родители пребывали в полном недоумении, как такое могло случиться, поскольку девочка занималась с каждым годом все упорнее и по умственным способностям не отличалась от сверстников. Родители девочки устроили мне встречу с ней. После долгого и довольно грустного разговора лицо девочки неожиданно просветлело, и она сказала: – Лишь в одном отношении мои дела все лучше с каждым годом. – В каком же? – поинтересовался я. – В ведении конспектов, – ответила она. Ее ответ поразил меня как гром среди ясного неба, поскольку в нем содержалась разгадка ее проблемы. Чтобы лучше успевать в школе, она решила, что главное – это «как следует» вести конспекты. Хорошие конспекты в ее понимании – это конспекты, содержащие максимум текста, обеспечивающие чуть ли не дословную передачу излагаемого в школе материала и, разумеется, «аккуратные» в традиционном понимании. В результате она, сама того не ведая, тратила все больше и больше сил на занятие, которое отвлекало ее от собственно усвоения и запоминания материала. Подобный метод намеренно использовал Шерешевский, отличавшийся уникальной памятью, чтобы иметь возможность забывать! Как только она, наконец, осознала, что с ней происходит, она смогла применить метод интеллект-карт в своей учебе и выправить положение. Как мы видели, принятые на сегодняшний день системы ведения конспектов используют лишь крошечную часть огромного потенциала мозга, его способности к познанию нового. Мы также знаем, что «великие умы» использовали гораздо большую часть ментальных способностей, имеющихся у любого из нас. Вооруженные этим знанием, мы можем двигаться вперед к следующей главе, в которой познакомимся с радиантным мышлением – естественным и более эффективным способом использовать свой мозг. Глава 3 Радиантное мышление Что происходит у вас в мозге, когда вы жуете сочную грушу, наслаждаетесь ароматом цветов, слушаете музыку, наблюдаете за течением воды в ручье, обнимаете любимого человека или просто вспоминаете о пережитом? Ответ одновременно прост и необычайно сложен. Каждый бит информации, поступающей в мозг, – каждое ощущение, воспоминание или мысль (включая каждое слово, число, вкус, запах, линию, цвет, ритмический удар, ноту, тактильное ощущение от прикосновения к объекту) может быть представлен в виде центрального сферического объекта, от которого расходятся десятки, сотни, тысячи и миллионы «крючков». Каждый «крючок» представляет собой ассоциацию, и каждая ассоциация, в свою очередь, располагает практически бесконечным множеством связей с другими ассоциациями. Количество ассоциаций, уже использованных вами, можно считать тем, что называют памятью, т. е. вашей базой данных или архивом. В результате ваш мозг в любой момент времени содержит «информационные карты», сложности которых позавидовали бы лучшие картографы всех времен, будь они в состоянии их увидеть. Супербиокомпьютер Мышление, таким образом, можно представить себе в виде гигантской «ветвисто-ассоциативной машины», а ваш мозг – сверхмощным биокомпьютером, в котором мысли, подобно лучам, расходятся от практически бесконечного числа информационных узлов. Подобная структура отвечает строению нейронных систем, составляющих физическую архитектуру мозга. Одновременно она отражает то, что мы наблюдаем в мире природы – в жилках листа, в ветвях дерева, в мириадах притоков Амазонки, питающих ее, в то время как она неспешно вьется среди крупнейшего в мире тропического леса. Несложные расчеты показывают, что существующая у вас в мозге база единиц информации и ассоциаций, отходящих от них в виде информационных каналов, содержит их в количестве нескольких квадриллионов. Взрыв сверхновой Бесконечное хранилище Некоторые люди используют этот факт как повод считать дальнейшее учение ненужным, выдвигая в качестве аргумента то, что их мозг уже и так практически заполнен информацией. Они говорят, что по этой причине не желают усваивать новую информацию, приберегая «драгоценное оставшееся пространство» на нечто «по-настоящему стоящее». Однако для подобной озабоченности нет никаких оснований, поскольку, как нам сейчас известно, благодаря работам парижского ученого доктора Марка Розенцвейга, даже если бы мозг питали 10 единицами информации (где каждая единица представляет собой единичное слово или изображение) каждую секунду в течение 100 лет, заполненным оказалось бы менее одной десятой суммарного объема памяти. Термин «радиантное мышление» (от «радианта» – точки небесной сферы, из которой как бы исходят видимые пути тел с одинаково направленными скоростями, например, метеоритов одного потока) относится к ассоциативным мыслительным процессам, отправной точкой или точкой приложения которых является центральный объект. Эта способность мозга хранить колоссальный объем информации обеспечивается невероятной сложностью замысловатых биохимических «треков», образующихся в ходе метаболических процессов в синапсе. Даже крошечный фрагмент одного метаболического канала связи демонстрирует удивительную сложность: сколько бы много единиц информации ни хранилось у вас в памяти, сколько бы много ассоциаций ни успели вы сформировать за свою жизнь, ваш потенциал к тому, чтобы рождать новые комбинации мыслей, превышает это число на несколько квадриллионов! Чем больше новой информации вы воспринимаете интегрированным, радиантным, организованным образом, тем легче вам усваивать это количество новой информации. Отражение радиантного мышления Радиантное мышление отражает внутреннюю структуру мозга и процессы, происходящие в нем. Интеллект-карта служит внешним зеркалом внутреннего радиантного мышления и в этом качестве открывает доступ к могуществу мозга. Интеллект-карта всегда строится вокруг центрального объекта. Каждое слово и графическое изображение становятся по определению центром очередной ассоциации, а весь процесс построения карты представляет собой потенциально бесконечную цепь ответвляющихся ассоциаций, исходящих из общего центра или сходящихся к нему. Хотя интеллект-карта строится на плоскости, она представляет собой трехмерную реальность – в пространстве, времени и цвете. Прежде чем выяснить, как применяется этот мощный инструмент, важно усвоить основные практические принципы работы мозга, создающего интеллект-карту. Также важно понять, что радиантное мышление является тем естественным и, по сути, автоматическим способом, посредством которого человеческий мозг «мыслил» во все времена. Солнечный свет, пробивающийся сквозь крону клена, помогает понять структуру дерева, структуру интеллект-карт и структуру самого радиантного мышления В ходе эволюционного развития наших мыслительных процессов мы использовали лишь отдельные лучи, исходящие от радианта, вместо того чтобы применять весь мощный многомерный механизм. Мозг, функционирующий в соответствии с принципами радиантного мышления, выражает себя в радиантной форме, которая отражает структуру мыслительных процессов. Как мы увидим во второй части книги, такой формой служит интеллект-карта. Майндмэппинг – это методика повышения креативности и продуктивности, способная помочь отдельным людям и организациям как в учебе, так и в работе. Это революционная система фиксации идеи и озарений на бумаге.     Энтони Менто, Рэймонд Джонс (колледж Лойолы) и Патрик Матинелли (университет Джонса Хопкинса) о своей программе MBA для директорского корпуса Часть 2 Добро пожаловать в мир интеллект-карт Наш мозг не мыслит списками и перечнями; его мышление организовано так же, как организована, например, наша нервная система или ветви дерева. И чтобы хорошо мыслить, мозгу нужен инструмент, который отражал бы эту естественную организацию мышления. Таким инструментом является интеллект-карта. Она представляет собой шаг вперед на пути прогресса от линейного (одномерного) через латеральное (двумерное) к радиантному (многомерному) мышлению. Вооруженные знаниями о потенциале и работе собственного мозга, вы готовы начать путешествие в сложнейший мир его возможностей. В ходе этого путешествия вы приобретете базовые навыки выражать и высвобождать свой ментальный потенциал, чтобы затем овладеть правилами и процессами создания интеллект-карт в полном объеме. Глава 4 Определение интеллект-карты Интеллект-карта – это графическое выражение процесса радиантного мышления. Как мы уже говорили в главе 3, радиантное мышление – это процесс, с помощью которого мозг человека мыслит и генерирует идеи. Будучи отображением радиантного мышления, интеллект-карта образует внешнее зеркало, отражающее то, что происходит внутри вас. По сути, интеллект-карта повторяет и имитирует радиантное мышление, которое, в свою очередь, усиливает естественную функцию мозга, делая его еще более могущественным. Характеристики интеллект-карты Интеллект-карта – это наглядный, графический инструмент мышления, который может применяться по отношению ко всем когнитивным функциям, особенно к памяти, творчеству, учебе и всем формам мышления; его еще иногда называют «швейцарским армейским ножом» мозга (см. рис. на с. 60). 1 Центральный образ используется для обозначения главного объекта внимания; например, если вы используете интеллект-карту для подготовки книги, книга может занять место в центре. 2 Далее создаются ветви. От центрального образа отходят ветви, соответствующие главным темам, а уже от них ответвляются вторичные темы. 3 Каждая ветвь помечается ключевым рисунком или словом. Развитие интеллект-карты от центрального образа (а) к базовым упорядочивающим идеям и ветвям первого уровня (б), за которыми следуют ветви второго уровня (в) и дальнейшие ответвления (г) Совершенствуйте свою интеллект-карту Чем больше креативности вы проявляете при создании интеллект-карты, тем лучше. Качество интеллект-карт можно улучшать с помощью цвета, рисунков, закодированных выражений (например, общепринятых аббревиатур), а также посредством придания карте трехмерной глубины, что в сумме повышает ее занимательность, привлекательность и оригинальность. Когда вы делаете интеллект-карту как можно более интересной визуально, это повышает эффективность: мозг лучше реагирует на картинки и цвета (об этом в деталях мы еще поговорим позже), поэтому чем больше творчества вы привносите в создание интеллект-карт, тем лучше. Интеллект-карта Лоррейн Джил, посвященная природе творчества: точка зрения художника Когда вам нужно воспользоваться мозгом, интеллект-карта поможет вам улучшить мышление и память. Генерирование идей, фиксация и обработка информации – вот некоторые из наиболее обычных областей использования интеллект-карт, и их можно применять ко всему, что требует силы мозга. Интеллект-карты вокруг нас Ключ к эффективности интеллект-карты скрывается в ее динамичной форме. По мере того как интеллект-карта разворачивается от своего центра извилистыми линиями, символами, словами, цветами и картинками, она раскрывает свою совершенно естественную и органичную структуру Каждый раз, когда мы смотрим на прожилки листа или на ветви дерева, мы видим природные «интеллект-карты». Интеллект-карты также имитируют мириады синапсов и связей, существующих между нашими клетками мозга, и отражают нашу собственную структуру. Как и мы сами, мир природы вечно меняется, перерождается и имеет коммуникационную структуру, напоминающую нашу собственную. Интеллект-карта – это натуральный инструмент мышления, мобилизующий вдохновение и эффективность этих природных структур. Теперь давайте посмотрим, как мозговой штурм с использованием слов и рисунков поможет вам открыть в себе удивительные способности к воображению и ассоциациям, что является основой для создания истинной интеллект-карты. Семенная головка одуванчика отражает как архитектуру интеллект-карты, так и концепцию радиантного мышления Глава 5 Использование слов В данной главе, читатель, вы познакомитесь с системой обработки информации, лежащей в основе радиантного мышления. Посредством практических упражнений вы получите представление об огромном потенциале, которым обладает ваш мозг в части формирования ассоциаций, а также убедитесь на собственном опыте, насколько уникальным является любой отдельно взятый человек. Упражнение на составление мини-интеллект-карты Это быстрое упражнение демонстрирует, что каждый человек, какими бы ни были его пол, социальный статус или национальная принадлежность, использует радиантное мышление, мгновенно ассоциируя слова с ключевыми картинками (см. ниже). Это является основой нашего мышления и основой интеллект-карт. Вам предстоит составить мини-интеллект-карту, представляющую концепцию «счастья». Вы отведете от центрального слова десять ветвей, соответствующих десяти ключевым словесным ассоциациям. Это не экзамен, и все упражнение должно занять у вас не больше минуты. По возможности попросите нескольких своих друзей выполнять упражнение вместе с вами – но каждый должен делать это самостоятельно, не делясь с другими своими идеями. Выполнение упражнения Напишите слово «счастье». Отведите от центрального слова десять ветвей. Каждую пометьте словом, которое первым приходит на ум, когда вы думаете о понятии «счастье». Важно, чтобы записываемые слова являлись действительно первым, что приходит вам в голову, даже если это кажется несуразицей. Если хотите добавить другие слова, нарисуйте больше ветвей. Анализ результатов Это упражнение показалось вам легким? Вы легко придумали больше десяти слов? Возникло ли у вас ощущение «потока», когда вы рисовали все новые и новые ветви? Большинство людей при выполнении этого упражнения отмечают, что, как только они начинают записывать словесные ассоциации, каждое слово наводит их на следующие слова. Это примерно как идти по ссылкам в Интернете, где каждая ссылка содержит в себе новые ссылки, что может продолжаться до бесконечности. Именно таким образом функционирует ваш мозг, и интеллект-карта помогает открыть каналы ассоциаций и связей, раскрепостить ваш потенциал мышления и творчества. Упражнение со словом «счастье» Анализ результатов в группе Если вы работали в одиночку, просто сравните свои слова с моими. Если вы трудились в группе, то вашей целью является, сопоставив результаты, обнаружить слова, которые являются общими для всех участников (в данном случае «общие» означает в точности одинаковые; например, словосочетание «солнечный свет» не следует приравнивать к слову «солнце»). Перед тем как подсчитать результаты, каждому из членов группы следует в индивидуальном порядке попытаться предугадать, сколько слов окажутся общими для всех членов группы; сколько слов – для всех, кроме одного; сколько слов будут уникальными для каждого члена группы. После того как вы закончили упражнение и сделали свой прогноз, сравните его с результатами тех, кто работал с вами в группе. Большинство людей, делая прогноз, предсказывают, что будет много повторов слов, предложенных группой, и лишь немного – уникальных для каждого участника. Однако после многих тысяч попыток мы обнаружили, что в группе из четырех человек весьма редко случается так, что хотя бы одно слово совпало у всех участников. Чем больше людей входит в состав группы, тем меньше шансов, что даже одно слово окажется общим для всех. Пример выполнения упражнения со словом «счастье» Огромный потенциал вашего генератора ассоциаций Призадумайтесь над тем фактом, что любой вид, открытый вашему взору, любой услышанный звук, запах, вкусовое или физическое ощущение, испытанное вами в сознательном состоянии или подсознательно, представляют собой точку (радиант), от которой расходятся во все стороны миллионы ассоциаций. Теперь поразмыслите над тем, что случилось бы, пожелай вы записать каждую из этих ассоциаций. Это было бы невозможно, поскольку всякий раз, написав что-то, у вас рождались бы новые мысли по поводу только что записанного. Но это была бы уже другая ассоциация, которую вам также требовалось бы записать, и так до бесконечности. Человеческий мозг способен формировать бесконечное множество ассоциаций, таким же бесконечным является потенциал вашего творческого мышления. В среднем в голове каждого человека содержится несколько квадриллионов «использованных» ассоциаций. Это огромное множество можно рассматривать в качестве не только вашей «памяти» и личной «библиотеки», но также того, что составляет ваше сознательное и парасознательное «я». Необычайная уникальность каждого индивида Каждый человек гораздо более «индивидуален» и «уникален», нежели предполагалось до сих пор. То обстоятельство, что люди демонстрируют лишь незначительную общность личных ассоциаций в отношении заданного слова, рисунка и вообще мысли, означает, что мы волшебным и коренным образом отличаемся друг от друга. Иными словами, у вас, читающих данное предложение, в мозгу роятся триллионы ассоциаций, которых не имел, не имеет и не будет иметь никто, кроме вас. Когда мы находим уникальный минерал, то склонны использовать следующие эпитеты: «перл», «сокровище», «редкость», «бесценный», «драгоценный», «изумительный», «неповторимый». С учетом того, что мы открыли для себя на основе результатов вышеизложенных экспериментов, нам впору начинать применять схожие эпитеты к самим себе и к человеческим существам вообще. Уникальность каждого из нас приносит немало выгод. Например, в любой коллективной работе или ситуации, когда стоит вопрос о решении той или иной проблемы, чем более разнообразны предлагаемые идеи, тем лучше. Каждый отдельный участник становится, таким образом, чрезвычайно важной частью процесса, а не просто «винтиком». В более широком социальном контексте так называемое «маргинальное», «ненормальное» или «эксцентрическое» поведение в свете того, что мы для себя уяснили, может теперь восприниматься как «вполне объяснимое отклонение от нормы, вносящее положительный вклад в творческий потенциал общества». Под таким углом зрения многие социальные проблемы могут на деле являться собственно решениями. Графическое представление «единицы» информации в мозге. Результаты рассмотренных выше упражнений также указывают на опасности, к которым ведет восприятие людей как составных частей коллектива, нежели как индивидов. Признание уникальности каждого из нас способно помочь в разрешении многих недоразумений и конфликтов, возникающих между людьми, как в межличностном, так и в более общем социальном контексте. Упражнения на ассоциации позволяют обнаружить неограниченные силы, таящиеся в мозгу как «талантливых» людей, так и тех, кого называют «середняками». Подобные упражнения способны освободить миллиарды людей от уверенности в собственной ментальной ограниченности, которую они сами в себе воспитали. Простым выполнением упражнения со словом «счастье» любой способен испытать настоящий прорыв в восприятии собственного ментального потенциала. Понимание того, что ассоциации у разных людей рождаются разные, помогает избежать многих эмоциональных и логических ловушек, препятствующих нашему общению и взаимопониманию с другими людьми. Восьмилетнего мальчика из захудалого лондонского района учителя считали тупицей, да и он сам считал себя таким. После того как этот мальчик выполнил упражнение со словом «счастье», я поинтересовался, мог бы он записать еще больше ассоциаций на любое из десяти слов. Тот подумал немного, написал два слова, затем поднял на меня оживившиеся глаза и спросил: «Можно еще?» Когда я кивнул, он медленно продолжил, словно человек, впервые ступающий в морскую воду. Затем со все нарастающей скоростью из него буквально хлынули слова, обозначающие ассоциации. Уже вскоре мальчишку охватило радостное возбуждение – заполнив почти всю страницу словами, он стал приговаривать, не в силах более скрывать своего счастья: «Я умный! Я умный!» Он был прав. Его просто не научили. Если способность мозга к радиантному мышлению находит выражение средствами речи, традиционно относимой к вотчине левого полушария, можно ли добиться аналогичного эффекта от одной из главных способностей правого полушария – воображения и рождаемых им образов? Этот вопрос обсуждается в следующей главе. Глава 6 Использование рисунков В настоящей главе, основывающейся на результатах самых передовых научных исследований, обсуждается вопрос о справедливости пословицы «Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать». Наряду с практическими упражнениями, предлагаемыми ниже, приобретенные знания позволят вам получить доступ к огромному потенциалу образного мышления, который оказывается невостребованным у 95 процентов населения Земли. Упражнение на словесные ассоциации Чтобы выполнить это, а затем и следующее упражнение вам понадобится ручка и простая, нелинованная бумага. Большинство людей считают, что мозг мыслит лингвистически. Посмотрим… Сначала вам нужно добраться до информации, хранящейся в гигантской базе данных, которой является ваш мозг. У вас не будет времени продумать это заранее. Информация, которую вам нужно отыскать, – это слово (оно откроется вам на следующей странице), и при этом вам нужно будет ответить на следующие вопросы. 1 Вы смогли добраться до слова?_______________________ 2 Сколько времени вам для этого потребовалось?________ 3 Что именно вышло на поверхность вашего мозга?______ 4 Ассоциировалось ли слово с каким-то цветом?__________ 5 Возникли ли какие-то ассоциации, вытекающие из той информации, до которой вы добрались?________________________ 6 Если да, то каковы эти ассоциации?____________________ А вот и слово: Я-Б-Л-О-К-О. Прочитайте вопросы и как можно быстрее запишите ответы, прежде чем читать дальше. Анализ результатов 1 Вы несомненно ответили «да». 2 Это должно было произойти мгновенно. 3 Согласно исследованиям, люди вне зависимости от возраста, пола, расы, родного языка и т. д. единодушно отвечают, что это был образ, картинка. Когда вы прочитали или «услышали» это слово в голове, оно, вероятно, ассоциировалось у вас с красным, желтым или зеленым цветом – в зависимости от сорта яблока. Возможно, вы увидели его круглую форму. Может быть, это слово вызвало у вас ассоциации с фруктовым салатом, сухим завтраком или повидлом. Образ явился мгновенно, словно из ниоткуда, и вряд ли вы потратили время на визуализацию букв слова. 4 «Да» для большинства людей. 5 Снова «да». Эти ассоциации всегда сугубо индивидуальны и связаны с органами чувств. 6 Ассоциации могут самыми разными: например, дерево или компьютер. То, что вам открылось в ходе выполнения этого упражнения, до конца дней будет влиять на результаты ваших мозговых штурмов и творческих сеансов. Образное мышление и общение Долгое время считалось, что мы мыслим преимущественно словами. Сейчас мы знаем, что в мыслях человека превалируют образы и их ассоциации. Слова же, которые мы используем, служат лишь транспортными средствами, «доставляющими» образы из вашего мозга в головы других людей. Как бы ни произносилось слово «яблоко» на том или ином языке, живущим в обществе людям пришлось придумать способ, как доносить друг до друга идею об этом фрукте. И они выбрали определенное слово, по сути некий звук, который служит своей цели лишь постольку, поскольку люди договорились считать, что именно он соответствует данному образу В центре внимания мозга всегда остается образ. Эта игра с воображением яблока наглядно демонстрирует невероятное могущество вашего мозга. Соответствующий образ сформировался в нем практически мгновенно – а ведь вам пришлось залезть в память и сравнить прочитанное слово со всеми другими словами и всеми вашими воспоминаниями, связанными с этим словом, когда-либо услышанным или прочитанным. Это слово было представлено вам случайным образом: ваш мозг был готов воспринять любое из бесконечного количества существительных – и при этом справился с поставленной задачей в считанные наносекунды. Кажется невероятным, а ведь это был ваш мозг! И он решает подобные задачи изо дня в день на протяжении всей вашей жизни, а вы этого даже не замечаете. Конец ознакомительного фрагмента. Текст предоставлен ООО «ЛитРес». Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/toni-buzen/supermyshlenie/?lfrom=390579938) на ЛитРес. Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
КУПИТЬ И СКАЧАТЬ ЗА: 350.00 руб.