Сетевая библиотекаСетевая библиотека

Терапевтические метафоры и сказки для здоровой и счастливой жизни

Терапевтические метафоры и сказки для здоровой и счастливой жизни
Терапевтические метафоры и сказки для здоровой и счастливой жизни Наталья Малышкина Эта книга является продолжением первой книги "Терапевтические сказки, метафоры для здоровой и счастливой жизни".Во второй части также представлен материал, который используется в терапевтической работе практикующими психологами и психотерапевтами как средство оказания помощи и психологической поддержки. Так как в метафорах и сказках есть смыслы, идеи, они рассказываются для того, чтобы донести до человека определённое "послание", обойти сопротивление и позволить подсказать решение. Что очень важно – оно своё, а не навязанное извне, и человек начинает продвигаться в нужном для него направлении, к достижению цели или решению своих проблем. ПРЕДИСЛОВИЕ Среди многообразия красот, созданных природой и окружённых неописуемым ореолом ароматов притягательности и совершенства, в одном из дивных уголков райского сада, на небольшом мраморном уступе расположена хрустальная чаша, из которой произрастает необыкновенный Цветок, дарующий небывалую силу энергии, направленную на исполнение самых сокровенных желаний. Это цветок Мечты! Представьте себе этот Цветок. На вид он кажется хрупким, а на самом деле он несёт в себе огромную жизненную силу! Вот он перед вами – Цветок сказочно-волшебной красоты! Вы смотрите на него и видите, как по стройному стебельку течёт эта энергия жизни. Световыми импульсами бежит она от корней цветка вверх, в соцветие небывалой красоты, наполняя его и излучаясь во все стороны ярким светом чистоты и всепроникающей гармонии – неповторимым сиянием, заполняя им всё пространство вокруг и даря неописуемую благодать и очищение! Попадая в ореол исходящего от Цветка необыкновенного света и наполняясь им, вы начинаете понимать и ощущать, как постепенно уходит утомление, уносятся прочь печаль и уныние, растворяется в волшебном сиянии напряжение и тревога – наступает полное единение с Цветком, дарующим вам лёгкость и спокойствие, уверенность в себе и завтрашнем дне, наполняя вас чувством умиротворённости и полной безопасности! Вы любуетесь красотой Цветка, вдыхаете полной грудью прекрасный чистый воздух, пропитанный его волшебным ароматом, сливаясь с гармонией природы и всем мирозданием! Наслаждаетесь, наполняясь ощущением Радости, Счастья, Любви – неповторимой Энергией, вдохновляющей вас и ведущей к ИСПОЛНЕНИЮ ЖЕЛАНИЯ! ГЛАВА 1. ПРОБЛЕМЫ СО ЗДОРОВЬЕМ Ночной Фонарь На высоком головокружительном обрыве скалы стоит величественное сооружение. Это маяк – «Стражник Ночи», олицетворяющий стойкость и надёжность. О крутые берега этой скалы с одной стороны бьются морские волны, с другой стороны расстилается бескрайняя степь, а в вышине, над маяком, простирается безграничная небесная гладь – великолепный обзор на окружающие просторы. А вокруг царит ощущение открытости и свободы! На вершине маяка разместился большой круглый Фонарь. Его называют Ночной Фонарь, потому что он начинает светить, когда наступает загадочная и таинственная ночь и на землю опускается сплошная, непроглядная темнота. Это время включаться в работу Ночному Фонарю. И он начинает освещать всё пространство вокруг себя ярким, ослепительным светом! И делает он это очень умело. Проворно поворачиваясь в разные стороны, он освещает дорогу на максимально большие расстояния. Заблудшим путникам, не давая погибнуть, указывает дорогу к ближайшим поселениям, перелётным птицам помогает следовать избранным курсом, а морским судам показывает безопасный подход к берегу. И ему не страшны ни ураганные ветра, ни проливные дожди, ни снежные бури! Ночной Фонарь незаменим. Он оказывает помощь всем тем, кто нуждается в нём, оберегая их жизни. И чтобы эта помощь не прерывалась, за ним ухаживают. Вовремя смазывают все его механизмы, чтобы он не заржавел, ведь ему приходится освещать всё вокруг себя, в разных направлениях. А также до блеска натирают его стекло, чтобы оно было зеркально чистым и прозрачным и давало больше света – яркого, уносящегося далеко за пределы видимости. И чтобы этот свет был таким ярким и мощным, постоянно поддерживают внутреннюю лампу, которая несёт в себе силу, давая жизнь самому Фонарю. И эта сила нескончаема и непрерывна. Она постоянна. Эта сила будет оберегать, защищать и поддерживать Ночной Фонарь из года в год, на долгие, долгие времена! Волшебные Кони Матушки-Зимы Вокруг морозная звенящая тишина. На опушке леса стоит необычный терем. Он невысокий, его почти не видно из-за толщи снега, свисающего с крыши, и сугробов, поднимающихся до самых окон. Но можно разглядеть, что двери и окна этого терема сложены из кусочков прозрачного льда. Днём весь терем сверкает, искрится, переливается в лучах солнечного света. А когда начинает темнеть, в лунном сиянии, под звёздной россыпью небосвода, терем сверкает другой, сказочно-ослепительной красотой – ночной. И также по ночам из окон пробивается мягкий рассеивающийся свет. Так кто же живёт в этом сказочном тереме? А живёт в нём Матушка-Зима. Уютно ей и комфортно в своей избушке. И есть у Зимы её верные помощники, которые помогают ей наводить зимний порядок в её царствование, – это белоснежные, белогривые волшебные Кони Матушки-Зимы. Они всегда наготове, и в любую минуту по её зову они отправляются с ней наводить порядок в зимнем убранстве, в его красоте и неповторимости, чтобы всё соответствовало этому времени года. И каждый раз, устраиваясь удобно в хрустальных санях, Зима давала знать своим верным помощникам, хлопнув в ладоши, отправляться в путь. Кони трогались с места и начинали свой бег. Сначала потихоньку, затем всё ускоряясь, разгонялись всё быстрее и быстрее и уже мчались во весь опор, поднимая лёгкую снежную позёмку, искрящуюся серебром в лучах дневного света. А поднимаясь всё выше и выше, позёмка в этом снежном вихре превращалась в метель, кружа в стремительном танце миллионы снежинок! Оседая, они создавали белоснежное убранство необыкновенной красоты! А из-под копыт стремительно бегущих коней разлетался в разные стороны снег, нанося по окраинам дороги непроходимые сугробы. Из ноздрей волшебных коней шёл пар и, замерзая на ветру, инеем оседал на ветвях деревьев. Кони были стремительны в своём беге! И ускоряясь всё быстрее и быстрее, они взмывали вверх и продолжали свой бег в небесной вышине. Здесь царила морозная неповторимая царственная тишина! Бег Коней был лёгким. С развивающихся белоснежных грив падал россыпью снег. Кружась белыми хлопьями, он мягко ложился на землю, укрывая её поля, луга, леса белым волшебным покрывалом. А пролетая над рекой, Кони своим дыханием покрывали воду толстым слоем льда, замораживая, замедляли её бег, даря ей зимний отдых. Чтобы затем, с наступлением Весны, набравшись сил, бурно нести свои воды, продолжая своё течение. Так, кружа над своими владениями, Матушка-Зима со своей парой волшебных Коней создавала и укрепляла свои права на зимнее царствование, даря природе сказочную красоту, неся величественное спокойствие, одаривая гармонией и неповторимостью каждого нового дня… Горная Вершина Величественна и прекрасна нерукотворная красота природы, созданная Творцом. Одной из этих красот является неповторимая красота Гор. А сейчас представьте сказочный вид из поднебесной высоты: …В лучах солнечного света окружённую со всех сторон неподвижно парящими белыми, густыми облаками, величаво возносящуюся ввысь ГОРНУЮ ВЕРШИНУ, покрытую вечными снегами, искрясь на солнце ледяным блеском в холодной вышине не и гордом одиночестве. И вокруг извечная тишина и безграничное спокойствие. Это необыкновенная, завораживающая красота. Но что это за красота? Как вы её чувствуете? Как ощущаете? А что же там, внизу? Что кроется за этими густыми и кажущимися на вид тяжёлыми, а на самом деле лёгкими и воздушными облаками? Как проникнуть сквозь них? И это легко. Надо только представить, вообразить, и вы увидите. Вы увидите каждый свои представления. Какими они будут? Смотрите… Проблемы веса Сосулька Среди высоких гор, хранителей ледников, залежей кристально чистой замёрзшей воды, в ущелье, на краю одного из скалистых выступов, свисали сказочной гирляндой ледяные сосульки причудливых очертаний. И среди них была одна – самая большая Сосулька, самая необычная. Вследствие намерзания на ней большого количества талой воды, размер её постоянно увеличивался – она росла. И по прошествии времени это стало тревожить её и тяготить. Тяготить в прямом смысле слова: она постепенно превращалась в тяжеловесную, грузную, заплывшую многочисленными слоями замёрзшей на ней воды – огромную, неприглядную, пугающую и одновременно отталкивающую от себя своим видом Сосульку. Это всё больше огорчало её и беспокоило. А в горах царила морозная звенящая тишина, которая иногда нарушалась завыванием ветра и хрустальным звоном сосулек. Вот только наша Сосулька из-за своей неповоротливости уже не могла издавать этот чудесный, переливистый хрустальный звон. Даже сверкать, как её подружки, она перестала. Но даже здесь, в горах, происходят изменения. Они происходят, когда сменяют друг друга времена года. И вместо холодной и суровой Зимы приходит лучезарная Весна с таяньем снегов, с шумной капелью, с журчанием ручейков, которые с наступлением тёплого Лета превращаются в бурные горные реки. А с приходом красавицы Осени природа в своей неповторимой красоте готовится к Зимнему отдыху, чтобы набраться сил и вновь ожить, раскрыться во всём своём очаровании! Так и сейчас, с приходом Весны дни стали длиннее, а холодные ночи короче. Всё теплее стало пригревать солнце, ласково касаясь своими лучами белоснежного великолепия. Наша Сосулька, почувствовав весеннее тепло, капелька за капелькой начала таять, незаметно для себя уменьшаясь в размерах. Она уже не была такой морозно-белой, а, становясь всё тоньше и тоньше, постепенно превращалась в стройную, прозрачную, переливающуюся на солнце – ослепительно красивую хрустальную Сосульку! И вот уже в неё можно посмотреться, как в зеркало, и увидеть своё отражение. Стало приходить ощущение лёгкости и воздушности. И Сосулька зазвучала. В этом хрустальном звоне были слышны звуки неописуемой радости, восторга, счастья! Итак, всё это происходило в солнечные, ясные, длинные, тёплые дни. Но были ещё и ночи, которые оберегали Сосульку. Они были короче, чем дни, но попрежнему достаточно холодные и морозные. Ночной мороз бережно подмораживал Сосульку, чтобы она сохранила свои вновь обретённые красивые формы, объём – тщательно укреплял её, готовя к новому дню. И так происходило изо дня в день, из ночи в ночь. Днём Сосулька таяла. Капельки прозрачной, чистой воды стекали с неё и капали в горный ручеёк, который со временем, постепенно наполнявшийся талой водой, набирал силу и превращался в горную речку, стремительно несущую свои воды по этому ущелью. Каждая капелька, попадая в воду, была в восторге от слияния с миллионами таких же капелек как она! Ведь теперь она уже не маленькая капелька, а сама Река – большая, полноводная, со своими берегами, знающая и понимающая, куда держит путь. Так, смена любого времени суток или любого времени года равномерно распределяет жизненно-важные процессы, которые защищают и оберегают, одаривают спокойствием и внутренней гармонией, помогают быть уверенным в себе и с удовольствием и радостью встречать новые изменения… Стройная Коза Ясным солнечным днём на лугу пасётся Коза. Она здесь каждый день на этом красочном от многочисленного разнообразия цветов и трав, молодом лугу. Козе здесь очень хорошо и комфортно. Она с удовольствием и аппетитом ест ароматную, сочную, зелёную травку, тщательно пережёвывая каждую травинку. И ходит на водопой к ручейку с чистой и прозрачной ключевой водой. Так проходит день, а вечером сытая и довольная, с полным выменем молока, Коза спешит к своей любимой хозяйке, которая с большим вниманием и заботой ухаживает за ней. А какое вкусное, сытное и полезное молоко у Козы! Оно несёт в себе здоровье, дарит красоту, силу и энергию. Защищает, оберегает и дарит долгую и здоровую жизнь! И в любое время года рацион у Козы всегда питательный, специально приготовленный для неё: здесь и душистое сено из летних трав, и хлеб из печи, и любимое лакомство – сочные листья капусты, и различные корнеплоды, зимние яблочки и каши из запаренного овса и ячменя, и вода из колодца, такая же чистая и вкусная. Разнообразное и правильное питание, а также бережное отношение и забота всегда сказываются на обилии молока и его качестве. А наша Козочка всегда остаётся такой же красивой и стройной, готовой радовать свою хозяйку изо дня в день, из года в год… Белый Голубь На свете очень много разных пород голубей. И вот прямо перед собой вы видите Белого Голубя. Он выглядит очень нарядно, празднично! Статный, со слегка округлыми очертаниями, пропорционально сложенный. Он с удовольствием клюёт зерно: зёрнышко за зёрнышком, не торопясь. А также любит крупу, причём разную – она вся полезна. Любит хлеб – эти невообразимо вкусные хлебные крошки! Тщательно их клюёт – крошка за крошкой, крошка за крошкой. И нравится зелень. Она питательна и ароматна. Из-за высокой подвижности, а голуби могут совершать дальние перелёты, находясь в небе по несколько часов без посадки, – нуждаются в большом количестве воды. Пьёт он понемногу. И очень чувствителен к качеству воды, поэтому она должна быть чистой. Это сильные птицы и выносливые. И дают им эту силу и выносливость, а также красоту, здоровье и долгую жизнь – полезный питательный корм, чистое питьё и хороший, правильный уход за ними, за этими необыкновенно красивыми, очаровательными птицами! Новогодняя Ель Как сказочно прекрасен лес зимой! Укрываются снегом знакомые полянки, деревья наряжаются в пышные белые наряды, лесные тропинки становятся непроходимыми. И вот в этой зимней сказочной красоте, среди густого зимнего леса, подрастала Ёлочка. Она была довольно-таки уже взрослой, высокой, стройной и пушистой. В мороз её еловые ветви, искрясь на солнце бриллиантовой россыпью, покрывал иней, а снег своей белоснежной шубкой укутывал её, даря ей тепло и комфорт. В лесу царила тишина и спокойствие. И была у Ёлочки мечта, чтобы её выбрали люди на новогодний праздник. Она знала, что выбирают самую красивую Ёлочку. И как-то раз выбрали её подружку, стоявшую неподалёку. «Чем она красивее меня?» – думала Ёлочка, и ей было очень обидно. Так прошёл год. Её подружка почему-то не вернулась. А Ёлочке очень хотелось узнать: «Как там, на празднике? Наверное, очень весело и красиво, и поэтому подружке не захотелось возвращаться в свой родной лес». И вот наступил тот долгожданный день, когда Ёлочка увидела лесничего, ходившего по лесу и выбиравшего ель для очередного новогоднего праздника. «Меня, меня! Выбери меня!» – дрожа каждой иголочкой, безмолвно кричала Ёлочка и уже представляла себя со звездой на макушке. И Лесник как будто услышал, остановился возле Ёлочки, обошёл несколько раз вокруг неё: «И впрямь, подросла, опушилась… Хороша!» Срубил он её, а Ёлочка этого даже не почувствовала. Она была в обмороке от счастья. И пришла в сознание, когда увидела себя в большом, красивом, светлом зале. Почувствовала, как люди трогают её веточки. «Это они меня украшают, – поняла Ёлочка. – Теперь я буду самой красивой!» Она стала разглядывать себя: на ней были разноцветные гирлянды, бусы, а игрушек сколько было! И все они такие красивые, а на макушке Ёлочки горела теперь уже не воображаемая, а самая настоящая новогодняя звезда! «Я, Я самая красивая!!!» Каждый день проходил праздник. Собиралось в зале много людей. Они пели, танцевали. Играла музыка, водили хороводы вокруг Ёлочки. Она была Счастлива!!! И даже по ночам, когда всё стихало, Ёлочка не скучала. Лунный свет, который проникал в окна, освещал её. И под этим лунным блеском она была ещё красивее и загадочнее. Праздники продолжались… Но Ёлочка вдруг стала чувствовать какую-то усталость. За ней ухаживали: поправляли игрушки, мишуру, проверяли светящиеся фонарики, поливали её. И всё же она заметила, что иголочки стали тускнеть, терять свой блеск, засыхать и опадать, местами даже стали оголяться её веточки. «Нет, нет, со мной всё в порядке. Это всё пройдёт. За ночь я отдохну и с новыми силами встречу новый день красивой, свежей, зажигающей огни, в праздничном настроении!» – так думала Ёлочка. Но с каждым днём она чувствовала себя всё хуже и хуже. Её иголочки осыпались с веток, как песок сквозь пальцы. «Что со мной происходит?» – не понимала Ёлочка. И вот пришёл день, когда праздники подошли к концу и с Ёлочки стали снимать все украшения. Что же стало с ней? Это была уже не та прежняя красивая, стройная, пушистая, покрытая сочными зелёными иголочками Ёлочка. Посреди зала стоял «ёлочный скелет». Пока снимали украшения, иголочки почти все осыпались. Это был просто ствол с голыми ветками. «Дайте мне воды!» – закричала Ёлочка. Но её никто не слышал. Завернув в одеяло, где было темно и душно, её вынесли из зала. Вернётся ли она назад, на этот праздник, или в свой родной лес? Хотела ли этого Ёлочка, думала ли об этом? Знала ли она, что так всё может закончиться? Мы не узнаем. От бессилия и страха она потеряла сознание. Но тут нашу Ёлочку кто-то слегка дёрнул за нижнюю ветку. Она, вздрогнув от неожиданности, встрепенулась всеми своими еловыми ветвями и каждой иголочкой. Внизу стоял маленький Оленёнок и, дёргая Ёлочку за ветку, купался в «снежном водопаде» – россыпи опадающих искрящихся на солнце серебристых снежинок. Ему это очень нравилось. Он фыркал от удовольствия и краем глаза посматривал на Мать-Олениху, которая стояла рядом и позволяла ему играть с Ёлочкой. А в еловых лапах пряталась Мама-Зайчиха, наблюдая за своими зайчатами, которые весело, ничего и никого не боясь, прыгали вокруг Ёлочки, кувыркаясь в пушистом снегу. А вот прямо к Ёлочке по искристому, белоснежному снегу лёгкими прыжками бегут наперегонки два рыженьких бельчонка. Одно мгновение – и они уже в её ветвях. Здесь так много шишек, наполненных вкусными орешками, – это такое непревзойдённое лакомство для бельчат! Озорно карабкаясь по стволу и перепрыгивая с ветки на ветку, каждый находит себе шишку и, удобно устроившись, начинают лакомиться самой вкусной едой на свете! Вскоре стайка красногрудых снегирей удобно расположилась в ветвях нашей Ёлочки. Все эти звуки: звуки щебета птиц, щёлканье бельчатами орешков, ощущения нежных и добрых прикосновений к себе – разбудили нашу Красавицу. Ёлочка наконец-то очнулась, пришла в себя: «Так я спала, и всё, что происходило со мной, – это был сон! – с облегчением вздохнула Ёлочка. – А сейчас утро нового чудесного дня, яркого и светлого! И со мной мои друзья! Как хорошо, что вы у меня есть! И я рада и счастлива встречать каждый новый день вместе с вами!» Ёлочка была самой красивой в этом лесу! Метафоры исцеления (травмозаживления). Применимы в стрессовых случаях, а также при телесных травмах Сквозь пространство и время Когда вы смотрите в ночное звёздное небо, вас завораживает и впечатляет это безграничное космическое пространство, тёмное и в то же время яркое, сверкающее миллиардами звёзд в ночной мгле. И вы вглядываетесь всё глубже и глубже и видите эту неповторимую красоту, которую передаёт вам сейчас ваше воображение, ваша фантазия. Это звёздное пространство вдохновляет и завораживает своей необъятностью и загадочностью, всеохватывающим спокойствием и ощущением мировой гармонии и своей бесконечной космической красотой! Вы спокойны и расслаблены. Умиротворённость пронизывает вас, обволакивает, делает ненужным излишние усилия. Вы плавно поднимаетесь вверх. Вы испытываете ощущение парения, лёгкости и невесомости. Медленно, медленно продолжаете плыть. всё выше и выше. всё дальше, в самые глубины космоса. Вас охватывает новое ощущение времени, ощущения истинного, реального представления бесконечности. Вы парите легко и свободно, и бесконечность перед вами. Видимый звёздный мир вам кажется фантастическим и нереальным. Вы растворяетесь в нем. В этом звёздном мире нет расстояний, они могут быть в любых пределах, уменьшаться и увеличиваться, а иногда и вовсе отсутствовать. Конец ознакомительного фрагмента. Текст предоставлен ООО «ЛитРес». Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=43372525&lfrom=334617187) на ЛитРес. Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
КУПИТЬ И СКАЧАТЬ ЗА: 299.00 руб.