Сетевая библиотекаСетевая библиотека
Αιθέρια Έλαια Για Την Υγεία Και Την Ομορφιά Σας Lyudmila Ananieva (#u388707f6-09e8-5195-900c-a6ea4141f793) Αιθέρια Έλαια• για την Υγεία και την Ομορφιά σας •Μέρος 2Γραμμένο απόLyudmila AnanievaΜεταφράστηPanagiota Prokopi (#u9ea85cf6-36c4-5dc8-91cb-b159ee52ea78) Πνευματικά δικαιώματαΑιθέρια Έλαια για την Υγεία και την Ομορφιά σαςΜέρος 2Copyright © 2017 κάτοχος Lyudmila AnanievaOctober 2017Εκδόσεις:: Tektime – www.traduzionelibri.itΌλα τα δικαιώματα διατηρούνται. Αυτό το ηλεκτρονικό βιβλίο προορίζεται μόνο για την προσωπική σας χρήση. Απαγορεύεται η πώληση ή η δωρεά του βιβλίου σε άλλους ανθρώπους. Αν θέλετε να μοιραστείτε το βιβλίο με άλλο άτομο, παρακαλείστε να αγοράσετε ένα επιπλέον αντίγραφο για κάθε άτομο με το οποίο μοιράζεστε το βιβλίο. Αν βρίσκετε στην κατοχή σας αυτό το βιβλίο αλλά δεν το αγοράσατε, παρακαλείστε να αγοράσετε το δικό σας νόμιμο ηλεκτρονικό βιβλίο. Σας ευχαριστούμε που σέβεστε τη σκληρή δουλειά της συγγραφέας. (#u3add2b32-3eda-5acb-985e-10a18754d0c2) Περιεχόμενα Κάλυμμα (#u1f75a4e5-b9fc-5985-b88b-d66a854c0b79) Τίτλος σελίδας (#u388707f6-09e8-5195-900c-a6ea4141f793) Πνευματικά δικαιώματα (#u9ea85cf6-36c4-5dc8-91cb-b159ee52ea78) Περίληψη (#u68657658-44ea-5100-8a84-aed6217f6000) Τριαντάφυλλο (#ua1511907-9790-5f25-a543-e1ac83cd9446) Γλυκάνυσος (#u301ff5e5-8923-5f89-92bc-5e332483ccfb) Κέδρος (#u0a96358b-ed05-5fbc-a674-0d460025cd85) Νέρολι (#litres_trial_promo) Νερατζιά (#litres_trial_promo) Πατσουλί (#litres_trial_promo) Μπλε τανατσέτο (#litres_trial_promo) Γερμανικό χαμομήλι (#litres_trial_promo) Βάλσαμο (#litres_trial_promo) Μοσχοκάρυδο (#litres_trial_promo) Λουίζα (#litres_trial_promo) Ρίγανη (#litres_trial_promo) Ταγέτης (#litres_trial_promo) Κύμινο (#litres_trial_promo) Λάιμ (#litres_trial_promo) Δάφνη (#litres_trial_promo) Θυμάρι (#litres_trial_promo) Κυπαρίσσι (#litres_trial_promo) Άνηθος (#litres_trial_promo) Μάραθος (#litres_trial_promo) Καφές (#litres_trial_promo) Καγιεπούτ (#litres_trial_promo) Σμύρνα (#litres_trial_promo) Τα αιθέρια έλαια κατά της ακμής και προβληματικής επιδερμίδας (#litres_trial_promo) Αντεδείξεις για τη χρήση (#litres_trial_promo) Προλήψεις κατά τη χρήση αιθέριων ελαίων (#litres_trial_promo) Ευχαριστώ (#litres_trial_promo) Περίληψη (#u3add2b32-3eda-5acb-985e-10a18754d0c2) Είναι απαραίτητο να γίνει διάκριση μεταξύ της ικανότητας ρύθμισης του επιπέδου των ορμονών σε έναν οργανισμό, οι οποίες είναι υπεύθυνες για τη διατήρηση και τη συντήρηση της νεότητας μέσα από τις μοναδικές ιδιότητες των αιθέριων ελαίων. Ανάμεσά τους είναι αξιοσημείωτο το έλαιο της Σμύρνας, το δέντρο του σανταλόξυλου, το γιασεμί, το υλάνγκ υλάνγκ, τριαντάφυλλα, όχι άφυλλα, πατσουλί, κ.α.. Η υψηλή απόδοση των ευεργετικών ιδιοτήτων τους οφείλεται στις φυτοορμόνες που περιέχουν αυτά τα έλαια, οι οποίες έχουν παρόμοια δομή με τις ανθρώπινες ορμόνες. Μερικά είδη αιθέριων ελαίων έχουν ισχυρή αντιοξειδωτική δράση (χλωρίδα, ροζ δέντρο, βετιβερία, μύρο, τριαντάφυλλο, κ.τ.λ.), που προάγει την αποκατάσταση της ισορροπίας του οξυγόνου στον οργανισμό μας, ενώ ταυτόχρονα εξαλείφει την τοξική επίδραση του οξυγόνου στο πλεόνασμα του, επιβραδύνοντας έτσι τη φυσική γήρανση των κυττάρων, ενισχύοντας την αναπνοή του ιστού και την παροχή αίματος. Η μοναδικότητα των αιθέριων ελαίων αποδεικνύεται με την εφαρμογή τους σε κάθε περίπτωση που η θεραπευτική και χρήσιμη επίδραση τους επικεντρώνεται στην περιοχή που το έχει περισσότερο ανάγκη. Για τον λόγο αυτό είναι πολύ σημαντικό να διαλέγετε τα σωστά αιθέρια έλαια. Αν τηρήσετε αυτή την προϋπόθεση, θα έχετε θετικά αποτελέσματα πολύ γρήγορα. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε πως τα αιθέρια έλαια, κατά κανόνα, απαγορεύεται να χρησιμοποιούνται σε αδιάλυτη ή ακατέργαστη μορφή (εκτός από ορισμένα είδη που εφαρμόζονται απευθείας σε προβληματικά σημεία) καθώς προκαλούν έντονο ερεθισμό στο δέρμα. Επομένως, πριν από τη χρήση πρέπει να διαλυθούν με φυτικά (βασικά) έλαια. Γενικά, εμπλουτίστε τα με κρέμες και μάσκες για το σώμα και το πρόσωπο, καθώς και για τα μαλλιά που προετοιμάζονται ανεξάρτητα. Για τη φροντίδα του δέρματος τα αιθέρια έλαια έχουν ένα ευρύ φάσμα δραστηριότητας. Εφαρμόζονται σε κάθε τύπο δέρματος για λάμψη, αναζωογόνηση, αύξηση ελαστικότητας και ελαστικότητας του δέρματος, για θεραπεία ερεθισμών, φλεγμονών, εξανθημάτων, κηλίδων, μετά την ακμή, κ.λ.π.. Στο πρώτο μέρος του βιβλίου θα βρείτε πίνακα διαλογής τύπου δέρματος. Σε αυτό το βιβλίο θα βρείτε: 1 Î§ÏÎ®ÏƒÎ¹Î¼ÎµÏ‚ ιδιότητες των αιθέριων ελαίων. 2 Î˜ÎµÏ„ική επίδραση στο δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια. 3 Î£Ï…νταγές για ομορφιά και υγεία. 1. Τριαντάφυλλο (#u3add2b32-3eda-5acb-985e-10a18754d0c2) 1.1. Χρήσιμες ιδιότητες Σταματά τις φλεγμονώδεις διεργασίες στο δέρμα, καταπολεμά τον ερεθισμό και το ξεφλούδισμα του δέρματος. Προωθεί την αναζωογόνηση κλωβών. Λειαίνει το δέρμα, αυξάνει την ελαστικότητα και την ελαστικότητα. Ελέγχει τις κατανομές των σμηγματογόνων αδένων. Προλαμβάνει τις ουλές και τα χηλοείδη. Καταπολεμά τις ραγάδες (ραβδώσεις). Καταπολεμά τις ημικρανίες, τους πονοκεφάλους, εξαλείφει αγγειοσπασμούς του εγκεφάλου. Ομαλοποιεί τη λειτουργία του ενδοκρινικού συστήματος, ομαλοποιεί το ορμονικό υπόβαθρο της γυναίκας. Επηρεάζει ευνοϊκά τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος. Έχει θεραπευτική και προστατευτική επίδραση στις βλεννώδεις μεμβράνες. Είναι εξαιρετικό μέσο κατά της γαλακτοπαραγωγής (καντιντίαση). Έχει απολυμαντική δράση, διεγείρει την αναγέννηση των ινών. Έχει ηρεμιστική επίδραση που μειώνει την υπερένταση, σώζει από νευροψίες, κατάθλιψη, αϋπνία. Βελτιώνει τη μνήμη, τονώνει, βελτιώνει τη συγκέντρωση της προσοχής. Επηρεάζει ευνοϊκά τη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος. Θεωρείται άψογο αφροδισιακό. Αντιμετωπίζει ασθένειες των ματιών, βελτιώνει την όραση εν γένει. Επιδρά ευνοϊκά στο Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, ομαλοποιεί τον αριθμό στην κατανομή κατά την έμμηνο ρύση. To ροδέλαιο χρησιμοποιείται στην κοσμετολογία και την αρωματοποιία. 1.2. To ροδέλαιο στην κοσμετολογία και την αρωματοποιία Το τριαντάφυλλο δικαιωματικά θεωρείται η βασίλισσα των αρωμάτων και η βασίλισσα των λουλουδιών. Το άρωμά του ήταν πάντα συνδεδεμένο με την πολυτέλεια και τη θηλυκότητα. Σήμερα το αιθέριο έλαιο του ρόδου χρησιμοποιείται στην παραγωγή αρωμάτων, καλλυντικών, και επίσης, ακατέργαστο σε προϊόντα για τη φροντίδα του προσώπου και των μαλλιών. Χάρη στις υψηλές αναζωογονητικές ιδιότητες το έλαιο του ρόδου εφαρμόζεται αποτελεσματικά στην φροντίδα του ώριμου, γερασμένου δέρματος, και επίσης στο δέρμα που έχει χάσει εν μέρει την ελαστικότητα του και την ελαστικότητα. Η τακτική χρήση του αιθέριου ελαίου του τριαντάφυλλου μετά την εφαρμογή διεγείρει τις διαδικασίες αναγέννησης σε κλωβούς, με την πάροδο του χρόνου πετυχαίνει έναν ακριβή σχηματισμό προσώπου και ένα περίγραμμα, τονώνει, αυξάνει την ελαστικότητα και την ελαστικότητα της επιδερμίδας, μαλακώνει το πρόσωπο, σώζει από επιφανειακές μιμικές ρυτίδες. Επιπλέον, είναι σε θέση να εξαλείψει τα σημεία χρώσης του δέρματος από γήρας, για τη γενική βελτίωση της επιδερμίδας του προσώπου και για την εξισορρόπηση του δέρματος. Η καλή χρήση του ροδέλαιου επηρεάζει το ξηρό δέρμα με σημάδια τραχύτητας και εξίδρωσης, τροφοδοτεί εντατικά και μαλακώνει το δέρμα, εξαλείφοντας, το συντομότερο δυνατόν, τα προβλήματα που παρουσιάστηκαν. Όταν χρησιμοποιείται για τη φροντίδα του δέρματος, μια αόρατη μεμβράνη πλαισιώνει και προστατεύει το δέρμα από αρνητικές επιπτώσεις εξωτερικών παραγόντων (άνεμος, παγετός, ήλιος). Το έλαιο του τριαντάφυλλου παρουσιάζει χρήσιμες ιδιότητες για τη φροντίδα του υπερευαίσθητου δέρματος του προσώπου. Η εφαρμογή της καταπραΰνει το δέρμα, ανακουφίζει από την φλεγμονή και τον ερεθισμό, εμποδίζοντας την επανεμφάνισή του. Για εκείνους που αντιμετωπίζουν προβλήματα με ροδόχρου (φλέβες αράχνης) στα πρόσωπά τους, το ροδέλαιο θα τους βοηθήσει να τα καταστήσουν λιγότερο αισθητά με τακτική χρήση. Για την περιποίηση του βλεφάρου, το έλαιο του τριαντάφυλλου θα φέρει αναμφισβήτητα οφέλη. Προσθέτοντάς τα σε προϊόντα φροντίδας για το δέρμα γύρω από τα μάτια, γρήγορα ξεφορτώνεστε τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια, το πρήξιμο και τις ρυτίδες έκφρασης. Αυτό το πραγματικά «βασιλικό έλαιο» θα βοηθήσει γενικά να βελτιώσει το δέρμα του προσώπου σε ασθένειες όπως η ψωρίαση, η αλλεργική δερματίτιδα, το έκζεμα, ο έρπης, η νευροδερματίτιδα, κ.λπ.. 1.2.1. Αντιγηραντική κρέμα νυκτός 1.2.1.1. Σύνθεση Έλαιο γλυκού αμύγδαλου — 30 ml. Έλαιο τριαντάφυλλου — 3 σταγόνες. Έλαιο πατσουλί — 3 σταγόνες. Έλαιο υλάνγκ-υλάνγκ — 2 σταγόνες. Έλαιο νερόλι — 2 σταγόνες. 1.2.1.2. Χρήση Στο αμυγδαλέλαιο προσθέστε τα υπόλοιπα συστατικά και ανακατέψτε καλά. Εφαρμόστε αυτή τη «κρέμα» τη νύχτα σε ένα προ-καθαρισμένο δέρμα προσώπου από βρωμιά και μακιγιάζ. Μετά από είκοσι λεπτά, σκουπίστε την περίσσεια του προϊόντος με χαρτοπετσέτα. Διατηρείται στο ψυγείο. 1.3. Θεραπευτικές συνταγές με ροδέλαιο Για την κολπίτιδα συνιστάται να κάνετε ένα ράντισμα με ροδό λάδι, για αυτό προσθέστε στο ζεστό βρασμένο νερό (5 λίτρα) ένα μείγμα από ένα κουταλάκι του γλυκού σόδα και 3 σταγόνες ροδόλιου. Η διαδικασία πρέπει να γίνεται καθημερινά για επτά ημέρες. Για τον έρπητα στα χείλη, το τριαντάφυλλο είναι χρήσιμο όταν χρησιμοποιείται σε αδιάλυτη μορφή. Θα πρέπει να εφαρμόζεται απευθείας στους σχηματισμούς κυψελών τρεις έως τέσσερις φορές την ημέρα. Για να απαλλαγείτε από την ψωρίαση, την αλλεργική δερματίτιδα, τη νευροδερματίτιδα, το έκζεμα και άλλες δερματικές παθήσεις, είναι καλό να προσθέσετε τριαντάφυλλο στις αλοιφές που προβλέπονται για τη θεραπεία αυτών των ασθενειών. Για κάθε δόση αλοιφής πρέπει να λαμβάνεται μία σταγόνα ελαίου. Για την ανακούφιση του πονόδοντου, καλό είναι να ξεπλύνετε τη στοματική κοιλότητα με την ακόλουθη σύνθεση: σε 100 ml νερού, προσθέστε μισό κουταλάκι σόδα ψησίματος και μια σταγόνα αιθέριου ελαίου τριαντάφυλλου. Προκειμένου να βελτιωθεί η συνολική υγεία, συνιστάται να λαμβάνετε μία σταγόνα ροδέλαιο τρεις φορές την ημέρα πριν το γεύμα. Τη ρίχνετε σε ένα κομμάτι ζάχαρης και το τρώτε. 1.3.1. Ροδόνερο 1.3.1.1. Επίδραση Αντιμετωπίζει τα πόδια του κορακιού, αφαιρεί τη λιπαρή λάμψη και περιορίζει τους πόρους. 1.3.1.2. Σύνθεση Ζεστό βραστό νερό — 250 ml. Ροδέλαιο — 10 σταγόνες. 1.3.1.3. Χρήση Προσθέστε λάδι στο νερό και εφαρμόστε καθημερινά, πρωί και βράδυ, ως λοσιόν καθαρισμού. Το προϊόν μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την εξάλειψη της διόγκωσης και των σακουλών κάτω από τα μάτια. Για να το κάνετε αυτό, εφαρμόστε σε βαμβακερά πανάκια εμποτισμένα σε ροδόνερο στα κλειστά μάτια και αφήστε για δέκα λεπτά. Μετά από μερικές διαδικασίες, το πρόβλημα εξαφανίζεται τελείως. 1.4. Αντεδείξεις στη χρήση του ÏÎ¿Î´Î­Î»Î±Î¹Î¿Ï 1 Î‘τομική δυσανεξία. 2 Î”εν μπορεί να εφαρμοστεί σε καθαρή μορφή, εκτός από τις περιπτώσεις που αναφέρονται. 3 Î‘λλεργική αντίδραση. 4 Î•Î³ÎºÏ…μοσύνη. 2. Γλυκάνισος (#u3add2b32-3eda-5acb-985e-10a18754d0c2) Επίδραση: αποχρεμπτικό, αντιφλεγμονώδες, βακτηριοκτόνο, σπασμολυτικό, ανοσορρυθμιστικό, διουρητικό, αντιπυρετικό. Χρησιμοποιείται για οξείες και χρόνιες παθήσεις του αναπνευστικού συστήματος (βρογχίτιδα, τραχειίτιδα, πνευμονία, άσθμα), ασθένειες νεφρών και ουροδόχου κύστης, εντερική ατονία, εξομάλυνση της ισορροπίας του νερού-λίπους και αναζωογόνηση του δέρματος. 2.1. Επίδραση αιθέριου ελαίου Î³Î»Ï…ÎºÎ±Î½Î¯ÏƒÎ¿Ï Î‘Î½Ï„Î¹Ï†Î»ÎµÎ³Î¼Î¿Î½ÏŽÎ´ÎµÏ‚, βακτηριοκτόνο, σπασμολυτικό, ανοσορρυθμιστικό (αυξάνει κυρίως τη δραστηριότητα του ανοσοποιητικού συστήματος), διουρητικό, αντιπυρετικό, προλαμβάνει τη στεφανιαία νόσο, αντι-καρκινογόνο, αντιοξειδωτικό, αποχρεμπτικό. Διεγείρει το αναπνευστικό κέντρο. Αυξάνει την έκκριση των πεπτικών αδένων. Ομαλοποιεί την παροχή αίματος στον εγκέφαλο. Εξαλείφει την ταχυκαρδία. Βελτιώνει τις ψυχικές και σωματικές επιδόσεις. Ανακουφίζει από τη νευρική και συναισθηματική ένταση. Βελτιστοποιεί τις προσαρμοστικές αντιδράσεις. Κατασκευάζει σύμπλοκα με ιόντα μολύβδου, συμβάλλοντας στην απομάκρυνση τους από το σώμα. Εξαλείφει την εντερική ατονία. Μειώνει τον πόνο της εμμήνου ρύσεως. Αυξάνει την παραγωγή γάλακτος σε θηλάζουσες μητέρες. Έχει ηρεμιστικό αποτέλεσμα, βοηθά στην εξάλειψη της κατάθλιψης και τη μείωση της υπερδιέγερσης του παιδιού και τα δάκρυα, βοηθά σε περίπτωση νευρικής εξάντλησης. Βοηθά στην ομαλοποίηση της ισορροπίας του νερού-λιπαρών του δέρματος και στην αύξηση του κηλίδωσης των κυττάρων του, γεγονός που αυξάνει τη σφριγηλότητα του δέρματος. 2.2. Χρήση του ελαίου γλυκανίσου στην κοσμετολογία Ένα τέτοιο φυτικό προϊόν χρησιμοποιείται κυρίως για τη φροντίδα του ώριμου και ξεθωριασμένου δέρματος. Το έλαιο διεγείρει τα επιδερμικά κύτταρα να παράγουν περισσότερο κολλαγόνο, τονώνει το δέρμα και αυξάνει τη σταθερότητα του. Είναι επίσης αποτελεσματικό για ορισμένες δερματικές παθήσεις, βοηθά να απαλλαγούμε από τα πρώτα σημάδια της ψώρα, καθώς και ψείρες και ψύλλοι. Στην κοσμετολογία, το έλαιο γλυκάνισου εφαρμόζεται στη φροντίδα των μαλλιών. Αυτό το φυτικό προϊόν χρησιμοποιείται για τον εμπλουτισμό σαμπουάν, μάσκας και μαλακτικής κρέμας. Προστίθεται επίσης σε αρωματικά λουτρά και σε ειδικά χαλαρωτικά και δυναμωτικά μασάζ. Ενώ εμπλουτίζετε τα καλλυντικά προϊόντα, είναι απαραίτητο να σέβεστε αυστηρά την ποσότητα του ελαίου: παίρνουμε 3 σταγόνες αιθέριου έλαιου ανά 10 ml βασικού ελαίου. Για να αποκτήσετε ένα μείγμα μασάζ, χρησιμοποιείται η ίδια αναλογία, μόνο που ως βάση, χρησιμοποιούμε μια κρέμα ή μια λοσιόν σώματος. Για ένα αρωματικό λουτρό, θα πρέπει να προστεθούν στο νερό μόνο 7 σταγόνες αυτού του φυτικού προϊόντος. 2.3. Μέτρα πρόληψης Δυνατό έλαιο, που είναι ισχυρό διεγερτικό. Όταν χρησιμοποιείτε υψηλές δόσεις για μασάζ και μπάνιο, αυτό μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό των γαστρικού βλεννογόνου και ζάλη και η παρατεταμένη χρήση υψηλών δόσεων μπορεί να οδηγήσει σε γενική δηλητηρίαση, μυϊκή παρέθηση και κυκλοφορικό καθώς και διαταραχές του εγκεφάλου. Η τακτική χρήση του ελαίου εσωτερικά μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό στον γαστρικό βλεννογόνο. Με εξαιρετική προσοχή, συνιστάται να χρησιμοποιείται για οποιαδήποτε παθολογία του γαστρεντερικού σωλήνα και μόνο υπό την επίβλεψη ενός γιατρού. Δεν πρέπει να χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και η χρήση του πρέπει να περιορίζεται όταν η πήξη του αίματος είναι υψηλή. 3. Κέδρος (#u3add2b32-3eda-5acb-985e-10a18754d0c2) Επίδραση: γενικό διεγερτικό, διουρητικό, αντισηπτικό, αποχρεμπτικό, αντιφλεγμονώδες, αποτοξινωτικό, τοπικό ερεθιστικό, επούλωση πληγών. Μπορεί να εκκρίνει ουρικό οξύ και τοξίνες. Βελτιώνει την πέψη. Προωθεί την απώλεια βάρους. Αυξάνει την ελαστικότητα των αιμοφόρων αγγείων και του ιστού χόνδρου. Τονώνει τον νευρικό σύστημα, ανακουφίζει από την ευερεθιστότητα, εξαλείφει τις αγχωτικές αντιδράσεις και τα καταστροφικά συναισθήματα. Το αιθέριο έλαιο κέδρου χρησιμοποιείται για να βελτιωθεί ο μεταβολισμός, να αυξηθεί η αντοχή του σώματος και να αποφευχθεί η έκθεση σε επιβλαβείς χημικούς παράγοντες και μικρή ακτινοβολία και στην περίπτωση της αρθρίτιδας, της οστεοχονδρίδας, των διαστρεμμάτων, του πρήξιμου, της ουρικής αρθρίτιδας, της βρογχίτιδας, οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις, γρίπη, ουρολιθίαση, αιμορροΐδες, δερματίτιδα, έκζεμα, ψωρίαση και χρόνια ανεπούλωτα τραύματα και έλκη. Το έλαιο του κέδρου χρησιμοποιείται ως αποτελεσματικό καλλυντικό για τη φροντίδα του λιπαρού και κανονικού δέρματος, αλλά και ως μέσο προσωπικής υγιεινής, το οποίο ομαλοποιεί την αντίδραση όξινης βάσης και την βακτηριακή ισορροπία των γεννητικών οργάνων. Κρέμες εμπλουτισμένες με αιθέρια έλαια, τονωτικά, καθαρισμού, μάσκες, κομπρέσες συνιστώνται για το λιπαρό και φλεγμονώδες δέρμα, τους ανοιχτούς πόρους, την ακμή, τα μακροχρόνια ανεπούλωτες πληγές και τραύματα, τα διηθήματα, τους κιρσούς, το έκζεμα, την ψωρίαση και τους διαφορετικούς τύπους δερματίτιδας και δερματοπάθειας. Конец ознакомительного фрагмента. Текст предоставлен ООО «ЛитРес». Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=40851981&lfrom=334617187) на ЛитРес. Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
КУПИТЬ И СКАЧАТЬ ЗА: 541.87 руб.